1樓：小雨牛奶咖啡
忘記最好的辦法就是不要刻意想起，就算想起也要把嘴角揚起，告訴自己：大家都會好好的，好好的，加油！
找自己喜歡做的事情，把精力放在這些事情上，一天也就是二十四個小時，如果用心去做這些事情也不會有時間去想這些讓人心痛的事了。
還有就是你累的心力憔悴，或許那個人並不知情，亦或許ta現在過得很快樂呢，如果實在心痛，想起ta時就只想他快樂的樣子，告訴自己ta過得很好就會好受些了。
2樓：千年蟲教授
聽完《心態改變命運》講座就明白應該怎麼辦
3樓：匿名使用者
哦！煩惱不存在，你難道不知道姐姐和朋友的區別？他之所以把你當作姐姐是因為覺得你可以寬容他所有的錯，可以肆無忌憚的撒嬌，可以百無禁忌的任性，朋友是不可如此的，他覺得你煩，就如我們在叛逆期覺的父母煩一樣，可我們不會向父母解釋什麼，因為我們相信父母可以包容我們所有的錯。
你不需要向太多，乙個姐姐的心態看著你的弟弟怎麼任性吧，在他累了，想回來了，笑一笑寬容他，以為那是你弟弟，雖然他無意中傷了你的心，但只要他還把你當作姐姐那不就夠了嗎，你該知道自己在叛逆期是煩父母什麼的，怎麼做你也該知道的！！！
4樓：傳說中的萬花筒
沒有人強迫你去忘記他，那麼就帶著以前的美好記憶，還是像現在一樣活著，好好對待你自己只有自己快樂的人才有人喜歡
5樓：刺骨暖陽
你可以找個人填補空虛 或者朋友 或者戀人。慢慢地你會發現自己長時間陷在一種情緒中是一種自虐的行為，然後就到處吃吃喝喝，快快樂樂滴。有種人就是很執著。
6樓：手機使用者
咕~~(╯﹏╰)b其實沒有你想的那麼嚴重啦。人生還很長的、你要相信。真的沒有忘不了的人忘不了的事。你現在應該還小吧。
好好學習。或者培養一點興趣愛好。轉移注意力。
認識新的朋友，擴大交際圈，你會發現世界很大。真的，相信我、有時候忘不了是你不想去忘記。所以你要想開點啦、找點事做，為以後打基礎。加油！
7樓：匿名使用者
放鬆心態聽聽**不去想不開心的事
如何停止心裡的壓抑和痛苦？
8樓：匿名使用者
兩年來一直為別人不對你的感情（不一定是愛情，也可以是友情、親情等等）付出有所回應苦惱，兩年了都沒在這一點上成長哪怕一絲一毫，真的是很不值得。
轉換一下思想吧，是該做出對自己的成長有好處的抉擇了！付出本身其實已經是一種快樂，一種幸福了，對方回不回應不是自己應該考慮的，也不是自己能控制的，不需要理會對方怎麼對待自己，因為這世上任何事情都是會變的，我們能控制的只有自己。想要脫離心裡的壓抑和痛苦就接受這個他已經變了的事實，但這跟你要不要繼續付出是沒多大關係，你還是隨時可以選擇付出，或者是不再付出，不必為了別人不接受自己的饋贈而有所煩惱的。
9樓：嘯宛露
聽聽純**！！！ 葫蘆絲曲中的 牧羊曲 ，，，聽起來心靜。。。
10樓：
你已經認識他十幾年了，所以你習慣了你的生活中有他！十幾年的習慣要改變的確有點難度，但也不是不可能！打破自己內心的依賴感，不要再依賴他，做點感興趣的事情來充實自己的生活，這需要的是堅強的毅力和自我控制的能力！
相信你一定能夠做到的，戰勝自己，你會感到生活一片燦爛！
11樓：匿名使用者
先改變自己…做最佳狀態的你…就是你自己喜歡幹什麼…自己怎麼活的舒服…其他的就讓他順其自然！
12樓：高度
不要強求，有失必有得，只是你沒發現，
13樓：匿名使用者
男女之間到底有沒有真正的友誼呢？這是個沒有答案的問題，有的人說有，有的人說沒有。看到過一句話，異性之間的友誼，不是愛情的前湊，就是有個人在默默等待。
總之友誼的話，只有對對方沒有要求才會輕鬆長久！時間久了，一些量變總會變成質變，沒有什麼是突然發生的，也許他覺得累了，放開點，不要在感情上有所求，自然就會像普通朋友一樣相處。
朋友也是階段性的，沒有永遠，只有相忘於江湖！
如何讓人停止心痛的感覺?? 本人失戀求大神幫助
14樓：百度使用者
我希望你在不管遇到什麼事的時候能抽身出來看問題,如果你總是把自己當成是這個故事的主角,我看你永遠都看不清事情的本質,也就更看不出解決問題的辦法,當局者迷,旁觀者清,如果你能從你的故事中抽身出來坐到觀眾席當中看你自己的故事我想你一定能明白更多的東西!也一定知道你現在應該怎麼做了. 其實愛情是種說不清理更亂的緣分,在自己的戀愛中,也只有自己最清楚事情的來龍去脈,別人的答案只能做為你的一種參考,最終的決定還是你自己去下,你絕不能拿別人的答案作解決自己問題的標準,因為誰會比你更清楚你自己的事情呢?
你選擇了走入愛情,那也就是同樣選擇了愛情中的酸甜苦辣,有開始也許就有分手的一天,既然我們選擇了乙個從開始到結束的過程,那麼,我們就得直面於愛情的這個過程,分開並不是件難以面對的事,因為兩個人在一起是為了幸福,如果分開是給對方更大的空間尋找自己的幸福,那我們還有什麼好傷心的呢?開心是一天,不開心也是一天,我們沒有勇氣去逃離這個世界,我們還需過每一天,那既然選擇要過下去,那何不過好每一天呢?讓自己開心的過每天呢?
在你還沒打算真心的去愛一回別人的時候,請你善對自己好好愛自己一回吧!想想,你愛過自己多少?不是嗎?
懷著一顆坦然的心態面對你身邊所發生的所有事情,你會摸索去一條坦然處世的路! 誰的生命中沒有烟花一嘯？誰的生命中沒有過往桃花？
誰的記憶不是乙個曾經遠去的背影？誰的愛情不是一本術殘酷的書。愛情走遠了，回憶就是透明色，漸漸看不到原來的色彩。
只能在心裡給曾經的愛塗上金色的防鏽漆，儲存的是一段愛過的記憶。很多年過去以後，你或許早已不記得愛人的容貌，你發現你愛上的是愛情，而不是那個人。愛，恨。
悲。喜都會隨時間而淡漠。都會被歲月帶走。
「忘記」過去的，珍惜現在的，憧憬未來的。這就是我們五味雜陳的快樂人生。 人生很多時候需要自覺的放棄，因為擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。 對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。
不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。
珍惜你愛的人和愛你的人。
15樓：鬧鬧
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的! 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧 !
如何擺脫內心的壓抑感？
16樓：匿名使用者
一旦擺脫了壓抑的重擔，每個人都能抬起頭來，在生活中重享健康和快樂。作家楊大俠感悟，找到自我的自信。
要怎麼做才會停止心痛？
17樓：查思
如果心跳繼續,那心痛將依舊. 心痛的時候,放聲大哭吧!記住那時撕心裂肺的感覺.
然後擦乾眼淚.告訴自己.又長了一次經歷.
轉身.走到自己的生活線上.生活依舊繼續.
我們該學著前進````求採納
18樓：蒿濰
話不多，得到自己的不到的就會停止痛苦.明白嘛？不要太看重一樣自己永遠不會得到的東西.
19樓：櫻花
用時間來止痛，慢慢的也許不會再心痛了！
20樓：孫毛線
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福 有時候愛乙個人，會愛的深的.不知道該怎樣去愛.. 何為愛？
也許就因為沒有答案愛才會讓人痴迷吧..如果愛請深愛.. 被愛.
還是愛..請讓你愛的人有安全感...有時候愛很累..
怕失去吧..怕失去就在愛的時候.好好珍惜 真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到.
那樣平實那樣堅定.反之發誓、許諾. 說明了它的不確定，永遠不要相 信 甜蜜的 話語。
用心去感受吧. 有愛就有傷.事情一旦過 去永 遠無法挽回 .
為曾經的彼此擁有而感到幸福.為此時的相守而珍惜幸福. 記住該記住的.
忘記該忘記 的.改變能改變的.接受不能改變的..
如何釋放自己壓抑的心情？心裡好難受``好難受``
21樓：匿名使用者
分手沒有什麼的。雖人有情難過是會的。
我這麼跟你說~當你愛的人不再愛你,或者從來沒愛過你時.你沒有遺憾,因為你失去的只是乙個不愛你的人. 還有愛你的人在等你，只是你還未遇到，因為你現在還在被悲傷的心情所籠罩。
放開他吧。你會得到更多。
還有，乙個女人，是不值得為任何乙個不懂感情的男人而流淚的。更不應該傻得去喝醉自己。（當然你沒這情況）因為當你在為他流淚的那一刻，他會想得到你的痛楚麼？
不會！指不定他在幹著別的什麼事呢。
所以。過去了就過去了。不要想它。去過自己更好的生活。
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