1樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計畫購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.了解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要盡早做決定，因為體驗課是檢驗教練的乙個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的了解所選的私教。
2樓：q版老
為什麼不可以，你消費有自主權啊。
關鍵看你健身的目的是什麼，單純的健健身活動活動、減脂還是增加肌肉等等。
結合自己的情況和想達到的效果自己鍛鍊就好了。有些不明白的可以問問健身房裡面常來的人，他們應該懂的蠻多，多溝通就好了。
3樓：匿名使用者
如果想具體知道自己的身體狀況，建議做一下，可以了解自己的體脂呀，維度呀，心率啊這些具體資料，這樣鍛鍊起來就有方向和目標了，私教你可以拒絕嘛，知道是刺激你你就不要理他就行，不過要是你健身沒什麼目的，身體良好，就是隨便玩玩，那就沒必要了！
4樓：匿名使用者
我覺得可以，只要是適合自己的運動方式就好了
可不可以幫忙翻譯一下這個東東 英語的
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