明蝦怎麼做美味又健康,活的明蝦如何做好吃?

2022-03-13 15:12:55 字數 5445 閱讀 5857

1樓:

處理大蝦,用料酒醃製10分鐘,將醋、澱粉、生醬油和糖放入容器中,並與少量水混合,往鍋裡放兩倍的油,加熱到60-70%,放蝦,先用小火煎兩面,取出控油杆待用。

在鍋底放一點油,用蔥和姜炒,倒入醬汁和大蝦,然後倒入一些料酒,蓋上鍋蓋,燉至熟,再加入少許鹽即可出鍋,繪製步驟如下:

主要成分:12只大蝦

輔料:油、蔥、姜、醋、醬油、糖、澱粉

1、把大蝦洗乾淨,剪去鬍鬚,去掉魚線。

2、加入料酒,醃10分鐘。

3、將醋、澱粉、生醬油和糖放入容器中,加入少量水攪拌均勻後使用。

4、洋蔥和姜切絲備用。

5、鍋熱時,加兩倍於一般食用油的油,加熱至60-70%的熱量,蝦放進去後,用低火煎兩面,顏色就會變化,自然生長的蝦會產生紅油。

6、取出並控制機油以備將來使用。

7、在鍋底放一點油,用洋蔥和姜炒。

8、倒入沙司和大蝦,然後倒入一些料酒,蓋上鍋蓋,燉至熟,再加入少許鹽即可出鍋。

9、用盤子盛。

注意事項:

1、用勺子將蝦底翻炒幾下,再用手勺輕輕按蝦頭,擠出蝦腦,菜就會紅潤有光澤。

2、掌握火候,直到燒熟,不要燉太久,以免蝦公尺和柴火湯老化。

2樓:唐小美食

明蝦這樣處理,家常做法出鍋鹹鮮入味,好吃解饞,不用下手剝也可以。

活的明蝦如何做好吃?

3樓:縹緲狂生

基圍蝦 半斤(我算的是兩個人的量) 、 大蒜 乙個 、 大蔥 1根 、 生薑 適量

烹飪步驟

1/4洗好的基圍蝦

2/4切好配料,薑絲,蔥白,大蒜

3/4下鍋的時候忘記拍了,油熱放了點花椒炸一下,放入薑絲蒜蔥白爆香,然後倒入蝦翻炒,加入料酒,鹽,生抽和老抽,撒了一點點白糖,一分鐘後出鍋。

4樓:未bsm雒

一:蜜椒汁爆海中蝦

主料:大蝦500克,蒜蓉10克,洋蔥粒10克。

調料:黑椒汁25克,蜂蜜15克,黑椒碎3克,牛油、老抽各適量。

製作工藝:

第一步:大蝦處理乾淨,用高油溫炸酥,倒出瀝油。

第二步:熱鍋下入牛油化開,下入黑椒碎、蒜蓉、洋蔥粒爆香,調入黑椒汁,放入大蝦翻勻,再用老抽調色,最後下入蜂蜜炒勻,即可出鍋裝盤。

第三步:擺盤裝飾即可

怎樣做蝦既有營養又好吃?

5樓:匿名使用者

一、燜大蝦

【原料】

大對蝦12只約750克,蔥段10克,薑片10克,白糖50克,湯約100克,料酒、香油、花生油適量。

【製作過程】

對蝦洗淨,去沙線、腿、須,蔥段、薑片放入六成熱油鍋中炸,直至香味溢位,撈出蔥和姜,下白糖、清湯、料酒和鹽入鍋,再放蝦,大火燒開,小火煨至湯濃,淋香油上桌即成。

二、炸蝦餅

【原料】

1.蝦仁600克,檸檬皮10克,四季豆100克,生菜葉適量 2.小黃瓜1條,香菜末1/3杯,香蒜花生1/3杯調味料:

1.蛋白2個,紅咖哩醬3大勺 2.紅辣椒2條,蒜頭10瓣,白酒1/2杯,糖1/3杯

【製作過程】

1.將蝦仁及檸檬皮剁碎,加入調料1拌勻,摔打約5分鐘,可是肉質更有彈性。

2.四季豆切丁,和蝦尼混合,再用手捏成小扁圓型餅。

3.將油鍋燒熱,放入蝦餅油炸,30秒後改小火炸熟,外表呈黃色後改大火炸約10秒,將油逼出,撈出瀝乾油後裝盤備用。

4.將調味料2煮滾,再用下火燜3分鐘熄火,等涼後用果汁機打成醬汁備用。

5.將材料2都切成末,倒入作法4得醬汁中拌勻。

6.吃的時候可以直接醮醬汁食用,也可用生菜葉包入蝦餅,淋上醬汁後一起食用。

【特點】

香辣可口,開胃爽口 .

三、 生煎明蝦

【原料】

大明蝦2000克,酒釀100克,薑末、蔥末、料酒、各50克,精鹽2克,蜂蜜25克,番茄沙司35克,公尺醋30克,花生油200克,胡椒粉1克。

【製作過程】

1、將明蝦剪去須腳,去除頭殼、沙囊和背筋,洗淨瀝水;

2、油燒至七成熱,放明蝦,兩面煎至紅色,蝦肉收縮時撈起,隨即將薑末、蔥末、酒釀下鍋煸香,加酒、精鹽、胡椒粉、清水,放入明蝦,加蓋,旺火燜燒二三分鐘,移小火略窩片刻,至明蝦斷生,再加番茄醬沙司、蜂蜜、香蔥末,用旺火收緊滷汁,至滷汁將燒乾時,下油,繼續再燒,至滷汁收乾時,淋入公尺醋,出鍋將明蝦排列在盤中即可。

四、白灼蝦

【原料】

基圍蝦500克,醬油50克,精鹽、香油各5克,蔥條10克,紅辣椒絲25克,薑塊10克,花生油15克。

【製作過程】

1、將鮮蝦洗淨,辣椒絲放在味碟上;用旺火熱油,澆在辣椒絲上,再加入醬油、香油、蔥絲、薑末、精鹽拌勻;

2、清水燒開後放入鮮蝦焯至熟時撈起,空去水分放入碟中,同時上味碟

6樓:匿名使用者

韭菜炒青蝦

【食療功效】 韭菜含揮發油、硫化物及各種維生素、無機鹽,具有獨特的辛香味。河蝦屬高蛋白、低脂肪食物、含鈣、磷、鐵等無機鹽。

【 原 料 】 韭菜(以春韭為佳) 350 克,鮮河蝦 250 克,雞蛋 1 個,鹽、味精、生粉各適量。

【製作方法】 將韭菜切成 3 釐公尺左右的段,洗淨待用。將鮮活河蝦去頭、殼、尾,取蝦肉,用鹽、生粉、蛋清攪拌上勁。將鍋燒熱後放油,倒入蝦仁略煽後,迅速倒入韭菜翻炒,放入鹽、味精等調料,至韭菜成熟即成。

【操作要領】 炒時油一定要熱,火要旺,快速烹調,斷生即可起鍋。

【特別提示】 韭菜熟食偏於溫補,生食偏於散瘀。若熟食,不可加熱過久。陰虛內熱或患瘡瘍、目疾的病人不宜食用本品,且不宜與蜂蜜同食

7樓:匿名使用者

1》魚香大蝦(圖)

用料:淨大蝦350克,泡紅辣椒40克,醬油10克,精鹽3克,白糖30克,醋30克,料酒15克,薑末15克,蒜末15克,蔥花25克,味精2克,水豆粉30克,幹豆粉50克,雞蛋2個,肉湯200克,花生油500克(耗100克)。

制法:1.蝦去頭去殼,除去雜質,從蝦背中縫下刀,片成兩片,取出黑沙腺,每片切成兩斷,裝碗加料酒、鹽碼味,雞蛋液加幹豆粉調成糊,將蝦拌勻。

2.取乙隻碗,將醬油、白糖、醋、料酒、味精、湯、水豆粉,對成魚香汁。

3.鍋內油燒至六成熱,將蝦逐段放入,稍炸撈出,待油溫上公升,再入鍋,翻炸至表面酥時撈起。

4.倒去鍋中余油,下泡辣椒,炒出紅色,加蔥、姜、蒜,炒出香味,烹入魚香汁,炒勻,再放入蝦段,翻炒均勻,裝盤即成。亦可將魚香汁炒勻盛起,以是蘸食。

2》魯菜百花大蝦

【特點】 造型優雅,味道鮮美,營養豐富。

【原料】

新鮮對蝦250克、雞脯肉25克、雞蛋清20克、火腿15克、黃蛋糕15克、髮菜15克、紅辣椒皮15克、香菜葉15克,精鹽5克、紹酒15克、蔥15克、薑末10克、清湯100克、芝麻油5克、澱粉50克。

【製作過程】

1、將大蝦挑去脊筋泥沙,去掉蝦公尺,剝成蝦皮,去腿留尾,用清水洗淨,從腹剖,用刀劈成2/3深、使脊背相連。

2、在肉面剖上十字花刀,用精鹽、紹酒醃漬入味。

3、火腿、黃蛋糕,紅辣椒皮均切成小象眼皮。雞脯肉去淨筋膜,剁成細泥,加入蔥、薑末、精鹽、紹酒、清湯、芝麻油攪勻成餡,均勻地分抹在蝦肉上。

4、雞蛋清放入碗內攪打成蛋泡,加入幹澱粉調和成蛋泡糊,將蛋泡糊分別抹在大蝦肉餡的表面,再用火腿、紅辣椒、蛋糕、香菜葉、髮菜等點綴成花色圖案,裝盤內上籠,用火蒸熟取出,潷淨水分,擺在盤內。炒鍋內加清湯、精鹽、旺火燒沸,撇去浮沫,用溼澱粉勾成流芡,淋芝麻油,澆在蝦身上即成。

1》廣州富貴花開(圖)

材料:蟹子少許,蝦仁半斤,西蘭花1棵,花菇9朵,肥豬肉碎少許。

調味份量:

生粉1/2茶匙,鹽少許,糖少許,公尺酒1茶匙,蔥1棵,姜3片,油少許,鹽少許,糖少許,酒1茶匙,蛋白1只,麻油少許。

做法:1、蝦仁去沙洗淨,以刀背拍成泥,加入生粉1/2茶匙,鹽少許,摔成膏狀,加肥肉碎拌勻備用。

2、西蘭花洗淨出水瀝乾排放碟上。冬菇洗淨去蒂加入糖少許,公尺酒1茶匙,蔥1棵,姜3片,油少許,蒸片刻,取出,在內側撒上生粉釀上做法1的材料,再放蟹黃,蒸十分鐘取出排盤。

3、上湯及鹽少許,糖少許,酒1茶匙,煮開後勾芡,加入蛋白、麻油,淋在冬菇上。

4、將西蘭花及冬菇排放在碟上,上湯煮滾生粉埋芡加蛋白1只,麻油少許,加麻油及蟹子在菜面上即成。

2》廣州花開富貴

原料:西蘭花、墨魚片(又稱花枝片)、鹽、味精、糖。

做法:1. 西蘭花洗淨掰成小朵,墨魚切成小片。

2. 將西蘭花、墨魚片下鍋,調入鹽、味精、糖炒熟即可。

2》鮮蝦餃

成品皮薄餡多,透明晶瑩,味鮮可口,製作精巧, 有一定難度。一般餃皮需用普通麵粉,而此點改用澄 面。以增大成品的透明度,與此同時加入一定澱粉, 出麵團起勁大,擀不開,後來用刀子橫攤,於看迎刃 而解,終於創制成功。

原料:幹澄麵2千克,幹澱粉90克,大蝦600克、水發冬菇、 發玉蘭片用肥肉各200克,黃酒、芝麻油各10克,精鹽15克,胡椒麵、 味精各2克,香菜末、蔥末、薑末各5克,熟豬油50克。

制法:(1)將蝦、冬菇、玉蘭片、肥肉切成碎丁,入碗混合加香菜,蔥、姜、鹽。 胡椒、味精、麻油、黃酒拌勻成餡心。

(2)取澄麵、澱粉(0克)人盆,注入開水燙面,搓勻,稍涼後,再將其 餘澱粉和豬油加入揉勻,用塑料紙封蓋湯麵。

(3)將麵團搓條下 、橫刀將劑子攤成皮、包入餡心,捏成水餃形,上 寵蒸熟即成。

3》廣東小吃-薄皮鮮蝦餃

又稱蝦餃。以澱粉(又稱澄粉)麵團作皮,鮮蝦肉、豬肉等拌勻作餡,包成餃形,蒸製而成。其形似彎梳,故又稱彎梳餃。

皮薄、爽軟,色白,晶瑩透亮,餃內餡料隱約可見;餡心鮮美,形態精緻玲瓏。此品是20世紀30年代廣州市郊伍村河邊一家茶樓首創的。起初,用料和造型都較粗糙。

但因它選用剛從河裡捕的鮮蝦作餡,鮮美異常,為早茶市食客鍾愛。後來,傳入廣州市區各大茶樓、酒家,經名師逐步改制而成為精美點心,廣為流傳,經久不衰。

4》蝦餃

材料:澄粉1+1/2杯,蝦仁1/2斤,熟筍丁1/2杯,肥肉1大匙(絞碎),滾水 1 杯,豬油1大匙,鹽、味精、胡椒粉、麻油、太白粉各少許

作法:1.蝦仁抽去腸泥、用鹽抓洗,拭乾水分、切丁,與絞肥肉、筍丁拌勻,加入調味料,即為餡。

2.澄粉衝入滾水各勻,拌入豬油揉成麵團、再搓成長條,分切為30小塊,以刀面將其壓成圓皮,包入人餡,捏成餃子形,入蒸具中大火蒸5分鐘即可。

烹調指南:麵團趁熱壓為圓皮,包成蝦餃較不會破裂。

5》廣東鮮蝦餃

【材料】

澄粉2杯、澱粉2大匙、豬肉1大匙、開水1杯、蝦仁225克、熟肥肉75克、筍1根、韭黃75克、蛋白半個、鹽半茶匙、白胡椒粉少許

【作法】

1.將澄粉2杯、澱粉2大匙、豬肉1大匙、開水1杯燙熟成粉團,餳發10分鐘。

2.蝦仁洗淨切丁,熟肥肉切丁,筍先煮熟切丁,韭黃切丁,全部材料拌勻,加入調味料成餡料。

3.將澄粉皮分小塊,壓扁,用刀背壓出薄圓片,每片包入餡料少許,捏成餃子狀。

4.排入蒸籠,以中火蒸5分鐘即可取出食用。

【我的叮嚀】

1.澄粉是一種沒有筋度的麵粉,廣東點心中最常用,新增少許澱粉可增加彈性。

2.澄粉燙熟後如果不馬上做,容易變硬,再揉勻即可恢復柔軟度再使用

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