1樓：南醫生
你好，你身高是1.73，體重180斤，確實有點胖了，建議還是**，因為肥胖容易對身體有併發症，建議你可以**了，21天**食譜就不錯，首先21天的**食譜鞏固！
21天時間食譜剛開始是
1初期斷食階段：斷食不是不吃不喝，斷食是吃五穀，也叫做「辟穀」。正常的營養和維生素攝入還是要有的，要不然，你無法堅持21天。
2溶解脂肪階段：脂肪的溶解不是隨口說說的，首先要先了解脂肪的溶解過程：
油脂的形成簡單的說就是攝入食物或油，進入細胞內，包裹的就是油脂，油脂使細胞變得飽滿，油脂的增多，細胞就越來越充盈，就是人們越來越胖的原因，由此可見，細胞的數量不會因為油脂的多少而增加或是減少，細胞的數量是不變的，所以減重快的方式就是解決油脂，而不是解決細胞。
3防止**階段：21天的方式來自於歐美國家，歐洲人喜歡健身、跑步等等，所以在真正的21天的課程裡，還有注意事項：
（1）每次上稱穿著一致；
（2）早晨起床後空腹稱重，減重期間稱的體重以哪個時間為準：人體在早晨起來空腹時是一天中體重最輕的時候，隨著時間推移體重逐漸增重，到了晚上是一天中最重的，大約相差1公斤左右。
（3）始終選擇同一臺體重秤，（避免稱與稱之間的誤差）
（4）每天堅持2o-5o分鐘的基礎運動，無需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬樓梯、逛街等簡單運動即可。
（5）口服七日攻略7dayslost脂肪分解因子，—天i次，—次i粒，同時清除體內脂肪，徹底清除體脂，杜絕**。
（6）每天—根胡蘿蔔，生熟即可，胡蘿蔔可以分泌β胡蘿蔔素，可以加快液體脂肪的代謝速度。
每天測試體重，7天做一次體重對比。
**對於身體是必須要***的，我們不能傷害自己的身體，親愛的，希望我的回答可以幫助你！
2樓：a山巔之最
女生標準身材對照表
女子的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，
有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐公尺。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐公尺。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐公尺。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐公尺。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐公尺。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐公尺。
骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬
，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連線適度。
肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種
原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。
膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
*********************************************=
男生標準身材對照表
標準身體計算公式:
理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
肥胖度的計算:肥胖度(%)=(實際體重-標準體重) 標準體重×% 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)
標準身體計算公式
北方成年人理想體重（千克）=×0.6+50
南方成年人理想體重(千克)=×0.6+48
計算一下就可以了!
bmi=體重㎏÷身高㎡。bmi在25～29為超重，超過30為肥胖。
其中bmi在30～34.9為一類肥胖，
bmi在35～39.9為二類肥胖，
超過40為三類肥胖。
標準身材
1.體重 身高-112cm
2.胸圍 身高x0.52
3.腰圍 身高x0.37
4.腹圍 身高x0.457
5.臀圍 身高x0.542
6.腿圍 身高x0.26+7.8
(以身高160cm為準)
上臂臂圍 身高x15%
胸圍 身高x53%
腰圍 身高x43%
腰圍=臀圍/3
完美的體重指數(bodymassindex，簡寫為bmi)=體重(公斤)/身高(公尺)的平方
比如:身高為175cm 體重60公斤 那麼bmi=60/1.75x1.75=(約)19.59
20-25是正常，高於25 的人屬於肥胖，高於30 的人屬於過於肥
bmi 法
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
男友身高173體重101斤我身高151體重87斤表
沒什麼配不配的，喜歡就好 還是找個個子高的，下代孩子個子會高，還有沒有配不配只有倆個人愛對方不愛 心裡配遠超外表配！身高也配啊，畢竟還要為孩子著想 我覺得吧，只要相愛，沒有什麼配不配的，只有愛不愛！所以好好珍惜吧，來自乙個單身狗的忠告。配，多好不我想瘦就是瘦不下來，101斤，沒見過這麼瘦的 只要相愛...
問 10我身高180體重180斤有點肥運動節食都試過結果都是半途而廢效果
一定要堅持 堅持不了就沒辦法 每天跳繩跳二十分鐘 然後飲食控制一下 少吃油膩食物 杜絕碳酸飲料 蘋果代替晚飯 堅持這些 肯定可以成功 千萬別吃 藥，適量運動，儘量不吃含激素和膨大劑新增食品，晚上7點之後不進食，不喝碳酸飲料不喝酒，少吃肉，多吃水果蔬菜，杜絕垃圾食品。三餐定量定時，餓了就吃一兩塊餅乾，...
我身高180，體重60公斤，正常嗎
也還可以，屬於偏瘦。我身高180，體重60公斤，正常嗎？應該算是比較瘦的了 我183 67kg 很多人對我的第一印象就是瘦 這位仁兄也有過類似的遭遇吧 以前聽以中醫講座 說看人的大拇指就可以知道這個人的型別 如果你的拇指關節是你的拇指最粗的部分 說明你是 浪費糧食型別的 呵呵不幸的是我也是這種型別 ...