1樓：毓興有渠緞
活血方法有很多種,可以多試試,對身體都有好處首先是飲食:
多吃山楂,黑木耳,黑豆,鮮藕,韭菜,酒,醋,紅糖,刀豆,苔菜,茄子.特別強調不宜吃寒涼冷凍的食品.
也可以去諮詢中醫,開一些活血的方子試試..
按摩:輕輕地按摩有助於活血,但是貴在堅持.也可去尋找中醫做按摩.
日常調養:
運動是最單純,有效的活血方法.每天半小時,可明顯改善不適症狀.
24小時內冷敷24小時候熱敷紅花油浴:
樓上的朋友有說過紅花油對活血有效.用一盆清水,滴適量紅花油,泡一會兒,可緩解**乾燥.
2樓：陰秀榮務錦
活血散瘀湯 【**】《外科正宗》卷三。
【組成】川芎
當歸尾赤芍
蘇木牡丹皮
枳殼瓜蔞仁(去殼)
桃仁(去皮、尖)各3克
檳榔2克
大黃(酒炒)6克
【用法】上藥十味，清水400毫公升，煎至320毫公升，空腹時服。藥滓再煎再服，
【功用】活血散瘀。
【主治】產後惡霹不盡，或經後瘀血作痛，或男子跌打損傷後瘀血流注腸胃作痛，漸成內癰；及腹痛大便燥結者。亦可用以**委中毒，區域性腫痛微硬，屈曲艱難。
【方論】方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。
但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。
活血散瘀湯
【藥物組成】蘇木3至5錢，赤白芍3至5錢，草紅花3至5錢，桃仁3至5錢，鬼箭羽5錢至1兩，三稜3至5線，莪朮3至5錢，木香1至3錢，陳皮3至5錢。
【處方**】《趙炳南臨床經驗集》。
【方劑主治】淺層靜脈炎，皮下瘀血（隔血症），及跌撲損傷，瘀血脹痛。
【方劑功效】活血散瘀定痛。
活血化瘀吃什麼食物好
以下幾種食物有很好的活血化瘀效果 1 紅糖，又稱 赤砂糖 性平，味甘。具有潤肺生津 和中益脾 補血健腦 活血化淤 強身健體等作用。但高血脂 糖尿病患者忌食。2 山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1 2天或經前1 2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛...
中藥材紅花是什麼？紅花活血化瘀的功效
活血通徑 散瘀止痛。用於經閉 痛經 惡露不行 症瘕痞塊 跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把 紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈 活血能經 祛瘀止痛，紅花味辛 性溫，歸心 肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效 主治痛經，經閉，產後血暈，瘀滯腹痛...
活血化瘀的食物有哪些（做法最好簡單一點）
個人建議你挑中藥，而不是日常的飲食，你吃到什麼時候才能把淤血弄出去啊，找中醫快的多 外傷的淤血建議用紅花油，點著之後帶火擦，一般在觸到肌膚後燙一下就好了內傷找中醫，藏紅花是最好的活血藥，很貴是撒 通常所謂的吃什麼能活血，那指的不是活血化瘀，是說保健效用 牛膝炒茄子 工藝 炒 口味 鹹鮮味 主料 茄子...