1樓：綜合真善美
有心臟病的高血壓患者要堅持適度原則進行運動，同時還要保持一個好心情，這樣才能取得最好的保健效果，可以對高血壓的**起到特別關鍵的促進作用。
在臨床上，併發心臟病的高血壓病人的確有不少，這類患者需要重視加強自身的日常保健，這樣才能有效的延長自己的生存時間，提高自己的生活質量。
首先患者需要謹記的一個運動原則就是適度，只有做到適度，才能保證取得最佳的保健效果。有心臟病的高血壓患者每天要保證自己2小時的鍛鍊時間。這2小時的鍛鍊可以是飯後散步，可以是公園跳舞，也可以去健身房。
因為心臟二尖瓣功能不全，患者不能劇烈運動，每次去健身房都控制好運動量，以微微出汗為準，這樣既能達到運動效果，又不會給心臟造成負擔。當然，順便還能**，對高血壓的控制也有利。
此外在運動的時候，患者一定要保持良好的情緒，好心情是養生最為重要的一點，心情不好，什麼養生都提不起勁兒去做，即使做了，效果也不會好到哪去。因此，患有心臟病的高血壓患者要重視調節自己的情緒，保持好心情。老年人日常的一些運動，比如散步、慢走、拍手等都會對身體有好處，患者要勤於採用。
平時有心臟病的高血壓患者要堅持適度原則進行運動，同時還要保持一個好心情，這樣才能取得最好的保健效果，可以對高血壓的**起到特別關鍵的促進作用。
2樓：排黑爾丁
得了高血壓、冠心病的人一般來說心功能都會有所下降，因此應該選擇一些低強度、長時間的運動，比如走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等。有氧運動能夠有效地鍛鍊心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。
3樓：大紅小藍阿粉
就先從那種運動量不是特別大的，運動強度不大的開始吧。
4樓：夔穀子
比如走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等。
5樓：幽晝子
應該選擇一些低強度、長時間的運動。
6樓：九塹睬
運動量一定要控制好，要不然運動完氣喘吁吁的，然後導致心率過快會導致心臟病的加劇。
7樓：nice大大的號嘞
注意飲食習慣，這個很重要，家裡有老人就是這樣的，平時高脂重油的東西都要注意
8樓：哈哈歌兒
反正太劇烈的運動還是悠著點，要不然身體吃不消
9樓：這是我的百度賬號啊
做一些運動量不是很大的運動，比如慢跑，瑜伽這種的
10樓：金寶
運動強度選擇較低的，不能劇烈運動。
11樓：唱歌兒
不能劇烈運動，可以選擇輕度的。
12樓：張博
建議最好是多散步，不能劇烈運動。
高血壓患者飲食應該注意哪些，高血壓病患者的日常飲食應該注意什麼？
限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝 腦 心等應少吃。4戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。5宜多食鉀食物...
高血壓患者日常生活應當注意什么？吃什么藥能控制住
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作 體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽 低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用 安定 溴化鉀 苯巴比妥 利眠寧等。二 降壓藥物 根據病情合理使用...
高血壓患者日常飲食應注意什麼，高血壓飲食應注意哪些？吃什麼可降低
高血壓1996年世界衛生組織建議的血壓判別標準，正常 動脈的收縮壓 常說的高壓 140mmhg，舒張壓 常說的低壓 90mmhg。當非同一天內三次血壓測量 140 90mmhg,可以確診為高血壓。當血壓在140 180 95 105mmhg,稱為輕度高血壓。當血壓在 180 105mm hg時，稱為...