1樓：曾蕊公新煙
你好，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調理脾胃，改善食慾，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調理**較好。
2樓：匿名使用者
飲食+鍛鍊+輔助調理。
飲食方面需要多加註意，吃溫潤的食物，遠離冷凍刺激性食物。
適當的鍛鍊不可少，俗話說得好“生命在於運動”，所以不能太懶，該動起來就要動起來。
輔助一般是指找一些食療或者健康食品幫助來調理，現在有一些肽食品挺方便的，像金槍魚肽的一些食品，有專門針對增強體質方面的，可以找來看看。
面板差的人怎麼調理呢 面板差怎麼改善？
堅持每天喝牛奶，多喝水，白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑，太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用，經常給自己煲羊肉湯喝，美容。日常護膚用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝，面霜要補水滋潤的，但不油的，水分足了，自然晶瑩剔透 之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金...
體質差怎麼辦，體質差該怎麼辦？
首先你要區分自己是什麼體質 是寒性體質，熱性體質，實性體質，虛性體質，還是平和體質？如果你是女孩子，我是說普遍額，普遍女孩子是寒性體質 因為我是的。寒性體質的自我鑑定 1 上廁所時有殘尿感，尿量很少。2 排尿困難，下腹部有抵抗感。3 體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務。4 身體寒冷。5 到了秋天 ...
過敏性鼻炎咽喉炎虛不受補體質差怎麼調理
過敏性鼻炎一般是因為接觸過敏源而引起的，發作快 消失快，所以日常生活中要避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚 蝦 蟹類食物，還有要避免觸碰一些可能引起過敏性鼻炎的東西，比如花粉 動物的毛等。黃連 辛夷花各4克，冰片1克 先將藥物處理乾淨後放入藥罐內，在碾成粉末狀，取其大約一小勺量用細管吹入...