1樓：君哥爰生活
回答這個問題最健康的洗澡頻率是怎樣的？一般的保持在半小時左右，不要時間太長。
2樓：
很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
3樓：在松郡九峰攝影的水星
夏天可以每天洗，其它季節每天洗就不好了。總的來說在平時生活中乙個星期2-3次比較合適。
4樓：
不需要如此頻繁的洗澡，會使**水分流失。
洗澡的時候，水不要太熱；不要太長時間，一般不超過30分鐘吧；洗完澡之後做一些保濕措施，可以幫助**鎖住水分。
這個還是要看個人，冬天兩三天到一週左右洗一次，夏日白天易出汗，每天簡單洗洗，可以更舒服，有助於睡眠。
5樓：l雷
洗澡的頻率沒有硬性規定
如果你的城市風沙塵土很大，或者你的工作接觸到的風沙很多，你就要勤洗澡了
如果你喜歡運動，經常出汗，也要勤洗澡
如果你不怎麼出門，或者上時間呆在室內，那就沒有必要勤洗澡了
6樓：真誠無怨無悔
一般情況下是夏季一週一次，冬季一週二次。
7樓：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，
給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，
在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
每週2,3次就行
8樓：
建議找醫生問一下吧！
健康的洗澡頻率應該是怎樣的 100
9樓：匿名使用者
一般一週洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些汙垢並不會影響健康，甚至還會起到保護**的作用。」
但是夏天的話 因為多汗，身上容易積垢，所以一天洗一次沒問題，而且人還感覺更舒服點
10樓：偶胤
在南方一基本上每天要洗澡，猶其在夏天。冬天可以少洗一點
11樓：銀杏癲癇病網
如果出汗多的話每天沖洗一次就可以了。
12樓：怡情寶
夏天洗一次兩次都無所謂，但冬天就不一樣了，洗多了**乾燥，會瘙癢難耐，冬天最少3天一次
13樓：大胖兒
夏天每天洗一次很正常，出汗多可以早晚各洗一次
每天洗澡好麼？健康洗澡的頻率應該是多久一次？
14樓：紫水晶vs流星雨
隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致由於工作需要或生活習慣的改變，
很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。因為人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。
但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或乙個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
每週2,3次就行
15樓：匿名使用者
夏天可以每天洗，其它季節每天洗就不好了。總的來說在平時生活中乙個星期2-3次比較合適。
16樓：匿名使用者
三天一次是最好的次數
誰知道洗澡的頻率應該怎樣才比較適合？
17樓：匿名使用者
只要是感覺不舒服就可以洗的嘛,沒關係的,只要不是成天泡著就沒事
你們一般洗澡的頻率是怎樣的？
18樓：匿名使用者
冬天4。5天一次，夏天每天都洗澡。春秋2。3天洗一次。o(∩_∩)o...
19樓：匿名使用者
一週6到7次，無論冬夏
20樓：
..........夏天1天一次。春天2天1次。冬天3天1次
洗澡的頻率？
21樓：匿名使用者
一、因為不同年齡階段，人的**油脂分泌的情況是不同的。年輕人旺盛一些，老年人則分泌稀少，**比較乾燥。所以建議，對於年齡很小的小嬰兒，如果夏天出汗特別多，為了防止熱痱子，可以每天用溫的清水沖涼2-3次，老年人也要特別注意，因為本身**就比較乾燥，皮脂分泌少，要儘量減少沖涼次數，尤其是乾燥的秋天和冬天，兩三天洗一次為好，同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好。
二、洗澡的次數並非越多越好。因為身體**有一層自我保護的皮脂膜，若頻繁清洗，會損傷這層保護組織。皮脂膜是**表面的免疫層，也是**鎖水最重要的一層。
能夠有效鎖住水分，防止**水分的過渡蒸發，並能防止外界水分及某些物質大量透入，讓**的含水量保持正常狀態。如若皮脂膜受損，會導致**的免疫力下降，鎖水功能減弱，進而導致**乾燥，敏感，易受到細菌等微生物的侵襲。而對於**本就乾燥的中老年人而言，適度控制洗澡頻次，尤為重要。
**病學者認為，洗澡不宜過度，冬季1周左右洗1到2次為宜。當然，如若運動量大，出汗較多，也可以選擇淋浴，但不宜使用鹼性過大的肥皂或沐浴產品，尤其對於**乾燥的人而言；患有濕疹、皮炎、**瘙癢症的病人，也不能過多洗浴。
22樓：千古絕名
如果時間充沛,最好1~2天一次.既可以保證身體健康,也可以每天都有好的精神面貌
23樓：小馮傑
夏天1天一洗，冬天1禮拜一洗就可以！房事前可以先去洗！
24樓：
還用說嗎?當然是一天一次.夏天的時候,還早晚各一次啊!
25樓：
自已想什麼時洗就洗，幹麻還要問別人。
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