1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：豐桂枝孛凰
**保養補水最最重要，介紹一下我的**保養經吧：
1.洗臉我用的是資生堂的洗顏專科（市場價：45元），揉洗時間最好2分鐘左右才能洗得乾淨，有時洗完後我會再用膚美靈的除蟎洗面乳再洗一遍（是國貨精品哦，支援國貨～市場價：
10元左右），洗完後臉一點也不會覺得幹。
2.接下來是補水了，我是把買來的大瓶的小黃瓜水（收縮毛孔）倒入小噴灌中，放冰箱裡冰，水水的話其實可以根據自己的**狀況來選擇啦，噴臉上後輕拍，待其自然幹
3。然後就是途上一層滋潤霜，我用的是迷奇的一款高階絲素美容霜（國貨哦，而且還出口日本，市場價：35元左右）塗後一點也不油，還會泛出白嫩的亞光，**看上去非常健康～
4.平時敷些補水**，肌膚補足充足水分的話水油平衡什麼問題都好辦了
5.除了早晚洗兩次臉，平時白天如果覺得臉出油或者覺得不舒服，只需用水稍微沖洗一下擦乾就可以了，不要拿紙巾什麼的去擦，也沒必要再用洗面乳洗，多洗了**自身保護膜會被破壞
最後，內調還是很重要的了，現在夏季，多吃西瓜，水蜜桃等水分水果都是美容聖品，多吃乳製品如牛奶，酸奶，多吃魚類
3樓：愈希榮度辛
小女生要到23開始保養就行，不宜太早，25開始用眼霜就可以。要想**好，首先多喝水，多吃蔬菜和水果。不要擦含鉛和含汞《gong>過高的化妝品。
也不要擦遮蓋霜和粉餅一類的東西，以免流失**原有的水分。要擦純天然的保養品。
美容顧問提
4樓：承懷蕾稱優
天下沒有醜女人只有懶囡人呀
補足每天所需要的水份和常運邊
每天保侍好心情
5樓：嫩恩
【女人變醜十大元凶】①愁眉苦臉易長皺紋；②通宵熬夜、晝夜顛倒易衰老 ；③經常曝曬**易老化；④抽菸喝酒**脫水；⑤表情誇張易長皺紋；⑥不愛喝水**乾澀；⑦不愛運動身材臃腫；⑧卸妝馬虎易生色斑；⑨護膚用品不合膚質損傷肌膚；⑩愛吃辛辣易生暗瘡。
6樓：威小人物
女人**保養方法：
1.適度使用**。
根據**的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔汙垢的**，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成**脫屑。
2.一天用洗面乳洗臉兩次。
用洗面乳洗臉，要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
3.適度使用保養品。
使用過多保養品會使**保養過度，形成脂肪粒。肌膚只要保證基礎保養就足夠了。
4.注意細節部位的養護。
細節部位更能體現**的質量。
5.不與他人合用護膚品。
家族的膚質會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。
7樓：馬立牛群
每天保持好的心情，不停的戀愛，是最好的保養辦法
8樓：匿名使用者
1、 潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助於醒肌作用。
2、 用化妝棉沾化妝水擦拭全臉，調節**油水平衡。
3、 用保濕噴霧進行全臉保濕，並用手輕拍幫助吸收。
4、 塗抹保濕精華並搭配淋巴按。
5、 最後擦上美白乳液。
9樓：匿名使用者
良好的習慣和精心的調理
還有心態平和
10樓：尛呆獸
要用適合自己的護膚品....盡量少的化妝...
女人如何保養**？
11樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
12樓：匿名使用者
日常護膚方法一：潔面
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的
既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產品徹底打濕起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於汙垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
日常護膚方法二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於**乾燥的你會特別有幫助。
日常護膚方法三：美白
1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、士多啤梨、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
日常護膚方法四：防曬
1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護**。
2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
13樓：匿名使用者
女人隨著年齡的增長身體機能就開始慢慢老化了，**的保養就尤為重要了。女人的**變化，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現**容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上**緊繃沒有光澤度，**的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀了，需要盡快保養臉部**。
清潔**，是防止皺紋產生的非常重要的一步。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射更加重了對**的傷害。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，使**快樂老化，甚至出現皺紋。
所以，一定要仔細清潔**。
**衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護**，這樣就會造成**容易出油，長期**缺水也是皺紋產生的原因。早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。小編提醒，洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的**變得緊繃。
最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在裡面。保濕乳液是保養**的要點之一，能夠給**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助**達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保濕乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩。
從維c的美白到維e的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白**的要點。如果角質增厚勢必影響**，讓**看起來無光澤，不細膩，甚至出現皺紋。
所以去角質也是護理**的關鍵一步。在護膚過程中，須加上**的美容按摩，熱敷，讓**皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個**狀況。
長時間看，上網玩電腦，看電視劇集或熬夜等，開心後過得考慮考慮眼睛了，因為最受罪的可以算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。
塗抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。
早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。
煲個滋潤溫潤湯，湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓**看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多醣體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤**。蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。
除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕**，或者以睡眠**替代晚霜來使用。
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重保養，經常使用防皺產品以及保養品是必須的，尤其應該針對性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產生。
**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，女人超過25歲後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。
小公尺粥上面的公尺油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝。在晚上洗臉過後，先塗上保濕乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。
現場市面上已出現了很多具有淡化皺紋功能的化妝品，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。嘴唇不像一般的**一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以抵抗陽光的刺激。所以唇也極易受到來自外部環境的浸害，令雙唇乾燥、開裂。
這時，除了記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要記得在化妝時保護雙唇。使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩是不錯的選擇。
外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害**白天外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護**。平時愛化妝的女生在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手看起來不細膩，表面**越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔**時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
按摩是對付皺紋和**鬆弛下垂的乙個比較好的方法，可以加快**的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。額紋：雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭**滑向近耳髮際。
雙手手掌依次從眉際滑至髮際，這樣反覆做6-8次。魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反覆做6-8次。
唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重複10-15次。
乾性**由於**比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，**薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。
當使用某些護膚品感覺不適時，應嘗試用專用的化妝品。譬如，敏感**應選用對**刺激小的去角質膏或口者喱進行分割槽護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
到了一定年紀，**表皮就會變薄，由於結締組織的強度和彈性下降，皮脂腺分泌的油脂減少，**還會乾燥、失去彈性。輕熟女可以通過經常敷補水**來為**進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當**感覺乾燥時噴一噴，此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為**補水的好方法。可以使用具有抗氧化功能的護膚品，經常食用健康食品也是女性從身體內部進行抗氧化的好方法，平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
女人最重要的是早睡早起，適當的運動，少發脾氣，保持愉悅的心情。
12歲面板保養 女 13歲女孩如何保養面板？
油性 有很多是因為缺水引起的。在塗抹一些護膚品之前要先塗一層保濕的。對於痘痘還有黑頭 本人認為雪顏素這個系列的蟎速淨蠻有用的。我每次張痘痘後抹幾天就好了，持續使用黑頭也減少了很多。而且價錢也不貴 具體我忘了 總之是在 50元以內。而且當你去購買商品的時候你也要向他們要一些贈送的護膚品，象是保濕的啊，...
蜜蠟如何保養女人帶蜜蠟有什麼好處
蜜蠟含有琥珀酸 乙醚油質，可穿過 促進血液迴圈，肌肉關節的疼痛與緊張 提神醒腦 輕微的割傷 蚊蟲咬傷 蜜蠟可以活血化瘀，長期同身體接觸 摩擦，能形成保護膜 同時釋放負離子，能促進血液迴圈，保持 的水份，護膚美容，延緩衰老。自古以來，皇室貴族就使用琥珀蜜蠟粉配製成各種護膚品。沐浴時在水中加入1 2毫公...
女人如何保養自己？女人該怎麼保養自己
我覺得就是肯定不可以虧待自己，那些護膚品或者化妝品一定要買那些有口碑的，有保障的這樣子才能有很好的 還有就是一定要每天給自己塗護膚品，不可以懶，其實我覺得那句沒有醜女人只有懶女人還是蠻對的。在接著就是盡量做到不要熬夜吧，因為熬夜是真的超級傷害身體的，相信熬過夜的人都會覺得自己的社團變差，不僅僅是長黑...