1樓：匿名使用者
你好 由於你提供的資訊不很完整，我很難做出精確的判斷但就你提供的資訊而言，你沒有患抑鬱症
只有持續時間較長，強度較大，嚴重影響了人正常的社會功能和正常生活的才可以被診斷為抑鬱症
而你的「抑鬱症」很可能是自己嚇唬自己
你的問題只是缺乏自信心
給你一點建議
1.利用業餘時間，多做自己感興趣且擅長的事，讓自己有成就感。
2.找一些有關勵志的書籍來看。
3.多參與社交活動或朋友的聚會，多與人接觸，多交流，增強溝通能力和心理承受力。
4.多參加運動，這有助於你保持良好的心態和精神狀態5.給自己樹立階段性目標，不斷促進自己的進步最後，祝你盡早找到自信的人生
2樓：匿名使用者
首先樹立自信心 做事先易後難 多做小事～加強自信。其實大部分人都有點心理病 尤其是現在這個社會。 我自己也有點強迫症 比如出門吧 走遠咯 老覺得 自己剛剛沒關門 又跑回去看，最多的一次 跑回去看咯3次呢。
但現在我每次出門的時候都把門關的啪一聲響 呵呵 症狀減少咯很多咯 呵呵。 你的病也沒什麼 多看看自己的優點 多樹立信心 就好咯
3樓：匿名使用者
同類只有貶低別人才不會自卑嗎
我好像得抑鬱症了,我好像得抑鬱症了
拒絕好像，如果覺得病了，一定要去檢查，然後才能具體 抑鬱症需要科學診斷，不要給自己胡亂貼標籤。參加一些有興趣的課程 做一些改變 多和朋友交流 發現我好像得了抑鬱症，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到...
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症。。。？
也許有抑鬱症，但這只是一方面。另一方面，過於緊張 敏感 聯想過度的話，還有可能有點 強迫症。抑鬱 煩躁的話，建議你 開闊心胸 視野，適當戶外活動 散心，多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起商討實際問題。生活中有矛盾 煩惱，要積極 智慧型地處理 解決。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志...
我好象得抑鬱症了誰幫下 謝，我好像得了抑鬱症 請大家幫幫我。謝謝
你好,抑鬱是一種常見的消極情緒反應.在這種情緒下,人容易從認識上扭曲自己與現實的關係,頭腦中會出現否定自己的消極暗示,甚至顛倒黑白,對處境感到無能為力,孤獨自責,嚴重的會進入抑鬱怪圈,患上抑鬱症.抑鬱症被人們稱為 心靈感冒 作為一種情緒樟礙,抑鬱症並沒有引起人們的足夠重視,所以,很多人患上抑鬱症往往...