1樓：發明正能量
也許有抑鬱症，但這只是一方面。
另一方面，過於緊張、敏感、聯想過度的話，還有可能有點——強迫症。
抑鬱、煩躁的話，建議你：
開闊心胸、視野，適當戶外活動、散心，多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起商討實際問題。
生活中有矛盾、煩惱，要積極、智慧型地處理、解決。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。還可以練練書法，培養一下自己的靜氣。
強迫症狀的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，參考使用：認知**、行為**、森田**等**。
找時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我是不是有抑鬱症
3樓：匿名使用者
我給你的答案是：也許每個人一生中都會有這樣乙個時期！
我性格外向，但是我也是從小就覺得孤獨。沒什麼朋友，平時很少接觸人。
心情也很壓抑吧，有煩惱不懂和誰說，也不知道有誰會了解！
想想過去，想想現在確實沒什麼事，是值得高興的，可能我做人很失敗吧。
有時候，不知道是自己看透了，還是沒看透，真覺得做人沒意思。
我沒去看心理醫生，沒有想換血換心臟，我也討厭自己，但是我不恨我自己其實像現在這樣，也沒有什麼不好。因為我覺得我是個善良的人，我的這個心情低潮的時期已經過去了！聽了幾首好聽的**。
看了幾部電影。從新找回做人的樂趣。我相信你也可以從這個陰影裡走出來！
我和你 還是有一些相似的 也許 同是天涯淪落人，相逢何必曾相識唉........希望你心情快點好起來
4樓：匿名使用者
我也是很內向,也象你那樣,不想和認識的人說話總想躲著走,心情也是很壓抑,悶悶不樂,沒有高興的事情,也是覺得活著沒有什麼意義,沒有愛好,對什麼都不感興趣...
我建議你還是看看心理醫生,但是你說的換血和心臟我想你還是最好別想,性格是靠培養的,是在你日常生活中的環境所決定的,你要想辦法讓自己變的開朗,
而且你肯定是心裡面憋著很多話,沒人能夠訴說,你可以嘗試交個男朋友之類的,找乙個可以和你一起承受快樂和痛苦的人,讓別人替你分擔一些痛苦,你也會心理輕鬆許多的.
你也別想吃藥,至於喝酒,也不是什麼好的辦法,那只能解決你這一時的煩惱,等酒醒後等待你的還是孤獨鬱悶...
我們一起加油!一定要走出這種陰影,要在這個發展過快的社會中學作適者,
畢竟這個社會是適者生存,不適者淘汰的現實社會....
5樓：匿名使用者
朋友，不要指望換血換心臟，那是火星的事情……首先，以人為本，如果人感覺不快樂，那麼問題一定是出自人本身，具體是「心」的問題，是思想的問題。你能把問題撂到這裡來渴望解決說明你還有機會變好。記住一句話，「生活不會無緣無故變好」。
如果想改變現狀，只有一條路走，就是讓自己努力追求某種值得的東西，讓自己的腦子不要閒著，一定要想些東西，這就是所謂充實感，以及由努力得到的回報所產生的認同感——乙個人如果失去了任何方面的認同感，那麼一定活不長久。不要讓壞習慣阻撓自己去追求自己的幸福。壞習慣通常來自惰性，不要讓惰性打磨自己的耐性。
想生活得好一點，需要執著，並不是心血來潮的澎湃。
其次，喝酒只是麻醉自己神經的一種逃避現實的方法，經常喝絕對不是什麼好事！
希望你的生活能好轉！
6樓：匿名使用者
有點抑鬱傾向，還好，不算嚴重。
看心理醫生很管用（前提是那個心理醫生是正規負責的），不要瞎想換血或換心臟啥的，一是價錢，二來心臟這類的人體器官世界上都比較稀少，你得等上好幾年，而且你也沒啥事，就讓這些玩意為更需要它們的人服務吧。（而且你要硬換的話，一來醫院不會同意，二來你很可能會因為排斥反應死亡），一般像這樣的看完心理醫生後，醫生會給你開抗抑鬱藥物，堅持服用會有效果的，嗯，看心理醫生或去做心理諮詢，反正記住要堅持，而且要堅信自己會好的。藥物就服用醫生開的好了，至於酒要少喝，酒精可以對你起到一定的麻醉作用，這就是為什麼你喝酒後會感覺正常些，酗酒對身體害處很大。
做好這些後，就是你自己主動要做的，一是要保持正常的作息時間和積極的心態，建議多去做運動，要較為劇烈的，尤其推薦球類（進行這類運動一是具有趣味性，而大腦在運動中本能的會分泌抗抑鬱激素），先和家人一起，然後逐漸叫幾個朋友。
你覺得人生沒意思，但問題在於你太被動了，有些事情是要主動出擊的，積極點，你會好起來的
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
8樓：55殃殃
去看醫生，吃藥就可以。應該管用，我在用，目前不知道什麼效果。和你症狀相同，在學校都乙個朋友都沒有
9樓：
建議多出去外面走走，散散心，哪就慢慢好了，祝你健康。
10樓：匿名使用者
我是抑鬱症。和我有相似的症狀。我估計抑鬱症患者多數都有「自己病得很重...
」這樣的情緒吧。生病就得看病，而不是有沒有用的問題。當然了，正規的醫療條件越好的，越大的醫院越可靠。
抑鬱症和性格不是乙個層面的問題。吃藥可以讓人有幹勁，消除你的某些不良情緒和軀體症狀。你覺得一直興奮好嗎？
人的興奮和抑制應該是有節律的才好。喝酒後我也會好些，但是酗酒可能會造成不可逆的腦萎縮。補充一點：
心理醫生的法寶，弗洛伊德的精神分析法學說最近被懷疑是不可靠的。個人認為，可以少花點錢，諮詢精神科醫生吧。
11樓：匿名使用者
那就是了
既然都知道了
那關鍵還是要多接觸人
多交朋友
出去玩順便交朋友吧
我是不是有抑鬱症。。。？ 30
12樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
13樓：匿名使用者
你就是想不開 我現在也是 把什麼事情都想得最好 也想得最壞 你都想到了 你還怕啥的 都做好心理準備了 而且 現實的事情 未必會有你想象的那麼糟糕 你這有點有人自擾了 也可能是你小 多在社會上練練吧 這學校到死都沒人能畢業 你是個小心眼的人
14樓：匿名使用者
呵呵！自己想多了！ 其實吧，以前我和你差不多，脾氣很不好！
說說就操。其實，就是缺少溝通啦！ 你自己人溝通和交往下，聊聊天！
很隨意，很放鬆的那種！ 但也要克制住自己情緒哈！ 慢慢地就會有療效了！
還會交到很多朋友！
15樓：匿名使用者
你的脾氣確實很不好，自尊心太強，但你人品還不壞，這是我對你的了解，平時注意改正
16樓：火星人馬丁叔叔
是抑鬱症，吃逍遙丸就能**，主要是肝臟出問題了。
一點小事，情緒就容易激動，頭暈，心率不正常，心憋屈難受.................
17樓：胃病不怕
如果你一直是這樣的情緒狀態，還是表明你的情緒管理有問題，控制力降低。這可能與你生活經歷有關，在你消失就這樣的方式可能使你獲益，減少了你的恐懼感。在你成年後還是這樣的處理問題顯然是會傷害到你的親近的人，會影響到你和周圍的關係。
其實可以看出，每次你情緒發洩之後，你也很不舒服，甚至有負疚感，也會有自責，使自信心下降。你可以體會一下，對別人發脾氣其實就等於在對自己發脾氣，也是很難受的。如果經常誇獎一下自己，你的心情會好些，經常主動對別人笑笑，你的心情會很敞亮。
也可以找找心理諮詢師，幫助調整調整。
我是不是有抑鬱症 10
18樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我是不是有抑鬱症
19樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
20樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
21樓：匿名使用者
不是的，生活很美好，換個角度看生活，
22樓：江曉唐
讓未來的到來，讓過去的過去
我是不是有抑鬱症
23樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
24樓：匿名使用者
多種抗抑鬱藥物、物理**、心理**都可以**抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理**或者心理**更為有效；而對大多數患者來說，藥物**和物理**一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑鬱症患者，物理**可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑**可達到滿意的**效果。
25樓：匿名使用者
你的病沒什麼，主要是由於考差了，加上自尊心造成心裡的壓力，女生在這方面特別容易造成，調養一下身體，進行一下心裡自我調節就好了，陽氣不足，血虛也會造成這樣，希望你對心態進行自我調節，如果沒效果，出現失眠再聯絡我 ，那就虛要**
我是不是有抑鬱症了？
26樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
27樓：疆哥
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我**，相信它對您會有所幫助。
體育** 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少做3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500公尺，並力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500公尺。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
營養** 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。
他認為這些都是人們容易缺乏的。
精神** 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三a法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文本母均以a開頭，故稱「三a法」。
——明白：首先要承認自己精神上憂鬱；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。
——回答：要學會每當產生乙個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下乙個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。
寫完，詢問自己：「這會是真的嗎？」然後再問自己：
「從另乙個方面該怎樣看呢？」
——行動：如果你感到不被人注意，那你就換乙個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計畫一些活動，使自己的生活規律化。
交際** 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是「朋友乃良藥」。他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。
我是不是有抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
抑鬱症的最佳 對於中度和重症而言 抑鬱症患者主要是愛在一些小事上費腦筋，總是想得多而做的少。正常人感覺很簡單的事在病人看來卻是很難的事，他們會把所有的事都複雜化，並且對所有的決定都非常猶豫，非常矛盾，會覺得無論怎麼樣做都不滿意，因為你的思想有了問題，你病了，當你想開時你就不會感覺事事難了。我曾經抑鬱...
我是不是有抑鬱症啊，我是不是有抑鬱症啊？？？？？
這種想法是不對的，持續乙個星期就應該去找心理輔導老師談談，持續乙個月必須去看心理醫生。這裡給你些建議讓你有所改變 1，去圖書館找些你認為好看的書看看。勵志類的 心理類 哲學類 幽默故事書等等，接受知識的力量 2，找些公益志願活動組織去參與進去當志願者，如果沒有找到這樣的組織，你就自己去想辦法日行一善...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為...