1樓：匿名使用者
是因為多吃蔬菜水果的話，可以促進血液迴圈，也可以促進新陳代謝，可以預防病變的情況發生，身體的飽腹感不是特別的強，可以提高身體免疫力。
2樓：拉布拉斯不變換
蔬菜水果含有豐富維生素、礦物質、類黃酮和類胡蘿蔔素等營養物質，可以改善人體內的炎症和氧化應激狀態，有助於心理健康。
3樓：星了
關於這一說法，目前並無科學依據，但是多吃水果蔬菜，可以為身體提供每日所需的維生素、礦物質和鈣鐵鋅等微量元素，讓身體一直處於健康的狀態，健康的身體狀態下，心理負擔小，就可以達到緩解壓力的情況。
胃不好應多吃哪些蔬菜水果，腸胃不好,多吃哪些蔬菜
1 木耳 木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃 滌腸 防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。2 洋蔥 洋蔥可健胃潤腸 消食理氣，對食慾不振 消化不良 積食 便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩...
菜果有什麼作用？？多吃蔬菜水果有什麼好處
菜頭的作用是具有多種菜用和藥用價值。菜頭的主要成分有蛋白質 醣類 b族維生素和大量的維生素c，以及鐵 鈣 磷和纖維 芥子油和澱粉酶。而且它根莖類蔬菜，又名萊菔 水蘿蔔，根肉質，長圓形 球形或圓錐形，原產我國，品種極多，有綠皮 紅皮和白皮的。蛋白質 醣類 b族維生素和大量的維生素c，以及鐵 鈣 磷和纖...
蔬菜水果為什麼愛爛,蔬菜水果能互相替代嗎
常吃蔬菜水果和肉類通常都以新鮮的為主，萬物離開了根源也就沒有了生命力，就會開端腐朽.所以他們假如放置時刻過長，不只給微生物的生長供給了很好的條件，本身的物質也會土崩瓦解，希望可以幫到你！水份容易揮發,從而促進水果的新陳代謝,故容易熟而且容易爛 如何讓孩子不再拒絕蔬菜水果 跟她說吃說過蔬菜 會好，還能...