重度肥胖對於身體來說會造成什麼傷害

2022-01-11 07:40:47 字數 5866 閱讀 6548

1樓:夏小易

如今生活水平的提高,肥胖的人數劇增,吃的太好了導致所攝入的能量無法代謝,從而轉換成脂肪。另外一群人的肥胖則是由於整天坐在辦公室內從事腦力勞動,而忽視了身體的鍛鍊,加上飲食不規律,經常加班導致晚飯很晚才吃,由於工作太累,吃完就想倒在床上休息,而使脂肪越積越多。肥胖可以說是一種富貴病,是一種病態的體徵,並不是好的狀態。

我們應該合理的安排生活,保持體重的平穩,重度肥胖會使身體帶來很多負面的影響和傷害,具體的傷害如下:

①外觀的影響重度肥胖帶來最直接的影響就是外觀體型的變化,如果本身顏值比較高,但是由於肥胖會大打折扣。買衣服也很難再買到合身的,帶來的是不自信,自卑,做任何事情都很被動,生怕被嘲笑身材的走樣,尤其是聽到別人說,你怎麼胖那麼多的時候會非常難受,增加了很多心理負擔。

②引起慢性疾病很多慢性疾病都是由於重度肥胖所引起的,比如脂肪肝、心腦血管疾病、糖尿病等。這些疾病一旦得了,基本是無法痊癒的,只能通過藥物所控制,雖然不至死,但是確實也是一顆定時炸彈。尤其是冠心病,隨時都會由生命危險。

肥胖極易引起骨關節的改變,增加骨骼的負擔,引起病變。

③代謝的影響重度肥胖的人非常怕熱,夏天會讓他們更加的悶熱煩躁,因為他們的脂肪層比較厚,熱量極難被代謝出來。他們只能通過降溫措施比如空調及冰冷的食物來調節機體的溫度。這些會使體內的濕氣加重,久而久之就會影響代謝,導致代謝紊亂,女性甚至會影響月經的分泌。

總之,肥胖是有害的,只要我們養成良好的生活作息,多鍛鍊,少吃油膩辛辣刺激的食物,保持身材,肯定會越活越健康。

2樓:體壇剖析者

會造成三高症的發生,體重嚴重超標會影響人體正常的新陳代謝,從而引發高血壓,高血糖,高血脂,進而加大患上心腦血管疾病的風險。

3樓:遊走在美食之間

重度肥胖對於身體來說其實傷害還是蠻大的,首先對於自身來說內臟受到了脂肪的擠壓,對於運動來說也是非常費勁的,這樣就會讓人整體進入亞健康狀態。

4樓:

引起各種疾病,影響身體的健康。重度肥胖的人會引發糖尿病、心血管疾病和呼吸困難等症狀,嚴重影響身體健健康。

5樓:觀山看氣鬥

會影響身體的健康狀況。重度肥胖,對讓自己的生活起居、飲食、運動多方面受到不良的影響。

6樓:吃翔也可愛

重度肥胖,首先會行動不便利,嚴重的可能導喪失運動能力,從而引發心臟,身體等各個器官的疾病,對人體是非常有害的。

重度肥胖會給人體造成什麼傷害?

7樓:社會娛樂走一走

所以為了我們的身體健康,也一定要控制我們的體重,加強我們的體力育鍛鍊,同時也要控制我們的飲食,讓飲食變得更加的健康,會非常有利的減少我們體重增加的可能。

8樓:大只君

容易得脂肪肝,重度肥胖會出現新陳代謝類的疾病。而脂肪肝時間久了容易得肝癌。

9樓:折柳留君

重度肥胖會引起很多慢性疾病,比如糖尿病、心臟病、癌症等等,還會引起呼吸窒息。且重度肥胖本身也屬於一種疾病,對身體最大的危害就是會對心血管造成影響,心腦血管疾病出現的機率提高,並且肥胖會引起糖代謝異常,導致糖尿病冠心病,除此之外,重度肥胖還容易引起關節和骨骼受損,增加疾病的風險。

10樓:任如南

首先,重度肥胖者患糖尿病,高血壓之機率會增大。會對自己之身體器官造成很大影響,重度肥胖會使人無法劇烈運動,有時候上下樓梯都會氣喘吁吁。

11樓:觀點面對面

肥胖會造成高血壓高血脂,還會帶來糖尿病,心臟病等各類疾病。體重過高,可能給膝關節帶來負擔,造成關節炎。

12樓:詞顧北

肥胖是高血壓發生的高危因素,肥胖主要是由於體內脂肪急劇造成肥胖的人,通常會伴有血脂增高,從而增加高血壓,冠心病的發病機率。肥胖的人還容易患膽結石和脂肪肝。

13樓:太空人

會引發高血壓,高血糖等症狀,對人的身體和精神都有影響。

人的標準體重計算公式。是什麼?

14樓:玩的就是創意呀

一、世衛計算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重

女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

二、不同年齡演算法

標準體重法

標準體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )

輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖:超過標準體重 30% - 50 %

重度肥胖:超過標準體重 50% 以上

bmi 法

體重指數 bmi = 體重(千克) / 身高(公尺)的平方即 kg/m2

年齡 bmi 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

三、簡單計算方法

1、計算方法一:

體質指數=體重(千克) ÷ 身高(公尺)的平方 kg/m^2

算式寫法: bmi = 體重 / (身高)^2

正常體重 : 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 :體重指數 > 40

2、計算方法二:

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20,男性22)

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三:

標準體重(kg)=身高(cm)-105

例如,乙個身高170釐公尺的男子,他的標準體重應該是:170(釐公尺)-105=65(千克)。凡是超過標準體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低於標準體重10%者為偏瘦,低於20%以上者為消瘦。

注意:上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用。

4、布洛卡公式:

身高在165釐公尺以下者:標準體重(kg)=身高(cm)-100

身高在165釐公尺以上者:標準體重(kg)=身高(cm)-110

5、適合亞洲人標準體重的計算公式:

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上,提出了下列計算公式:

標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

注意:這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

南方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

15樓:沫沫容

網上查的:

國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖:大於標準體重50%以上

標準體脂肪:體重指數bmi=體重(kg)/

正常女子=19-24

理想體徵計算法:(身高高度-70)*0.6[單位:千克]

美容體重計算法:愛美女性們所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求,也是現在對**身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%,也就是俗稱的**分割。

胸圍=身高(釐公尺)×0.535,腰圍=身高(釐公尺) ×0.365,臀圍=身高(釐公尺)×0.565。

實際計算得出的指數與標準指數±3釐公尺均屬標準。小於5釐公尺,說明過於苗條(偏瘦);大於5釐公尺,說明過於豐滿(偏胖)。但職業女模特的三圍標準與此不同,由於職業需要,她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

一般女性三圍的比例是:胸圍約等於臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23釐公尺。通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準資料有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。

因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展,防止比例失調。此外,健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻,有利於整個體格的健美。

另乙個方法:

乙個科學且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位:釐公尺),再測出淨身高,然後開始計算。

胸圍/身高=?得出的結果就是自己胸部的大小係數了。根據結果,看看相應的判斷吧。

胸部較小:係數小於0.49

標準指數:0.5至0.53

美觀標準:0.54至0.6

胸圍過大:係數大於0.6

各種身高的理想體重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上數字是健康身材比例,重正負差3kg皆為標準。

16樓:匿名使用者

標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。

世界衛生組織計算方法:

女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%不同年齡演算法:

標準體重法

標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %中度肥胖:超過標準體重 40% - 50 %重度肥胖:

超過標準體重 50% 以上

bmi 法

體重指數 bmi = 體重(公斤) / 身高(公尺)的平方即 kg/m2

其他計算方法:

1、 計算方法一:

體質指數=體重(公斤) ÷ 身高(公尺)的平方 kg/m^2算式寫法: bmi = 體重 / (身高)^2正常體重 : 體重指數 = 18.

5 - 25 (中國體質標準:正常範圍 18.5~23.

9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.

0)超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 :體重指數 > 40

2、計算方法二:

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20,男性22)標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三:

標準體重(kg)=身高(cm)-105

注意:上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用。

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