1樓：跟你說說星星的事
這是一種開學恐懼症。放假的時間散漫，自由慣了，一旦開學就要進入到緊張忙碌的狀態了，適應不了這個狀態，自然就會開始恐慌。
我作為家長也很害怕開學，因為開學就要兩點一線接送孩子，每天早中晚餐都要正常的準備起來，因為要開學，所以很多事情都要提早開始做，比如我早上要早點起床煮飯給孩子吃……這樣子我就沒有辦法睡懶覺。所以我也很害怕開學呀。
但是不管怎麼說，心態還是要開始調整好的。既然改變不了事實，那麼我們就要改變我們自己，順應這個事實。加油加油加油！
2樓：老王老師**
首先要明確自己為什麼會害怕
因為不想遇到討厭的人？ 複雜的宿舍關係？學習會？ 網課划水，害怕考試？ 遠離家鄉親人小夥伴？還是不想重新適應環境，擔心自理能力下降？
然後就是去想辦法解決問題啦
在家無論如何都是父母的小寶貝，不必自己一人面對一切，但是在大學，遇到什麼麻煩都要試著自己解決（來自單身狗的卑微）哪方面欠缺就去彌補，可以問問直系學哥學姐，不想麻煩別人就去網上搜尋或者去圖書館。
學著做出第一步的改變，焦慮害怕真的很浪費時間，同時會讓心態變糟糕。無論你偽裝地多麼好，低氣壓都會影響到身邊的人。當然，如果討厭的人被嚇跑當然皆大歡喜嘍。
高中的時候心態很差，但又不想打擾別人，一直憋在心裡不說。畢業之後，跟同桌講起那些經歷，她說她看得一清二楚。因為別人也不是傻子。
當你不敢邁出第一步的時候，就告訴自己：我只邁出一步就好。相信我，一步也會帶來質的飛躍。
這一步是最重要「1」，沒有1後面增加再多的0，最終也只是0，內心演練無數遍，不去實踐，不去碰壁，又怎會了解結果如何呢？不要「我覺得」，要去踏踏實實地做事。
再者，也可以想一想開心的事啊。學校是個包容的地方，你總能遇見那個特別的人並發生交集。在有界的規則裡，盡情釋放天性，享受學校的時光，享受生命中的每一段純粹的賜予。
不要害怕，樹立信心，做自己就好。
3樓：我來幫你看看病
不要怕，小周同學，來老師這，嘿嘿，來，靠近點，再靠近點，喲，又長個子了。。嗯嗯。。。下課到老師辦公室來喲～麼麼噠
4樓：dream的幻美
你在學校過的不是特別開心？
為什麼一到開學了就很害怕，恐懼呢
5樓：匿名使用者
誰能明白學生的心
對學校、老師的恐懼
如有疑問，請追問；如已解決，請採納
6樓：晴旌
因為不想上學，暑假過得太快了，又要過上朝七晚五的日子
7樓：修平
你以後走上社會就會懷念美好的校園生活的！珍惜光陰，用功學習吧？
8樓：植綺晴
你想一下開學跟朋友在一塊的打鬧開心時光和在家裡的無聊對比 我也是即將開學我很期待呢
9樓：菜菜的小明
因為美好的假期總是要過去了，唉，又要面對老師考試的事情。
10樓：匿名使用者
因為你沒有歸屬感，學校很無趣
馬上就要開學了 為什麼我的心裡這麼害怕
11樓：逸風清清
這位同學，其實放鬆下心態就好了，沒必要那麼強的危機感，你要知道，這世界上99%的人一生注定碌碌無為，成功的人萬里挑一，以平和的心態去跟人溝通，信任別人，讚賞別人，你就會被信任被讚賞，像個孩子一樣小步蹣跚走向這個世界，不要怕摔跤，不要怕被嘲笑，幸福是慢慢積攢的，心態是持久來保持的，不要要求太高，以心交心真誠待人，學習一些溝通演講技巧，穿衣技巧，社交禮儀，總會有欣賞你認可你的人，高中最迷茫了，大學就好了。
12樓：個哈嘍
加油，我以前上學時候也有過這種心理，未來的事誰知道呢，沒準是個大驚喜等著你
我明天就要開學了，心裡特別的害怕……
13樓：
「開學恐懼症」的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。不難想象，在家中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在遊樂嬉戲方面花費了過多時間的學生，必然會耽誤學習。事實也正是如此，許多孩子由於假期作業未完成、對新學期緊張、迫於中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備，安逸、閒散慣了之後想到開學後緊張、苦累、枯燥的校園、學習生活形成了鮮明的反差，從而產生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學存在心理陰影，嚴重時就導致了開學恐懼症。
更嚴重的可能會導致自殺。與開學焦慮症症狀相同，要盡早克服。
14樓：自信海龜湯
1.家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學習成績的高標準。更不能隨意打罵和譏諷，使孩子感到壓力巨大，不被理解關愛，而產生牴觸和恐懼的情緒。
2.避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。比如小學生的父母可以主動向孩子描述學校生活的狀態以及可能遇到的情況；面臨公升學的孩子及家長可以在輕鬆的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進親子關係；為孩子營造良好和諧的家庭環境，家長特別是父母能夠相敬如賓，體貼支援，為孩子樹立情緒調節，壓力應對的榜樣。
3.規律的作息時間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉換到上學模式有很大幫助，同時應當控制螢幕暴露，特別是電子遊戲時間。
4.發現問題後應及時、主動向老師或醫師尋求幫助，不要逃避或拖延。
15樓：
老師和同學的關係是永恆的 ，永遠難忘的。老師培養了我們。 一日為師終身為父 ，對待老師也要像對待我們的家人一樣。
《師說》中說：「師者，所以傳道授業解惑也。」 老師，是學生的學習引路人，是生活的指導者，人生的方向標。
學生和老師能成為朋友。好老師既是良師，也是諍友。對待我們的老師，更重要的是要做到尊重而不應該是敬愛。
因為老師也是人，難免有的時候會犯錯誤，我們應該包容和理解。用自己心目中老師那「聖人」或「聖母」的形象來規範老師，是苛刻的。就把老師當作一位暫時比自己有學問的好朋友，在他或她授予我們知識，為我們開解心理壓力的同時，我們不妨也給與信任，和老師一同分享自己的快樂和煩惱。
16樓：牟默
你不用太害怕，學校首先是乙個交際場所然後才是學習的地方。你不用太在乎別人說的話，不去理會他們。努力學習，當你變得足夠優秀，所有的問題都會迎刃而解。
17樓：月亮_藍祺
正常現象，大多數人都有這樣的心理，放假時間長了，就懶了，對上學，上班就陌生了一樣，不想去了，其實上幾天學就又習慣了，這種心理也就消失了。
18樓：幸運的
你這叫患得患失，太過於在意別人對你的看法，沒有自信。學習不好嗎，長得難看嗎，家裡經濟不大富裕？哦，當初我佔了後兩樣，學習還不錯，所以我沒有如你一樣！
努力吧，朋友，總得有一樣不是太差的才行！能改變的，只有學習成績！
19樓：a花生果
病情分析：你好，這個可能是自己乙個心理的作用，自己的心情是太緊張了，多注意放鬆一些來面對的話，就是會好很多的哦
意見建議：自己可以在生活中多注意一些這樣的簡單的練習的話，會好很多的。生活中的自己可以和互動和自己的室友或者班上的同學來交流，就是很好的哦，多參加一些運動鍛鍊和一些公共的活動，多了的話，自己的性格就會好的哦，不要給自己太大的心理壓力，慢慢的來，就可以了哦。加油
20樓：遙望異世
為什麼要怕。學校這種地方。就是個踏板，場地。
主要功能就是學習知識，以便將來能夠在社會上立足，能夠養活自己。當然，學校也是個社交場地，交朋友，積累人脈。你的重心應該放在學習上。
只有你自己優秀了，才會有「朋友」，那些單看口才就能混的風生水起的終究不多
21樓：匿名使用者
同學，你為什麼害怕上學，是因為不愛學習嗎還是沒做完作業？或者還沒玩夠呀，除外你這個年紀階段，學習是主要任務，知識是你將來繼續社會的資本，在這個競爭激烈的時代有知識都難混，無知識就更難了。所以好好學習，為社會為家人，更為自己。
22樓：子龍殺諸葛
學校怕啥？學生心理遠遠沒有出社會工作人那麼複雜！做好自己就行了！
23樓：天涯何處
請問一下同學，你是幾年級的？小學？初中？
高中或大學？你屬於哪個年齡段的？小朋友害怕上學很正常，作業沒寫完，和同學關係不好，甚至害怕某乙個老師都可以當成他不敢上學的理由，我們要好好勸慰他，哄他去上學。
但如果你是高中生，大學生，竟然有害怕上學的想法，那簡直是太失敗了！不管是什麼原因導致你害怕上學，都說明你自己沒有能處理好自己在學校裡的情況，作為乙個有自主能力的大人來說，這是非常可恥的。
24樓：匿名使用者
孩子，這樣不行，一定要改變這種不自信的狀態。
作為乙個內向性格的人，我們都曾經有過類似於你這樣的時期，這樣的心態，喜歡與家人在一起那種無拘無束的環境，而一旦上學之後，就會產生前所未有的緊張感，不知所措，不知道怎麼與別人相處。
你換位思考一下，別人其實也跟你一樣，也曾有過不自信，他們也在努力的融入這個新的集體，沒有人會刻意的關注你，說你的閒話，而備受關注的是那些有號召力、感染力的人，不是你。
如果真的有人沒事就說你的閒話，您應該感到慶幸，因為你已經成為了話題的中心，成了人們心目中的名人。
不要刻意的貶低自己，一切順其自然，你就會逐漸融入這個新的集體。
25樓：來自連珠塔動人的大白鯊
因為你沒自信才會害怕那麼多，別怕，學習優秀了，什麼都不怕了
為什麼會有開學恐懼症？
26樓：潤仁教育
臨近開學，很多家長會發現孩子有些異於平常的表現，這個時候呢我們家長就要注意了，很有可能孩子會有開學恐懼症的現象。那什麼是開學恐懼症呢？
27樓：啟達教育
開學恐懼症一般出現在長期假期過後，因過慣自由自在的假期生活，導致很多同學開學前緊張焦慮，早晨起不來，上課注意力不集中，心慌煩躁。
28樓：
你說你有點開學恐懼症，可能你害怕你開學，因為看到了很久的朋友，他說我不理你的話，你就會有點害怕的。
29樓：
可能是害怕老師害怕上課害怕考試。害怕作業做不完，被懲罰。
30樓：安鸞啊
因為對開學華友恐懼，不想開學，所以就有可能會有。
31樓：職場導師小李
隨著一條條開學通知
假期餘額嚴重不足
開學倒計時已經不能用天為單位
而要用「秒」了
已經上大學的你
還會有開學恐懼症嗎
我沒有心理創傷
但我真的有「分離焦慮」
「一想到自己走了家裡冷冷清清，更難受了
(>﹏<)」
分離焦慮是指在小時候因為某一種原因，或者是因素受到了一些心理上的創傷或者是感情上的創傷。
所以在親人離開或者是離開一些比較熟悉的環境時（比如我離開爸爸媽媽去上大學），就會出現和年齡不當過度的損害行為能力的精神現象（具體表現為超過18歲的我控制不住地從眼中流出淚水，無精打采，精神萎靡）。
有的小夥伴一離開家就變成了乙個愛哭的人
想起父母鬢角的白髮、瑣碎而貼心的嘮叨
就止不住眼睛發酸
家是我的舒適區
「自從上大學，
我好久沒見過家鄉的春與秋了」
在家：睡到自然醒
三餐不發愁
蓬頭垢面衣衫不整
（雖然會被老媽嘮叨）
在學校：衣服鞋子自己洗
校園wifi頻頻卡
外賣挑到眼抽筋
（就想吃家裡的飯啊啊啊啊）
有的小夥伴還可能面臨對氣候不適應、
不習慣集體宿舍、與室友相處不融洽等問題
真是太難了呀
開學恐懼症是一種條件反射
「會自我恢復，但偶爾**」
哪怕不算上哭著也不要去的幼兒園
小學+初中+高中 12年的時間裡
每年開學前的晚上都難免經歷一次
「一盞燈，一支筆，乙個晚上，乙個奇蹟」
的歷史重演
恐懼的多了也就習慣了
就算上了大學
每年3月和9月也都要**一次
何況大學也意味著：
上課突然被點名
**作業pre排滿
期末邊預習邊複習等
諸多緊張情景的合集
開學恐懼症會**也並不奇怪啦
前景渺茫壓力大
「開學意味著我得規劃未來了，令人頭禿」
大一、大二時還好
大三大四的開學就意味著離壓力更進一步
未來是選擇考研、出國還是工作？
畢業實習和工作都找好了嗎？
以後選擇什麼行業？
又有什麼職業規劃？
乙個接乙個的問題撲面而來
真的讓人臨近開學壓力倍增
不知道有沒有哪一條說中小夥伴你呢？
臨近開學，大家一定要調整好自己的心態
大學意味著更自由的時間安排
只要大家平時努力學習
一定可以避免臨時抱佛腳的學習焦慮
也要盡早對自己的未來進行規劃
無論是考研、出國、還是工作
只要做好準備
你一定會期待未來的自己!
為什麼我一到晚上人在房間會感到害怕
因為女孩子天生就對黑夜特別的反感與害怕，小時候睡覺怕關燈，長大啦還怕一內個人。這是較為普遍的現象。容其實你應該認真的對待自己，現實並不可怕，可怕的是自己的內心世界，你應該好好面對一切，不應該被心裡的恐懼所怕。如果世界上只有你存在那麼你再怕也沒有用！慢慢熟悉自己的房間 適應ta 然後在裡面安安靜靜做自...
夏天為什麼要午睡，為什麼一到夏天人就要午睡？
中醫認為 夏季五行屬火 火屬心 午睡可以養心安神祛燥熱。天亮時間約15小時，無形中影響睡眠時間和質量，午睡緩解疲勞。為什麼一到夏天人就要午睡？夏天為什麼提倡睡午覺，夏天午睡的4個好處 夏天午睡能養心，經常午睡的3個好處。為什麼夏天可以睡午覺，而冬天不可以睡午覺？夏天容易被發，所以夏天適合睡午覺，冬天...
為什麼我一到晚上就想哭,為什麼我一到晚上就很難過，很壓抑
你可能是比較表面外向.心中比較內向的那種人,在人前一定要裝的很堅強.在夜深人靜的時候.在心中壓抑的孤獨感.絕望感.寂寞感會把你壓的很難受.到一定的程度上.心理可能會出現點問題的.要注意休息吧，開始想多做一些開心的時候聽聽 也要出去放鬆放鬆，和朋友玩一玩，樂一樂，不要老胡思亂想，壓力大就容易這樣的保持...