1樓：匿名使用者
現在健身房這個行業還是比較多，班卡如果低於1000塊，兩年的基本上就是健身房，快倒閉了，權乙個是乙個狀態
我想辦張健身卡，但總還怕被坑錢，也覺得很浪費錢，還不如去室外活動，只是在室外覺得自己乙個人不好意思 20
2樓：上海八神
主要是看你的目的是什麼。如果是**，那你在室外稍微運動一下，然後控制飲食就可以。如果你要增肌，做個肌肉男，那是必須要去健身房的。
如果你是想在這兩者之間的話，可以選擇在家做俯臥撐，仰臥起坐。
3樓：銳瑾
我也有這種感覺，其實有時候乙個人挺好的。
4樓：
靠譜的健身房有的是。咋會被坑錢呢？還是辦一張卡吧。
5樓：
可以辦張健身卡，尤其是離住房近的，比較大的，一般不會上當受騙。
6樓：等涅槃愛
那就辦張健身卡啊！有啥好糾結的……室外女生不安全，如果男生可以室外運動。不過下雨颳風的時候還是健身房比較方便，而且又有教練可以指導……自己考慮吧~其實這完全看個人！
7樓：魚石頭
室外找個合適的地方 每天適當的鍛鍊一下就行 健身房搞活動的時候辦張卡也很好
8樓：風吹過的雪很暖
健身房器械多吧，外面也可以。你可以從跑步開始再擴充套件別的
9樓：why星星
下個軟體自己在家裡耍
10樓：冼經綸
這個可以根據自己個人愛好決定
我被健身房坑了五百元,報警有效麼
11樓：愛吃甜的魚
警察是不會管這種事的，應該去找物價局和消費者協會投訴。
12樓：淘淘·跳跳
健身房真的坑！我就被競輝健身房坑了，辦卡前說一套，辦卡後做一套，跟**沒兩樣！
13樓：匿名使用者
無錫廣益美洲健身怎麼樣？無良商家，無錫美洲健身廣益店！顧名思義，乙個企業的良好經營離不開商家的信譽，但是無錫美洲健身廣益店對自己家蓋過章的協議都不履行，欺詐消費者，辦卡前一套，辦卡後一套，還談什麼誠信可言，讓老闆姓怎麼敢去這樣的商家消費！
本來是看著無錫開了好幾家，覺得應該不錯才去試試，沒想到辦卡前也是處處答應你的要求，辦卡後卻翻臉不認人，一開始說的好聽，錢到了他們的口袋一分都別想拿出來，什麼會員卡，協議在他們眼裡就是廢紙，蓋過章也不認！無錫美洲健身的工作人員態度更是惡劣，不僅暴粗口，還不聽警察的勸阻，會員去討說法還把會員趕出去，靠這種欺詐行為只能讓你經營一陣，難道還想長期看這個發家致富嗎！網上搜搜也算是負面資訊，二樓的操房也轉了很久沒轉出去，名聲不好了，誰還敢接手！
望大家傳遞正能量，不要再讓這樣的商家欺騙到我們和身邊的朋友！
14樓：辛會計
消費者協會投訴。
工商局投訴。
健身房裝修設計，健身房裝修有哪些風格
重要的注意事項。1 必要功能區域有器械健身區域，一般包括有氧區 無氧區和力量區 獨立操課房，這部分健身區域一般和公眾器械區域分隔開來，包括大體操房 熱瑜珈房 動感單車房等 前台接待 商務洽談區和工作 辦公 區域，該類區域大小可根據實際情況確定 桑拿淋浴，一般包括淋浴 桑拿房 乾蒸 溼蒸 更衣室 儲物...
到健身房運動健身有什麼好處，去健身房鍛鍊的好處
1 減少脂肪 這是絕大多數人走進健身房的目的，堅持進行足夠長時間的有氧運動，你可以很輕易的達到這一目標。力美健健身俱樂部中的有氧器械應有盡有，你可以選擇在跑步機上感受體重逐漸變輕的快樂，在橢圓機上體驗室內滑雪的樂趣，有氧單車讓你不必為騎行的路線而煩惱，當然還有如登山機 划船器 體適能機等等多樣化的選...
健身房鍛鍊有什麼好處,去健身房鍛鍊的好處與壞處
健身房要看有沒有專人指導的，有專人指導的話，你有什麼問題可以問教練，這樣更能有的放矢。其次，看看該健身參與的人數多不多，人多了鍛鍊起來更有勁，大家在鍛鍊的時候會無意識地進行比賽，增加了鍛鍊的樂趣，鍛鍊的效果也更佳，還可以增加人與人之間的交流。第三，器材多樣，而且都是有針對性的練習一些固定的肌肉，更合...