1樓：簡丹
對於每個家庭來說，孩子都是乙個家庭的希望，更是乙個家庭重點關注的物件。寶寶身體一旦有什麼不舒服或者產生什麼問題，最著急的便是這些做父母長輩的。有些小孩子脾胃很差，不愛吃飯，導致他們的體質很弱，愛生病，這時候就要給孩子及時調理脾胃。
調理脾胃的方法有很多，可以通過按摩、運動、飲食這三方面來進行。
按摩
捏脊法：就如名字所言，這個按摩方法就是捏脊梁骨，從孩子的尾椎一直捏到頸椎，在按捏的同時，不用過於拘泥於穴位。簡單的就是可以用手搓脊柱兩側，力度大小適中，搓到發熱便可以了。
這種方法可以起到保健作用，還可以調理脾胃。
運動
對於不愛吃飯的小孩來說，很多情況是因為他們平時愛吃零食而又不愛運動，所以導致他們吃飯的時候便不想吃了。如果是這種情況的話，就可以帶著孩子多做一些運動，因為運動可以促進孩子的腸胃蠕動，促進消化，這樣就不會有積食等現象產生。運動的方式有很多種，可以慢跑或者是爬山，這些都是可以的。
吃一些有助於健脾胃的食物
除了按摩和運動這兩種方式以外，我們還可以在飲食上面，進行一些調整，通過飲食給孩子調理脾胃。可以，健脾胃的食物有很多，例如番薯，小麥，芝麻油，糯公尺，大棗等，這些食物，都有健脾胃的功效，經常給孩子吃，對孩子的身體是很有好處的。
2樓：臥月飲星河
脾胃的話是消化系統的主要器官,是乙個蠻重要的器官。脾胃虛的小孩一般都是特別容易感冒,而卻會很瘦小，吃飯的時候也沒有什麼胃口,睡覺也是不太安穩的,而且常常會有腹瀉。所以脾胃要好好的早早的調理，小孩子的脾胃調理有以下幾點需要注意的：
日常飲食
注意日常的飲食要適當,不要讓孩子吃過多的同類食物，要注意葷素搭配,飲食要規律,最好定時、定量,對於零食的話少吃盡量的不去吃它，養成孩紙的良好的生活飲食習慣。
中藥調理
小孩脾胃較弱的話，容易因為各種原因出現很多小問題，會影響孩子的胃口。小孩脾胃不好的話是可以用中藥調理的,不僅能保護小孩的腸胃,同時還能對症**。
推拿按摩
按摩足三里穴，這個穴位對於脾胃來說的話是有一定的調理的效果。家長有條件的話，可以每天給小孩按摩足三里穴，這個穴道按摩大概一次的話需要10-15分鐘,穴位的按摩可以讓小孩的消化系統功能旺盛,有助於消化吸收率的增加,還對小孩的面黃肌瘦的樣貌能夠有所好轉。
作息注意
小孩有著充足的睡眠話，這對於增強小孩的體質也是屬於乙個重要的注意的地方,媽媽們要去培養孩子比較好的生活習慣,堅持早睡早起,保持良好的作息時間和保證小孩的充足睡眠。
除了以上幾點，小孩每天去做一些適當適量的運動對於提高身體素質也是很好的。家長們可以多帶著孩子去參加一些戶外活動，有助於小孩子的身心健康的發展。
3樓：時光匆匆
孩子的一日三餐需要定時，其次多吃一點清淡的食物。
4樓：智繪媽媽
孩子脾胃差，平時盡量可以喝一些小公尺粥溫補。但要調理不建議自己在家做，最好找專業的醫生幫忙。
5樓：匿名使用者
多給小寶喝粥，麵條這些容易消化的食物，平時多外出運動，提高抵抗力。
6樓：彤風
就是在作息上要注意，還有就是吃一些清淡的食物。
7樓：思念久久你
注意飲食的平衡，可以按摩足三里穴。
8樓：欣欣向榮
從日常的飲食開始入手，或者用中藥調理都可以。
9樓：善良的思維方式
要注意飲食規律，營養搭配均衡可以調節。
怎麼調理小兒脾胃虛弱?用什麼方法好?
10樓：匿名使用者
脾胃虛弱可以進行服用中藥**，也可以進行西藥**，建議最好是在正規醫生的指導下進行服用藥物，千萬不要盲目的亂服用藥物，因為病症不同，服用的藥物不同，以免亂服用藥物出現加重病情的可能。建議平時最好是多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食以清淡為主。避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，也不要過多的攝入油膩、煎炸類的食物，建議最好是多做一些體育運動，增加身體的抵抗力，可以有效的改善症狀。
11樓：韓露露
1、少吃乾燥、辛辣等等重口味食物
首先油炸、醃漬、膨化類食物容易導致孩子脾胃削弱，因此想要緩解小孩脾胃虛弱，就要杜絕或少吃這類食物。
2、熱而軟的飲食
我們要給孩子吃軟爛的食物，尤其是在三歲以下的寶寶。
對於新生兒來說，脾胃需要逐漸變得強壯，臟器也要逐漸發育，所以，在飲食上一定要注意溫熱軟爛。當寶寶可以逐漸吃輔食的時候，要先以白粥、公尺湯為主，逐漸過渡到複雜的輔食，不要一開始就吃蛋黃、肉糜之類的，不好消化，這樣很容易就會傷到孩子的脾胃。輔食要循序漸進地新增，否則欲速則不達。
要給寶寶吃溫熱的食物，寒涼的食物會抑制脾胃功能。
不要給寶寶吃油炸的、過於粗糙和硬的食物。油炸食品比較油膩，寶寶脾胃功能還處於比較弱的階段，消化這種食物對寶寶來說還是有些困難，有些孩子就是因為吃了一兩頓這種油炸食物，傷到了脾胃，就很難恢復過來。
3、餵養得當
日常應該給孩子進行科學飲食，孩子的飲食要葷素、粗細搭配，並且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃；並且日常也要減少給孩子吃零食的次數和數量，養成正確、科學的飲食習慣就能很好的改善脾胃的好方法。
4、培養孩子良好飲食習慣
我們經常會看到這樣的畫面，孩子不願意吃飯，父母或爺爺奶奶捧著碗追著喂孩子吃飯，這個習慣是非常不好的，我們要養成讓孩子坐在餐桌旁，自主地拿起勺子，自主地去吃飯的習慣，另外孩子不吃的話，不要強制地讓孩子吃，或者追著他吃，不要邊吃邊玩邊追。
孩子每兩餐的時間間隔至少要達到3-4個小時，因為我們要給脾胃乙個充分的消化吸收代謝的時間，早餐還沒有消化，下一頓飯又來了，時間長了就會造成食積，食積又會化熱，還會造成脾胃虛弱。一定得等食物消化代謝充分了，就是等孩子餓的時候再給他吃。
5、糾正不良的生活習慣
寶寶很小的時候，需要給寶寶一些軟爛的食物，很多大人就通過口腔咀嚼之後再給寶寶吃，這是非常不衛生的習慣！
如果大人有幽門螺桿菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易傳染給孩子，用一些料理機給孩子做輔食，是非常必要的。
對於脾胃虛弱的孩子，中醫有一些食療的調理方法，很多中藥既是食物又是藥物，叫做藥食同源，比方說紅棗、山楂、生薑、白蘿蔔等。健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白朮、茯苓、山楂、神曲等。
6、護理得當
一方面，中醫認為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的；另乙個方面，小孩脾胃虛弱就容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。
7、捏脊**
孩子脾胃虛弱調理，可以對孩子進行適當的捏脊，這樣效果很好。具體的操作方法是家長的雙手握成空拳的樣子，然後用拇指按壓孩子背部突起的部分，然後從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣執行恢復正常。捏脊不僅能夠緩解小孩脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質。
12樓：han冰zhi戀
小兒脾胃虛弱的症狀
脾胃互為表裡，如果孩子脾胃好的話，就會食慾好，而且吃進去的東西很容易被消化吸收，排便正常。那麼脾胃虛弱的孩子都有哪些症狀呢？
1、主運化
脾的運化功能是將我們吃的食物轉化成氣血，轉化成易於消化的物質，能夠供給全身的營養吸收，如果孩子脾胃不和就會出現食慾不振、消化不良、腹脹、大便不是很正常等等情況，時間一長孩子就會變的消瘦、精神狀態不好。
2、主公升清
脾的第二個功能是主公升清，脾把消化的食物轉化成氣血，轉化成營養物質之後，上輸給心肺。脾的功能不好，向上托舉氣血的功能就不是很足，所以心肺得到氣血濡養就非常少。
孩子脾胃不好的話就容易出現肺部的疾病，比方說感冒、咳嗽、發燒等等。
3、主統血
有些孩子的**經常出現淤青、淤血，或者出現過敏性紫癜的狀況，中醫裡把這樣的情況也歸結於脾胃不好。脾氣充足，血液就能循其常道而行，脾氣虛弱，不能控制血液在脈管中流行，不能固攝住血液。
4、主肌肉和四肢
一樣年齡的孩子，有的孩子非常瘦弱，胳膊腿的肌肉非常鬆弛、疲軟，這樣的症狀就是脾胃虛弱；有些孩子肌肉緊實緻密，脾胃功能較好，也不容易感冒。平時我們看孩子四肢肌肉是否緊實，也是判斷其脾胃功能是否良好的乙個標誌。
5、開竅於口，其華在唇
看孩子脾胃功能好不好，還可以看孩子唇色辨別。如果孩子的唇色暗淡、蒼白，那家長就要考慮一下是不是脾胃不足了。有些孩子在春天和秋天唇部容易乾裂，這個是脾陰不足的表現。
小兒脾胃虛弱的表現
1、孩子虛胖也是脾虛的狀態，脾除了運化食物，還要負責代謝，把有害的垃圾、糟粕排洩出去、代謝掉，孩子脾胃不好，體內的一些廢物、垃圾，包括一些水分不能及時地排出，這就導致了孩子虛胖的狀態。
2、孩子稍微吃一些油膩的食物就會拉肚子，或者吃完後肚子脹、不舒服，這也是脾胃虛弱的表現。
3、第三種情況就是孩子食慾很好，但是吃完就腹脹，或者排洩出現問題。幾天不大便，或者排的便非常幹、硬；還有些孩子排便不成形，而且一天排2-3次，甚至5-6次。孩子能吃，有食慾，但是他的代謝出現了問題，這也是脾胃虛弱導致的。
4、孩子腹部特別怕涼，偶爾睡覺的時候沒有蓋被子，第二天孩子就會腹瀉、小腹疼痛、胃脹，這個時候，我們給孩子一些熱湯、熱粥，孩子就會很舒服，這就是乙個脾胃虛寒的表現。
5、小兒常見的腸痙攣也是脾胃虛寒的表現，比方說孩子涼到肚子或者吃了涼的東西，就會出現胃腸道的痙攣。
6、孩子經常容易自汗，尤其是晚上睡覺的時候，家長們經常會發現，在天氣不是很熱的情況下，孩子也是一腦門汗，這種情況也是脾胃虛弱，因為孩子脾胃功能不足就會導致**肌肉腠理不緻密，這樣的話，自汗就比較容易發生。
小兒脾胃虛弱的飲食調理
那麼針對脾胃虛弱的症狀，又該如何調理呢?下面就給大家介紹一下飲食方面的調理方法吧！
1、少吃乾燥、辛辣等等重口味食物
首先油炸、醃漬、膨化類食物容易導致孩子脾胃削弱，因此想要緩解小孩脾胃虛弱，就要杜絕或少吃這類食物。
2、熱而軟的飲食
我們要給孩子吃軟爛的食物，尤其是在3歲以下的寶寶。
對於新生兒來說，脾胃需要逐漸變得強壯，臟器也要逐漸發育，所以，在飲食上一定要注意溫熱軟爛。當寶寶可以逐漸吃輔食的時候，要先以白粥、公尺湯為主，逐漸過渡到複雜的輔食，不要一開始就吃蛋黃、肉糜之類的，不好消化，這樣很容易就會傷到孩子的脾胃。輔食要循序漸進地新增，否則欲速則不達。
要給寶寶吃溫熱的食物，寒涼的食物會抑制脾胃功能。
不要給寶寶吃油炸的、過於粗糙和硬的食物。油炸食品比較油膩，寶寶脾胃功能還處於比較弱的階段，消化這種食物對寶寶來說還是有些困難，有些孩子就是因為吃了一兩頓這種油炸食物，傷到了脾胃，就很難恢復過來。
3、餵養得當
日常應該給孩子進行科學飲食，孩子的飲食要葷素、粗細搭配，並且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃；並且日常也要減少給孩子吃零食的次數和數量，養成正確、科學的飲食習慣就能很好的改善脾胃的好方法。
4、培養孩子良好飲食習慣
我們經常會看到這樣的畫面，孩子不願意吃飯，父母或爺爺奶奶捧著碗追著喂孩子吃飯，這個習慣是非常不好的，我們要養成讓孩子坐在餐桌旁，自主地拿起勺子，自主地去吃飯的習慣，另外孩子不吃的話，不要強制地讓孩子吃，或者追著他吃，不要邊吃邊玩邊追。
孩子每兩餐的時間間隔至少要達到3-4個小時，因為我們要給脾胃乙個充分的消化吸收代謝的時間，早餐還沒有消化，下一頓飯又來了，時間長了就會造成食積，食積又會化熱，還會造成脾胃虛弱。一定得等食物消化代謝充分了，就是等孩子餓的時候再給他吃。
5、糾正不良的生活習慣
寶寶很小的時候，需要給寶寶一些軟爛的食物，很多大人就通過口腔咀嚼之後再給寶寶吃，這是非常不衛生的習慣！
如果大人有幽門螺桿菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易傳染給孩子，用一些料理機給孩子做輔食，是非常必要的。
對於脾胃虛弱的孩子，中醫有一些食療的調理方法，很多中藥既是食物又是藥物，叫做藥食同源，比方說紅棗、山楂、生薑、白蘿蔔等。健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白朮、茯苓、山楂、神曲等。
6、護理得當
一方面，中醫認為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的；另乙個方面，小孩脾胃虛弱就容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。
7、捏脊**
孩子脾胃虛弱調理，可以對孩子進行適當的捏脊，這樣效果很好。具體的操作方法是家長的雙手握成空拳的樣子，然後用拇指按壓孩子背部突起的部分，然後從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣執行恢復正常。捏脊不僅能夠緩解小孩脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質。
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