1樓：大長腿黑呀
1）要健壯身體： 身體健壯的人在適應環境的過程中，精力充沛，敏感靈活，積極主動。 2）.
要充實知識的儲備倉庫：知識就是力量，充實知識可以增強自己的適應能力。在現代的這個高科技社會裡，人們已不能僅憑個體經驗來適應社會、適應自然了，沒有知識的人在我們的社會裡只能舉步維艱、處處挨打。
3）.加強基礎能力，一般能力的培養：按照心理學的觀點，能力可分為一般能力和特殊能力。
觀察力、注意力、思維力、想象力等，就屬於一般能力，它們適用於廣泛的活動範圍，並在廣泛的範圍內影響著活動的效率。一般能力又可稱作基礎能力，特殊能力的發展離不開基礎能力(一般能力)，發達的基礎能力又為特殊能力的發展創造了有利的條件。
現代社會的變遷頻繁，社會流動加快。因此，只滿足於自己可以引為自豪的特殊能力，並把它當作立身處世之本，就不能適應現代社會的要求了。如何很好地應付變化?
發展基礎能力、一般能力就顯得緊要。基礎能力、一般能力的發展，可以讓自己自信地應付變化，以不變應萬變。基礎能力、一般能力是成功的基本要素，那麼作為乙個現代人來說，哪些一般能力特別有益於我們生存、發展呢?
筆者以為，選擇判斷能力、時間利用能力、創造能力、社交能力、資訊利用能力、工具利用能力等，為處世立身成功者所必備。
2樓：折月煮酒君醉否
個體應該積極主動地融入社會，融入到集體中去，因為人都是社會的一部分
3樓：拱靜曼
我覺得人生活在社會裡，摸爬滾打一段時間就能培養出來。
4樓：幽逗豆
勇敢地多跟別人接觸交流，在一起相處做一些事情。
5樓：和藹的哦
多多融入乙個集體，嘗試著承當領導者的責任，不要過於安靜和自卑。
6樓：
首先要擁有足夠的自信與他人交談，並且要有足夠的足夠的擔當能力。
7樓：朋嬋雋
人生活在社會裡，那麼你要多去學習社會生存能力知識。
8樓：不一樣的青春
個體適應社會能力，當你在社會上工作兩年就有了。
9樓：淺題
我們應該注重培養自己的專業知識和生活技能，比他人更優秀
如何培養學生適應社會能力
10樓：匿名使用者
怎麼培養孩子的人際交往能力! 第二集
怎樣提高自己的適應能力啊？
11樓：匿名使用者
一、心理適應能力
心理適應能力是心理素質的核心內容之一，同時也是未來社會對人才素質的基本要求之一。面對未來複雜多變、競爭激烈的社會環境，只有具備較強適應能力的人才能夠獲得更充分的生存與發展的條件，才能夠成為社會所需要的合格人才。然而，由於現有教育條件與生活環境的侷限，在校中小學生中因心理素質較差而導致適應水平偏低或適應不良，學生面臨新的學習環境和人際環境的變化所出現的不適應的問題。
心理適應在心理學裡通常是指當外部環境發生變化時，人們通過自我調節系統做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更加符合環境變化和自身發展的要求，使主體與環境達到新的平衡的過程。這說明，適應現象是伴隨著環境的變化而出現的，由於人們生活的環境（包括自然環境、心理環境和社會環境）經常處在不斷的變化之中，因此，每個人在學習和生活中都會產生不斷適應新環境的需要。從這個意義上說，適應是人的一種基本需要，是人一生中隨時都要面臨的任務，也是人應當具備的一種基本素質。
正因為如此，當前在開展素質教育的過程中，心理適應能力的培養備受關注。
二、怎樣提高自己的心理適應能力
（一）人擁有突破困境的自由
從心理學上講，人的心理在反映客觀世界時具有主觀能動性。人生活在具體的客觀環境中，對各種現實地反是非曲直，不是照鏡子似的消極被動地反映，而要經過主體在實踐活動中通過一系列的心理活動過程來能動地反映。由於每個人內部的特點不同，即已有的知識經驗、個性傾向性，如需要、動機、理想、信念、世界觀等不同；個性心理特徵，如興趣、能力、氣質、性格以及反映事物時的心理狀態不同；同樣環境下，對同樣客觀現實的反映不盡相同；同乙個人在不同的生活時期或在不同的心理狀態下，對同一客觀現實的反映也不盡相同。
每個人都可以對自己所處的環境做出積極主動的反應，以良好地適應環境。
我們應當在實踐中不斷提高自己的心理控制能力，學會在繁雜的外界環境中整理、分辨、選擇、迴避，更精確、更有效地把握現實環境中有利於自己生存發展的資訊；更善於抓住複雜事物的關鍵，認識事物的本質，淘汰那些與我們生存發展關係不大的無用的刺激。那麼，我們就會擁有突破困境，把握成功的自信與自由。
（二）發展是積極的適應
在現實生活中，人們對環境的適應，從適應的方向上看大體上有兩種：
一種是消極的適應。這種適應是人與環境的消極互動過程。在這一過程中，個體認同、順應了環境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素，即自身的潛能，違背了人的心理發展方向。
其結果是環境改造了人，而人未發揮自己對於環境的能動作用。例如，人在遭受了挫折的環境下，採取的消極的悲觀態度等。這些人都是以壓抑自己的潛能，犧牲個人心理機能和品質的發展為代價，這種對環境的適應是退化，而不是發展。
另一種是積極的適應。積極的心理適應是個體在客觀環境中積極主動地調整自己與環境的不適應行為，增強個體在環境中的主動性、積極性，使自身得到發展。任何環境中都存在著有利於個人成長的積極因素和不利於個人成長的消極因素。
積極的適應是要正確地分析自身的特點及環境的特點，從對這二者的分析中找到自己的生長點。心理學家馬斯洛在談到成長與環境的關係時說："環境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現實化，而不是實現環境的潛能。
環境並不賦於人潛能，是人自身以萌芽或胚胎的形態具有這些潛能，屬於人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣。"馬斯洛的觀點雖然強調人的先天因素，但他給我們以啟示：每個人都存在著潛能，環境只是才能發展的條件，而不是"種子"。
我們對其理論的補充和修正是：潛能發揮的重要條件是個人的實踐，個人在具體環境條件下的能動地活動。將環境中的有利因素和個性中的積極因素統一在自己能動地實踐活動中，人就獲得了一種積極的適應。
發展是人對環境的積極適應，我們所提倡的正是這種積極的適應。
三、怎樣培養學生的心理適應能力
個體成長的過程就是乙個不斷適應新環境的過程，在此過程中，適應的關鍵是內部心理活動的自我調節。教師採取心理輔導與諮詢的方式，幫助適應不良的學生提高適應水平。根據對心理適應內部機制的分析，增強心理適應能力的幾項建議：
1．要有較強的分析問題和做出正確判斷的能力，面臨新環境的變化，要能夠盡快了解新的要求，明確新的努力方向。
2．對自己要有乙個全面、客觀的評價，了解自己不適應的表現和存在的差距，同時也要看到自己的潛力，在此基礎上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。
3．要培訓自己堅韌、頑強、果斷的精神和較強的自制力、競爭意識和好勝心，還要有對人對事寬容的態度與豁達的胸懷。
4．要增強自我監控的意識和自我調節的能力。實踐證明，通過系統的心理輔導與訓練，可以幫助學生在心理適應能力的發展上取得明顯的進步。
12樓：一葉子
在現實生活中，人們對環境的適應，從適應的方向上看大體上有兩種：
一種是消極的適應。這種適應是人與環境的消極互動過程。在這一過程中，個體認同、順應了環境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素，即自身的潛能，違背了人的心理發展方向。
其結果是環境改造了人，而人未發揮自己對於環境的能動作用。例如，人在遭受了挫折的環境下，採取的消極的悲觀態度等。這些人都是以壓抑自己的潛能，犧牲個人心理機能和品質的發展為代價，這種對環境的適應是退化，而不是發展。
另一種是積極的適應。積極的心理適應是個體在客觀環境中積極主動地調整自己與環境的不適應行為，增強個體在環境中的主動性、積極性，使自身得到發展。任何環境中都存在著有利於個人成長的積極因素和不利於個人成長的消極因素。
積極的適應是要正確地分析自身的特點及環境的特點，從對這二者的分析中找到自己的生長點。心理學家馬斯洛在談到成長與環境的關係時說："環境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現實化，而不是實現環境的潛能。
環境並不賦於人潛能，是人自身以萌芽或胚胎的形態具有這些潛能，屬於人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣。"馬斯洛的觀點雖然強調人的先天因素，但他給我們以啟示：每個人都存在著潛能，環境只是才能發展的條件，而不是"種子"。
我們對其理論的補充和修正是：潛能發揮的重要條件是個人的實踐，個人在具體環境條件下的能動地活動。將環境中的有利因素和個性中的積極因素統一在自己能動地實踐活動中，人就獲得了一種積極的適應。
發展是人對環境的積極適應，我們所提倡的正是這種積極的適應。
13樓：匿名使用者
無論是那方面的適應能力你只有去接觸他才是王道。說一些道理都是空談。只有實踐了才有體會，才能適應大道理人人會講。
就看你怎麼去做。去做的前提就是去接觸他。否則一切都是空談。
14樓：匿名使用者
在生活之中不斷的鍛鍊自己！
15樓：匿名使用者
拼命的折騰就能適應了！
16樓：來的人都可是
想要更好的提高孩子的適應能力，首先要判斷孩子為什麼會適應能力差，是心理原因，還是生理原因導致的，有必要可以去正規的兒童醫院諮詢一下，推薦北京.未來兒童醫院，這在當地挺好的。
怎麼培養幼兒的社會適應能力
17樓：匿名使用者
怎麼培養孩子的人際交往能力! 第二集
為什麼生活在金錢社會那麼累？處處要錢人為什麼要把自己搞得那麼累生不如死的地步
社會改變了人，不是個人改變了社會，社會發展成這樣，只能說跟著潮流走，別想那麼多人了，擼起膀子幹才是真理 沒辦法，人沒靠山就得受累掙錢，想活得好生活有質量就不可能輕鬆 因為慾望，世上本無事，庸人自擾之，一切都是大腦在執行，在大腦裡根據經驗去編造未來，去預設未來的場景，評估別人心中的你，回顧過去，埋怨過...
今天我們生活在文明和諧法治的現代社會裡我們反對暴力反對戰爭我們為什麼還要讀《水滸傳》呢
裡一方面講述了江湖用暴力反抗各種不公平，宣揚了俠義和武力。另一方面惡有惡報，因果報應，維護正統朝庭的統治。對百姓和 都有教化作用。水滸不只屬於乙個時代，而屬於所有時代。每次翻開水滸，看著其中的一些面孔，就會想起另一時空中的另一些面孔，是否，他們本不必走上這樣的道路？是否，這個社會可以少讓一些人 逼上...
為什麼人與社會都那麼現實？活在現實中好累
因為這是個金錢社會，人治社會，要想在這個社會過的好，就要有錢或有權或有名，當然這些東西不會自個來，你要通過自己的努力和奮鬥來獲得，而且這個社會還是會給那些努力者回報的，這是他的相對公平的一面 苦苦付出，兜兜轉轉，尋尋覓覓，怎乙個 事與願違 了得，期望的美好，現實的殘酷，費解！心理諮詢 另外給你推薦兩...