本人17歲快18歲了男生，現在只有161我爸爸身高

1樓：楣明達

你父母的身高對你影響不是很大，何況你現在的營養和運動條件比他們那時候要好多了嘛。你還有幾年的生長發育期，肯定還會增高一些的。

運動可以增加營養物質的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。問題的關鍵還是如何補充充足的營養！

身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。

所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？

另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。

喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好，可以使骨骼生長發育所需要的營養物質能夠「同時到達」而有效的合**體骨骼組織。這樣做既經濟實惠，也不會增加脂肪，更沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則

2樓：闞珉

你發育的慢呀~

人到一定得時間就會長高~

慢慢來~

而且不在於你的身高，只在於你的人格呀~

你也有自己的長處嘛~

3樓：思峭學習雜記店

別這樣啊，矮不等於你沒本事沒特色啊。只要你夠厲害，別怕找不到老婆。

首先你要努力讀書，書讀好了。到時候有錢有房有車，你還會怕什麼呢？

4樓：沒錢沒權沒背景

最好都吃含鈣比較高的食物

和配合跳繩跳高！