1樓：青卿清氫知識店鋪
補充維c美白的呀，不過檸檬吸光，要在晚上喝，不然會晒黑，而且檸檬還可以美白牙齒。
2樓：白癜風亓醫生
由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素c可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。
所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
3樓：a暫未進入排行
檸檬汁含有大量的維生素c，過量也會造成壞血病。還有其酸性較強，對脾胃和牙齒不是太好，所以不宜過量。
腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
檸檬水喝多了會怎麼樣?
4樓：時尚白日夢
檸檬水喝多了對胃粘膜會有一定傷害。
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量好控制在1000ml以內。檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。
胃酸過多或者胃潰瘍的人群好不要暢飲檸檬水。
5樓：末你要
一、檸檬水喝多的後果有：
1、 檸檬水是比較酸的，喝多了對胃是不好的，胃裡面本身也很酸，而每天吃很酸的東西，胃容易得胃炎，胃糜爛，會反酸燒心，易傷胃粘膜。
2、檸檬中本身含有一些光敏物質，口服容易被人體所吸收，人體**受到陽光照射，這些光敏物質和陽光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使**變得更黑，甚至導致**變得敏感。
3、檸檬水的酸性非常大，喝多的話特別容易腐蝕牙釉質，而且還會讓牙齒變成全口蛀牙。再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
4、牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
5、空腹喝檸檬水危害更嚴重，檸檬水尤其不能空腹的時候喝，檸檬中含有過多的酸性物質，腸胃不好人如果經常空腹喝檸檬水，容易出現反胃噁心的現象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
6、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
二、功效
1、檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸。
2、鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
4、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒
6樓：心暖知我安
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。
功效：美容
專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦~
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
功效檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
***牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以**，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到**效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
7樓：光明網
天天喝檸檬水有什麼好處
8樓：匿名使用者
下午喝好
**會變的很有光澤的
2,3杯/天
9樓：書珈藍誼
排毒、美白、養顏，適合女生。
檸檬吃多了會怎樣？
10樓：匿名使用者
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在儘量少喝。
11樓：匿名使用者
檸檬（citrus limon）是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。美國和義大利是檸檬的著名產地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。
檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，主要為榨汁用，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等有時也用做烹飪調料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
檸檬富含維生素c，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，稱益母果或益母子。
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用
味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
抗壞血病：檸檬汁中分離出的“已糖醛酸”（即維生素c）是抗壞血酸的要素。
檸檬解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
清熱化痰：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
抗菌消炎：檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
延緩衰老抑制色素沉著：檸檬中含有維生素b1．維生素b2．維生素c等多種營養成分，還含有豐
檸檬花、果、樹
富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度酸性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維c；因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
消除晨吐：兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。
當熟時，人家競買以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。[4]
營養價值
檸檬系芸香料柑橘屬植物，是重要的天然香料和食品飼料的原料。檸檬營養豐富...每100克檸檬含有蛋白質1．1克，糖類4．9克，膳食纖維1．3克，維生素b。
0．05毫克，維生素bz,o．02毫克，維生素c22毫克，維生素e1．14毫克，鈣101毫克，鐵0．8毫克，鋅0．65毫克，磷22毫克。檸檬汁中的酸含量高達6%-7%檸檬種子中含維生素e和脂肪油，果皮中還有類黃酮糖苷、果膠等。檸檬所含的大量維生素c，是防止壞血病的妙藥。
[5]經濟價值
檸檬葉可用於提取香料，檸檬鮮果表皮可以生產檸檬香精油，檸檬香精油既是生產高階化妝品的重要原料，又是生產**結石病藥物的重要成分；果胚還可生產果膠，橙皮苷（vp），果膠既是生產高階糖果、蜜餞、果醬的重要原料，又可用於生產**胃病的藥物；橙皮苷（vp）主要用於**心血管病；果胚榨取的汁液既可生產高階飲料，又可生產高階果酒；果渣可作飼料或肥料；種子可榨取高階食用油或者入藥。因此檸檬全身都是寶，是加工綠色產品的重要原料
喝檸檬水多久能曬太陽嗎,喝了檸檬水後多久不能曬太陽
喝檸檬水可以增加體內維c vc是有美白祛斑的作用的。曬太陽，會長斑是因為吃了一些感光的食物，比如說胡芹。檸檬並不是感光的食物，所以是不影響曬太陽的，不過既然為了美白還是平常打個遮陽傘好。二者沒有關係，隨時都可以曬 喝了檸檬水後多久不能曬太陽 沒有時間限制，喝完可直接曬太陽。擔心白天喝檸檬水之後 會起...
白天喝檸檬水會變黑嗎
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！對很多人來說，喝檸檬水是乙個美白的事情。但是還有乙個誤區，認為白天和檸檬水很可能會變黑，其實這是乙個誤區，白天喝檸檬水變黑的說法並不完全成立。曾經有個科學家做過相關的實驗，其結論是如果你身體沒有異常，你需要吃三百個檸檬，再曬上三百個小時才會變黑。因此這...
檸檬水的做法是怎樣的，檸檬水的做法
檸檬水的做法 材料 檸檬若干榨汁 做法 1.公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3.必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。美麗小秘密 ...