1樓：乘正貳卉
這種是體內寒氣重！建議：背部拔罐（調理人體的五臟六腑都在背部）背部拔罐，可以疏通你的經絡，從而排出你體內的寒氣。然後：在睡覺前泡腳！
2樓：懿森
回答中醫有很多經典的方劑來**寒氣重，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、黃芪建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。另外還有三種常見的驅寒方法
第一種生薑。大家都知道，生薑能有效預防寒氣入侵身體，所以體內有寒氣的人不如在生活中多吃一點生薑來祛寒，建議可以用生薑煮成生薑水飲用，堅持每天喝一杯就能看到效果。
第二種泡腳。秋冬時節很多人會選擇泡腳來養生，那麼泡腳是否也有祛寒的功能呢？專家表示，用熱水泡腳確實有祛寒的效果，如果在熱水裡加一點對症的中藥還可以起到調理身體的作用。
第三種按摩。按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。
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3樓：匿名使用者
朋友你好！建議你：經常吃一些羊肉、狗肉、牛肉、黑魚、蝦子、黃鱔等；經常吃一些辛辣食品，燒烤食品，每天適當喝一點白酒（不超過一兩，這是安全量），等等。
你的身體就會有很大的改觀的！其次，還要適當鍛鍊身體，如跑跑步，走走路，散散步，跳跳繩，踢踢毽子等，或是你自己喜歡的運動等。聽我的不會錯的！
你可一試沒有***的！祝你：心情愉悅，身體安康，一切順利！
4樓：匿名使用者
看中醫，而不要自己亂吃藥。
身體裡寒氣或者濕氣太重 該怎麼辦啊
5樓：鹹慕葷俊遠
1.寒氣重也就是臨床所說的內寒症、裡寒症。根據寒邪所犯臟器部位不同，常見的有寒邪克肺證、寒滯胃腸證、寒滯肝脈證、寒滯心脈證、寒滯胞宮證。
其症候有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰背寒涼冷痛、容易感冒、咳嗽聲重。咳吐白痰或清稀液體、喜溫和喜熱飲、胃脘喜溫喜按或胃脘冷痛，嘔吐腹瀉。大便溏洩、小便清長或夜尿頻。
女性可見月經不調、經期腹痛、經質紫暗夾有血塊。
2.濕氣重可見身體困重、頭重如裹、胸悶脘痞、口膩不渴或口中粘膩、飲食不香、甚至噁心欲嘔，大便稀薄、小便渾濁。女性可見帶下量多，清稀如涕。
3.**方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清長、肢體沉重等寒濕夾雜的病症可用金貴腎氣丸或濟生腎氣丸等溫陽利水。女性可用艾附暖宮丸。
4.飲食上可多吃些羊肉（當歸15g、生薑5片，和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量，1天吃3或4個）大棗、或是生薑大棗紅糖水。嚴格禁吃寒涼食物，如冷麵、冷飲、冰鎮水或啤酒。
5.生活習慣上建議每天晚上用熱水燙腳，女性在月經期間忌用冷水。增加體育鍛煉，如晨起做些體操或是有氧健身操。
祝你有個健康美麗的人生！
身體中寒氣很重怎麼辦
6樓：永恆哥92埤井
病情分析你好！你可能是體質較差的原因，身上寒氣重，也需要考慮腎陽虛的可能，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。意見建議:
建議還是去醫院做個檢查，確定一下病情。
平時增強體育鍛煉,提高抵抗力,改善飲食。弄點人參熬湯喝，效果很好的，而且很健康建議熬湯時再加點蜂蜜。
採取食療進行調理，蝦仁、冬蟲夏草、九香蟲，加水燉熟，食肉飲湯。 可以多進食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。祝早日**。
7樓：眼疾手快
身體中寒氣很重時，會導致經絡血管收縮，氣血執行變慢，身體會感覺怕冷，手腳冰涼，消化不良，大便稀糖，精神不振。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，便會得到恢復了。
寒氣太重怎麼辦
8樓：
下面幾點是對寒氣重的指導議見:1、寒氣重可以通過飲用薑茶或者生薑水幫助祛除寒氣。俗話說得好，人不可百日無姜，說明生薑在人體健康這方面起著積極的作用。
對於體內寒氣較重的人來說，適量進食生薑能夠幫助寒氣的祛除，特別是在感冒或者淋雨之後喝上一些薑水能夠避免寒氣入侵。
2、中醫**寒氣重有一定的經驗，其中，懸灸是不錯的方式，懸灸作為中醫**疾病的乙個好方法，同時也可以應用在寒氣的祛除上面。經常手腳冰冷，感覺體內寒氣過重的人不妨嘗試用懸灸來輔助**。
3、祛除寒氣需要避免受涼或者淋雨，很多人在淋雨之後感覺渾身發抖。特別是在有風的情況下，水分蒸發帶走身體的熱量，寒氣也容易進入體內，經常淋雨會導致寒氣增加。因此，想要去除寒氣要從源頭抓起，避免淋雨受涼。
4、日常飲食中需要十分注意，科學的飲食能夠改善寒氣較重的情況。因為經常進食生冷，寒涼食物會導致體內的濕氣增加。因此，需要科學飲食。
在寒冷的秋冬季節多吃溫補的食物，不要進食寒性食物，反季節的食物通常會加重寒氣病情。
5、如果生活的環境濕氣太重的話，是很容易寒氣容易堆積的。同時，如果不得已要經常居住在受潮的環境中的話，日常也要經常把棉被，等物品經常拿到太陽底下曬。中醫博大精深，利用中醫調理體內濕氣的問題能起到乙個很好的去除寒氣的作用。
只要體內沒有濕氣的問題之後，寒氣自然也會減少不多。
總之，如果體內寒氣過重，對身體的危害可想而知。如果生活中經常感覺自己手腳冰涼，秋冬季節怎麼保暖手腳依然處於冰涼狀態，那麼很有可能就是寒氣過重引起的。此時，就需要及時祛除寒氣，讓身體恢復健康。
9樓：
多吃羊肉狗肉 這些都是熱性的食物 時值夏季多可以多點姜 俗話說冬吃羅蔔夏吃姜 盡量少吃生冷的食物或飲料 少吃海鮮 適當的鍛鍊多出點汗 把寒氣逼出來
10樓：懿森
回答中醫有很多經典的方劑來**寒氣重，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、黃芪建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。另外還有三種常見的驅寒方法
第一種生薑。大家都知道，生薑能有效預防寒氣入侵身體，所以體內有寒氣的人不如在生活中多吃一點生薑來祛寒，建議可以用生薑煮成生薑水飲用，堅持每天喝一杯就能看到效果。
第二種泡腳。秋冬時節很多人會選擇泡腳來養生，那麼泡腳是否也有祛寒的功能呢？專家表示，用熱水泡腳確實有祛寒的效果，如果在熱水裡加一點對症的中藥還可以起到調理身體的作用。
第三種按摩。按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。
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11樓：來自展覽館可愛的甘藍
飲食上可多吃些羊肉（當歸15g,生薑5片,和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量,1天吃3或4個）大棗,或是生薑大棗紅糖水.嚴格禁吃寒涼食物,如冷麵,冷飲,冰鎮水或啤酒.
12樓：改春桖
寒氣太重有很多種方式。第一可以多吃富含血液的食物，如羊肉、狗肉、紅棗、枸杞、龍眼等。.定期進行體育鍛煉，增強體質；3 第二可以通過艾灸、刮痧、拔罐、泡腳等中醫方法來消除。
還有得少吃生冷食物。
13樓：四月天輕風遙柳
身體寒氣，試試：1 每天兩次熱水泡腳至身體微微出汗；2 每天喝普洱熟茶；3 每天堅持曬20至30分鐘的太陽。忌吃冷食和冷飲；4 每天鍛鍊半小時。
14樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
這樣的話 最好要想辦法驅寒的
否則可能會引起很多身體方面的不舒服的
15樓：但流逸
寒氣太重的人，一定要去醫院檢查一下對症下藥，最好要看中醫，吃幾副中藥把寒氣逼出來才行
16樓：
寒氣太重有什麼表現，手腳冰涼還是胃寒，胃痛，或者痛經？其實不同的寒氣重應該有很多種方式**:第一可以多吃富含血液的食物，如羊肉、狗肉、紅棗、枸杞、龍眼等。
定期進行體育鍛煉，增強體質； 第二可以通過艾灸、刮痧、拔罐、泡腳等中醫方法來消除。第三得少吃生冷食物。個人覺得艾灸比較有用，另外還可以貼足貼。
17樓：砌徹虛空的心扉
寒氣太重，很好辦。多找些柴火。整個屋子都提高乙個溫度。其自然就把寒氣都取走了
18樓：匿名使用者
許多人在秋冬季節感覺體內寒氣很重，常常是手腳冰涼，而且四肢僵硬無力。對於寒氣重的情況需要及時調理，通過許多種有效的方式祛除寒氣，恢復身體健康。寒氣重容易損害人的身體健康，因此需要認真對待。
1、寒氣重可以通過飲用薑茶或者生薑水幫助祛除寒氣。俗話說得好，人不可百日無姜，說明生薑在人體健康這方面起著積極的作用。適量進食生薑能夠幫助寒氣的祛除，特別是在感冒或者淋雨之後喝上一些薑水能夠避免寒氣入侵。
2、中醫**寒氣重有一定的經驗，其中，懸灸是不錯的方式，經常手腳冰冷，感覺體內寒氣過重的人不妨嘗試用懸灸來輔助**。
3、祛除寒氣需要避免受涼或者淋雨，特別是在有風的情況下，水分蒸發帶走身體的熱量，寒氣也容易進入體內，經常淋雨會導致寒氣增加。
4、日常飲食中需要十分注意，因為經常進食生冷，寒涼食物會導致體內的濕氣增加。因此，需要科學飲食。在寒冷的秋冬季節多吃溫補的食物，不要進食寒性食物，反季節的食物通常會加重寒氣病情。
5、如果生活的環境濕氣太重的話，是很容易寒氣容易堆積的。日常也要經常把棉被，等物品經常拿到太陽底下曬。中醫博大精深，利用中醫調理體內濕氣的問題能起到乙個很好的去除寒氣的作用。
只要體內沒有濕氣的問題之後，寒氣自然也會減少不多。
總之，如果體內寒氣過重，對身體的危害可想而知。如果生活中經常感覺自己手腳冰涼，秋冬季節怎麼保暖手腳依然處於冰涼狀態，那麼很有可能就是寒氣過重引起的。此時，就需要及時祛除寒氣，讓身體恢復健康。
身體寒氣太重導致身體發沉怎麼辦
19樓：劇透了說
身體發沉 是自覺身體沉重，不想動嗎？一般 身體沉重的感覺，中醫主要考慮的是 脾功能，因為「脾主肌肉」，肌肉沒有活力所以人才覺得不想動。而脾的問題，中醫主要考慮「溼」的問題。
因為，「脾 喜燥惡溼」。因為你判斷自己是 寒氣太重導致的，所以，你的流程是：寒氣重----寒重生溼---濕重困脾---脾氣不運---肌肉無力。
綜上所述：直接要處理的是濕氣，根本上要處理寒，兩個維度加起來，你是 寒濕 重。如果分析跟你的感覺是一致的，就可以選一些**寒濕重的中成藥了
身體裡寒氣太重，怎麼調理？
20樓：普惠身心健康
身體寒氣太重？4個部位要注意！
21樓：懿森
回答中醫有很多經典的方劑來**寒氣重，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、黃芪建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。另外還有三種常見的驅寒方法
第一種生薑。大家都知道，生薑能有效預防寒氣入侵身體，所以體內有寒氣的人不如在生活中多吃一點生薑來祛寒，建議可以用生薑煮成生薑水飲用，堅持每天喝一杯就能看到效果。
第二種泡腳。秋冬時節很多人會選擇泡腳來養生，那麼泡腳是否也有祛寒的功能呢？專家表示，用熱水泡腳確實有祛寒的效果，如果在熱水裡加一點對症的中藥還可以起到調理身體的作用。
第三種按摩。按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。
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怎麼判斷身體內濕氣重寒氣重呢,身體裡濕氣重寒氣重
第乙個舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水...
體質寒氣較重的人，怎麼樣調理身體。
平時別吃寒冷的食物了，每晚可以用熱水泡腳，最好久一點，堅持一段時間，應該就會有發汗的感覺，那是就好一些了，但還需堅持，若是脾胃虛寒 每天早晨和晚上 空腹時 用生薑水沖雞蛋喝 調理腸胃，保持好的身體。體內寒氣重怎麼調理 體內有無寒氣是中醫的觀點，經常早上起來有噁心感，舌苔也比較厚不是寒症的特有症狀不能...
入伏泡熱水澡能治身體裡的寒氣嗎，冷熱水泡澡對身體有什麼好處
可以的，去除體內寒氣的方法 1 食療打基礎。食療方法多種多樣，但效果因人而異，主要都是辛辣，溫熱而不油膩的東西，女性平時和紅糖水喝薑湯也可以去寒氣，吃狗肉 羊肉的鍋，喝花椒 枸杞泡的藥酒都可以其一定效果，另外多喝醋軟化血管。2 泡澡泡腳活血。只要體內保持血液通暢，寒氣自然就會消失，平時多泡泡腳泡泡澡...