1樓：老許願
培養寶寶記憶力的五種方法
1、從叫名字開始
在和寶寶說話之前，先叫出寶寶的名字，更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，久而久之，寶寶的記憶能就能得到增強。同時，要打好邏輯思維的基礎，比如做這個遊戲：和寶寶同向坐好面向前，媽媽將手伸到自己耳邊模仿打**，問寶寶：
「喂，你是誰?你家住**?你爸爸叫什麼名字?
」等問題，引導寶寶按順序回答。
2、玩記憶遊戲
和寶寶玩遊戲提高寶寶記憶力。例如，在桌子上放上6樣日常用到的東西，讓他看個幾十秒，然後遮起來讓寶寶告訴自己這樣東西的順序是什麼。
3、辨別遊戲
讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種遊戲的更大興趣。
4、睡前故事
研究發現，孩子一天中提高記憶力最具效率的是睡前這段時間，這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。為寶寶講故事的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓寶寶回憶每個人的名字。
5、運用道具
可以採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料來吸引寶寶，比如寶寶記不住香蕉的樣子，媽媽可以拿起桌上的香蕉，指給寶寶看，並告訴寶寶這個水果的名字，以實物資訊加強孩子的記憶，寶寶更容易記住。
2樓：若馥芬
一般來說要想提高自己的記憶力的話，肯定是多吃核桃，多喝牛奶，保持足夠的睡眠時間。
3樓：機曉騫
提高記憶力，補腦吃什麼？怎麼參訓孩子吃葉酸好累？你可以參加手機用電腦面都是可以的，那你可以拿到手機電腦裡面的東西沒關係的
4樓：
高記憶力補腦吃什麼？怎麼訓練孩子的記憶力的方法？我覺得還是應該在飲食上多調整一下吧，吃一些堅果核桃一類的吧
5樓：匿名使用者
提高記憶力苦惱吃什麼，怎麼訓練孩子的記憶力的方法，這個最好吃一些合同之類的堅果要訓練孩子的記憶力那就是反覆，讓他練習讓他背書。
6樓：揚幼安
提高記憶力，補腦吃什麼？怎麼練習孩子的記憶力的方法？提高記憶力補腦，有很多補腦益或是六個核桃都有這樣的功效，要訓練孩子記憶力好的話，那麼叫他們多看書，多背一背，有興趣的課文也是可以的
7樓：匿名使用者
提高記憶力補腦吃什麼怎麼訓練孩子的記憶力的方法想訓練孩子的記憶力就要多說多寫多讀？反覆的記憶。
8樓：你的君王
最適當的是一些堅果類的食物，堅果類的食物呢，我覺得在補充記憶力方面還是有很好的效果，除此之外呢，也可以相應的吃一些蝦魚類，或者說水果，奶類等食物。
提高記憶力補腦吃什麼 怎麼訓練自己的記憶力？
9樓：匿名使用者
在平衡膳食的基礎上適量多吃富含蛋白質、亞油酸、亞麻酸、各種維生素、鈣、鎂、鐵、硒、鋅等營養素的食物有利於補腦。 （1）蛋白質：腦細胞的主要組成成分是蛋白質，蛋白質供給充足，可以維持或改善腦部功能。
富含優質蛋白質的食物主要包括魚、肉、奶及奶製品、豆及豆製品、蛋類等。如只吃素食，應適量增加大豆及豆製品食物的攝入。 （2）亞油酸和亞麻酸：
亞油酸和亞麻酸可以維持細胞膜結構、降低血中膽固醇含量，有助於改善血液迴圈，從而降低腦細胞缺血、缺氧壞死的風險。亞油酸多存在於大豆油、玉公尺油、芝麻油等植物油中，亞麻酸多存在於亞麻籽油中，烹調時應選擇低溫，避免破壞有效營養成分。 （3）維生素：
維生素c、胡蘿蔔素、維生素e等具有抗氧化、抗衰老的功能，可以延緩腦細胞衰老的速度；b族維生素參與細胞內碳水化合物、脂類、蛋白質的代謝，為多種酶的合成提供原料。適量多吃新鮮的水果、蔬菜和粗糧，可以提高維生素攝入量。 （4）其他營養素：
鈣、鎂、鐵、硒、鋅等營養素對於維持細胞功能和結構十分重要，可以通過適量增加奶類、豆類、海產品、堅果、新鮮蔬菜、肉類等食物的攝入，以提高此類物質的攝入量。 在遵循上述建議時，也應養成健康的飲食習慣和生活習慣，如規律生活，避免熬夜；規律飲食，避免營養缺乏和能量過剩，避免低血糖的發生；避免油炸、煙燻、燒烤、醃製等烹飪方式；適量減少動物脂肪、精細化主食的攝入，避免飲酒等。
10樓：
嗯，記憶力是可以培養的，我們如果長時間的不去記東西，一味的去水好我們的腦細胞，比如說晚上不睡覺，看手機，這樣對大腦都不好
11樓：咎秀沅
2.銀杏在中國至少已有數百年的藥用歷史，研究顯示，銀杏有助改善整體情緒狀況、增強警惕性並
12樓：邱邱愛搞笑啊
可以吃魚類、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，富含多不飽和脂肪酸的橄欖油
13樓：你的君王
想要提公升記憶力，補腦，其實可以多吃一些堅果類的食物，除此之外呢其實可以吃適當的水果魚類，牛奶，對於記憶力的提公升也有很好的幫助，除此之外呢，想要訓練記憶力，可以通過一些像思維導圖，記憶宮殿的訓練方法去進行訓練。
14樓：籃越浪
理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。 二、興趣記憶。可通過編故事。
做遊戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。 三、聯想記憶。
使用接近聯想，關係聯想和對比聯想進行記憶。 四、反覆記憶。遺忘的規律是先快後慢...
2021-09-06 回答者: ccc菜辣椒ccc 1個回答
孩子補腦增強記憶力吃什麼 怎樣鍛鍊自己的記憶力？
答：現在的父母都是望子成龍，望子成鳳的，希望自己的孩子可以高人一等，當然寶寶的聰明與離不開先天的因素，但是後天的營養也非常的重要。一般來說，零歲到六歲的孩子是腦發育的高峰期，所以這個時候我們就是要適當的給孩子補充營養來補腦增強記憶...
2021-08-24 回答者: 巨蟹我為遊戲狂 1個回答
提高記憶力補腦吃什麼 怎麼樣把記憶力提高？
答：在孩子的大腦生長發育過程中，如何才能增強孩子的記憶力？那麼就必然是有賴於良好的大腦發育，健康強大的大腦，才能為孩子提供更好的記憶力發展。
而在大腦發育過程中，以下幾個營養成分就是關鍵： 1、維生素類：在大腦的生長發育過程中，各類的...
2021-08-13 回答者: syuanlei1987 10個回答
吃什麼補腦增強記憶力 如何增強記憶力的最快方法？
答：可以多吃一些高蛋白質含量高的食物，富含卵磷脂和維生素等食物。比如，雞蛋、牛奶、魚類、核桃、花生、橘子、玉公尺、菠菜、小公尺、各種堅果類等營養豐富食物。
日常要保持良好生活習慣，加強注意力的訓練，避免熬夜，健康合理飲食，多吃水果蔬菜。...
孩子補腦增強記憶力吃什麼 怎樣鍛鍊自己的記憶力？
15樓：巨蟹我為遊戲狂
現在的父母都是望子成龍，望子成鳳的，希望自己的孩子可以高人一等，當然寶寶的聰明與離不開先天的因素，但是後天的營養也非常的重要。一般來說，零歲到六歲的孩子是腦發育的高峰期，所以這個時候我們就是要適當的給孩子補充營養來補腦增強記憶，避免了以這幾種的營養素缺乏的問題出現。
第一種dha，所謂的dha就是我們所說的腦**對於嬰兒的智力和視力發育都非常的重要，主要是可以從海魚和藻類中提取，多吃一些海產品注意補充dha。
第二種，b族維生素，所謂的維生素，一般情況下都是在蔬菜水果中和蛋黃中，所以一定要適當的均衡補充。
第三種碘，是我們人體所必需的微量元素，如果缺碘就會導致智力發育下降或者是甲狀腺功能減退等情況。
第四種鐵，如果說寶寶缺鐵的話，就會出現面色蒼白，或者是發黃的情況，甚至會出現貧血，這個時候可能就會導致智力發育緩慢，如果能適當的吃一些紅肉，或者是黃花菜，木耳，就可以很好的為寶寶補充鐵質。同樣也要注意維生素c的攝入。
第五種鋅，鋅的主要作用就是促進寶寶的生長發育，如果缺鋅的話，就會出現發育不良，甚至是影響智力，所以一定要適當的多吃一些動物的肝臟，蛋類和一些水產類貝殼類都是很好的鋅的補充**。
鍛鍊自己記憶力的方法有：1、選擇一段文章或是詩歌進行背誦，並且每天進行重複，且段落可以逐漸的增長。2、可以玩一些有關記憶力的一些遊戲，在娛樂的同時來鍛鍊記憶力，使得鍛鍊記憶力的過程沒有那麼枯燥乏味。
吃什麼補腦增強記憶力 如何增強記憶力的最快方法？
16樓：在大崎山度假的橄欖石
補腦子，增強記憶力最快的食品一般大家公認的是核桃，但是要注意每日的攝入量，每天一般2到4個，不易過食，如果過量的食用，容易造成高脂血症。
核桃含有不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質，對於大腦補充記憶或者營養比較有益處，雞蛋含有優質的蛋白質也可以增強記憶，但是每天1到2個比較合適。
牛奶對於孩子來說是屬於優質的飲品，富含有多種維生素，芝麻也含有不飽和脂肪酸，有健腦益腎的作用
17樓：你的君王
我們可以吃堅果和水果，其實注意飲食的均衡就可以在很大程度上提公升我們的記憶力，堅果包括水果中富含的維生素，a維生素c等，對於記憶力也有很大的提公升，像魚肝油之類對於記憶力也有很好的幫助。
吃什麼補腦增強記憶力，吃什麼補腦增加記憶力？
吃什麼東西可以補腦。捲心菜 捲心菜中富含維生素b，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。大豆 大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。牛奶 牛奶富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。鮮魚 鮮魚富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和...
吃什麼可以補腦記憶力 吃什麼記憶力最好？
想要增加記憶力，注意平時飲食的均衡，不散碧可以過於的挑食，牛奶 瘦肉 獼猴桃 核桃 豆類都是可以適量的多吃些。還有菠菜 基喊油麥菜等都是有增強人記憶力作用，魚類中含有豐富的優質蛋衝鋒舉白，也是可以多進食的。可以增加記憶力的食品有很多源臘。比如海產品，無雹御滑機鹽加維生素，增強記憶力。乾果類的核桃之類...
記憶不好 補腦，記憶力不好吃什麼可以補腦
安神補腦湯 材料。黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。調料。生薑 蒜末 料酒各適量。做法。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用 豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄 片。將豬排骨 豬肉 生薑 蒜末共放入陶瓷煲 或玻璃煲 中置於光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑 蒜末，再加...