1樓：仉聽雲
首先。要看你鍛鍊的目的是什麼？如果純粹是健身，從你幹活出很多汗的情況看，已經起到了每天的運動和消耗量；如果是想塑造體型，增加身體肌肉線條，可以適量的針對區域性肌肉進行鍛鍊，鍛鍊量不需要太大，貴在堅持。
2樓：
你這統統是在找藉口，還是因為懶，還是因為沒有毅力，還是因為沒有下決心，怎麼辦？從明天開始，強迫自己開始開始行動，除此之外別無他法。
3樓：餜拫煉熻繃銆
想鍛鍊就能找到時間，建議找休息放假的時間，幹了一天活了很累注意身體好好休息
4樓：平淡無奇
睡覺前抽個時間鍛鍊一下唄！
不是挺方便嗎？
5樓：焦憐翠
早起早睡，選擇在早上鍛鍊，一天的精神都會很好
6樓：
你好呢！如果說你只是為了鍛鍊，那麼你可以嘗試一週抽出兩天到三天的時間去短時間鍛鍊，推薦你運用一些運動軟體它會定時提醒你鍛鍊或者報名健身房，久而久之成為習慣，每天就會抽出一點點時間開運動啦！希望我的建議幫助到你哦！
今天幹了一整天的活了！手累累的，感覺很軟，沒力氣，那雙手不管怎樣放，都感覺酸得疼痛！怎麼辦？
7樓：匿名使用者
你試一下放鬆，十指用力張開，再用力攥緊。再用50-60度溫水泡手，
8樓：徽墨古韻
年紀輕，休息一晚，第二天照樣精神抖擻
一天健身鍛鍊幾次對身體好，什麼時間鍛鍊
一天一次，也可以，一週4.5次也可以。看情況，你要是對自己要求高，一天鍛鍊多次也沒關係，記得多補充營養多休息睡覺，倆三年就壯壯的。一般，鍛鍊身體，早晚兩回，最好。早起到公園散散步，跑跑步，做做廣播操。晚上到健身房。在一些器械上鍛鍊一下。鍛鍊的時候一定注意。不要超負荷。祝你天天，鍛鍊，有乙個好的身體。...
天王補心丸說明一天要吃三次，我中午沒時間吃，只早上和晚上吃行嗎
實在中午沒時間可以不吃，也可以擠時間吃，比如下四點半下班，吃一次，晚上十點睡覺前再吃一次也是可以的 當然可以。如果吃兩次，你也可以早 晚加點量 要按說明吃的，否則效果不好朋友。這個問醫生，我們不懂這個 999感冒靈一天吃兩次能湊效嗎？因為我早上沒有時間吃，只能下午和晚上吃！跪求 如果是清鼻涕，就吃不...
上班沒時間兩個月大的薩摩耶一天喂一次可以嗎
太少了，成年的狗狗一天一次可以，幼犬不行。上班的話，早上起來喂一次，下班回家到家就喂一次，晚上休息的時候喂一次，睡覺之前喂一次的。最好一天喂3 4次。狗狗小，不懂抱餓，每天少食多餐，每天多喂幾次，每次少給一點的，不要撐到的。吃的太少，營養不夠的話，狗狗不愛長身體，薩摩底子打不好，長大可不好看。那就不...