1樓：柏浩慨
如果你想讓自己的寶寶**好，蘋果是必須要吃的，而且要一直吃，還有乾果可以讓你的寶寶很聰明，核桃，松籽之類的
2樓：
孕期準媽媽抗斑經驗，多吃這幾種水果，黃褐斑遠離你！
長斑吃什麼水果好
3樓：安東尼和帆布鞋
吃西紅柿，橙子富含維生素c的水果，可以美白淡斑，夏天每天吃西紅柿可以起到防曬抗氧化的作用，淡化色斑美白肌膚。比化妝品可靠。養生堂vc可以嘗試，朋友吃了效果不錯。希望你滿意我的回答
4樓：活力達營養師
平時要注意防曬,要多喝水,多吃富含維c和維e的水果和蔬菜.
一般長斑的**都是比較幹的.平時就可以用一些適合自己的補水產品.
5樓：溥蘊秋梵
最好吃些利腸的水果··比如香蕉，菠蘿。總之不要吃太多的垃圾食品。
6樓：鎮起雲恭雀
持之以恆、精心呵護，你就會擁白皙、健康的肌膚
臉上長斑吃什麼水果 5種水果幫你淡斑
7樓：廣涵瑤
1、石榴
它裡面含有豐富的維生素c、b族維生素、有機酸、蛋白質等人體需要的物質，營養價值極高。具有促進細胞新陳代謝，為**過濾毒素等多種功效，而且它還具有殺蟲、止瀉、止血等多種作用。
2、獼猴桃
它有「水果之王」「維c之王」等多種美稱，含有豐富的維生素以及膳食纖維，對美容和**有很好的效果。而且它還有抗癌、預防心血管疾病等多種功效。
3、橘子
它裡面含有大量的果酸以及多種維生素，可以增強**的抵抗力，使**保持濕潤。經常吃可以讓自己的**變得更有彈性，並且能在一定程度上消除臉上的皺紋。
4、士多啤梨
它有「水果皇后」之稱，含有各種豐富的維生素、膳食纖維素、果膠、花青素、纖維素等營養物質，其維生素c的含量是蘋果的7到10倍。它含有的膳食纖維素可以促進胃腸道的蠕動，促進人體消化，保護腸胃。
5、菠蘿
它裡面含有豐富的維生素b，它能促進體內細胞的新陳代謝，保持**濕潤，防止**乾裂，經常吃還能淡化臉上的色斑，並能提公升肌膚的免疫能力。
當然，這些水果雖好，但也不能貪吃，否則不僅不能起到美容養顏的功效，還會適得其反，對身體造成不必要的傷害。
8樓：像風一樣自駕遊
臉上長斑可以吃以下水果有助於淡斑：
1.石榴
其營養豐富，含有的維生素c比蘋果、梨高1-2倍，而維生素可以效美白，淡化黑色素，而且石榴還有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效。
2.西紅柿
既能做蔬菜，又可以當水果。西紅柿可以說是維生素寶庫，具有非常好的美容效果，大量的維生素c是美膚抗衰老的重要物質，能防止**被曬黑，並能淡化已經形成的色斑等。
3.檸檬
富含維生素c、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等，對色斑有一定的效果，取一片薄檸檬片用來泡水喝，當成一天的飲用水，只要堅持效果很好。
吃什麼水果能去除任娠斑？
臉上長斑吃什麼水果好
9樓：關利葉鄢雁
是嗎，樓上也用的那個美太纓子去掉斑的？看來那個就是不錯啊，我現在也正吃，感覺斑倒是基本都快沒了，就差嘴斑上還剩一點，估計再把剩下的吃完就差不多了，貌似這回還挺有戲的
10樓：延赫鄞銀
祛斑的方法用了很多種，可就是不見效，所以建議你也別用了，我現在去除了色斑，是因為用了赫絲停靚麗絞囊，整個來說效果還不錯，只是剛開始慢了點，因為畢竟是中藥的，不像那些幾天就可以見效的產品去除後不僅**而且比之前嚴重，甚至毀容之類的；這個很好，用了二十多天就有效果了，現在我的斑也去掉了，推薦給你吧，可以試試的。
11樓：京曼華翦寅
吃水果去不了斑吶~如果能去掉，我就不用費那麼大勁兒了。我現在在用的是一款中藥祛斑產品，叫美太櫻子，是調節內分泌的，斑已經淡化的不仔細看看不出來了，但是還有，繼續使用中，你想祛斑的話可以多關注關注這產品，效果確實還是不錯的！
12樓：中綠海雲祥
含有維生素c的食物可以幫助淡斑，但是並不能徹底去除，只是作為輔助作用去斑，要想徹底去除還是主要注重內調，斑不是一時之前長出來的，是因為內部因素引起的，再加上外部因素會使斑點增多或加深，所以內調祛斑是最有效的，也是可以**的，赫絲聽靚麗絞囊的效果就很不，可以嘗試這個祛斑
臉上長斑吃什麼水果
13樓：業如桓儼
我吃過一段時間的蘋果沒有什麼效果之後就沒有再用了，太打擊人了，後來還是用的乙個
的維慪美祛斑
焦囊，臉上的斑才算是慢慢的沒有了，雖說速度有點慢，但是我還是可以看見效果的啊，而且效果也是不錯的哦，現在臉上的斑是沒有了呢，**感覺也比以前白了呢。
14樓：榮半雪鮮嬌
我用過很多產品，效果最好的，就是
美|聯祛|斑|套裝，我用完兩個療程之後黃褐斑就沒有了
臉上長斑該吃什麼中藥，吃什麼中藥能去除色斑
日常生活 應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退.要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理 生活要有規律早睡早起雀斑 多居乾性 選用乳劑或杏仁密等化妝品 滋潤 夏季避光...
內調去斑吃什麼，內調祛斑吃什麼
現在，很多人喜歡晚上長時間玩手機，由於手機螢幕是彩屏，發生的光線五顏六色的，這些光線近距離的照射面部，面部的 會發生色素改變，從而形成色斑，雀斑等。玩手機是戒不掉了，只能看有什麼好辦法去祛斑了，希望本經驗給大家以幫助。一是多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維他命c和鈣質，主要的美容功效增白...
生完孩子開始長斑，吃什麼能淡斑？
長斑主要是內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平後調理。同時日常生活中每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素a,e等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作...