1樓：匿名使用者
很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。
女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。
葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液執行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於“經水之行”的食品，比如：
當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。
2樓：協和何方方
為什麼大姨媽期間腰不舒服？
我為什麼在來月經之前的幾天就會覺得腰痠
3樓：秀美腹時代
月經來的前幾天會腰痠主要的原因是：體內激素的生理性紊亂引起的。其次盆腔內子宮的充血也會引起腰痠。再其次如受寒等也會引起。
4樓：匿名使用者
體內激素的生理性紊亂引起的。其次盆腔內子宮的充血也會引起腰痠。再其次如受寒等也會引起。
5樓：匿名使用者
很多女生都有這樣的症狀 建議你快來時不要碰涼水 那幾天要注意多休息 不要勞累
為什麼女生來例假時會出現腰痠腰疼的現象呢？
6樓：匿名使用者
1、前列腺素的增多
為了使經血順利排出，女性在月經前幾天至月經期間都會分泌一定的前列腺素，如果前列腺素分泌過多，會導致子宮平滑肌出現痙攣，放射到腰部則會引起腰部疼痛。
2、子宮收縮
由於排卵後沒有受精，為受孕而做準備的子宮內膜脫落後所致。為了要使子宮內膜脫落，子宮相關的肌肉需要進行一些收縮的工作，當壓迫到周圍的血管時，則會引發輻射痛。
3、洗冷水浴
如果在月經期間進行冷水浴或者盆浴的話也會導致女性子宮受寒，月經血液不能排出去而引起的痛經，最終也會放射到腰腹部，從而導致腰部疼痛。
4、生殖系統疾病
現在女性生殖炎症的發病率變得越來越高，比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等這些炎症特別容易引起腰部疼痛，患上了盆腔腫瘤比如子宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等，由於受到了腫瘤壓迫神經或者癌細胞的浸潤從而發生了腰痛。
7樓：愛子潤潤
月經來腰痛也是屬於痛經的一種，痛經的原因非常複雜。經期腰痛的常見原因是**炎症和子宮腺肌症,建議檢查清楚後有針對性的處理.而且一定注意月經期不要**和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。
8樓：匿名使用者
月經綜合徵，說白了得**，需要看中醫調理
9樓：汪汪的朵朵
可能是痛經或者受涼了 我就腰痠 用熱水袋捂捂 在腰後墊個靠墊 會好很多的
為什麼大姨媽來的前幾天都會出現腰痠背漲的
大姨媽為什麼叫大姨媽，是來大姨媽檢查好還是大姨媽完了檢
大姨媽為什麼叫大姨媽,這是個古老的一個傳說。漢末，有女名佳，年方二八，自幼父母雙亡，承歡姨娘。日久，媒事漸多，女獨喜李郎。李生多情，私會家中。幾要親近，忽聞屐聲。佳曰 姨媽至。李生藏。甘露後，李生納媒，佳入李門。洞房之時，李郎寬衣拔蠟，欲行雲雨。佳逢月紅，羞言，曰 姨媽至。李郎頓悟，停房事。至此，李...
女生來大姨媽之前為什麼心情都很煩躁
一般來說月經來了,不舒服,心情不好是很正常的事情,但是如果情緒起伏的比較大內，而且持續時間比較長,那就該注意容了。可以先就做好預防措施,知道自己月經來了會心情不好的,提前做好準備,調整飲食,不要吃巧克力,含有咖啡因的事物,多做做運動,這樣會給你一點好的心情.也可以去練練榆枷,但是強度不要太大了,會影...
為什麼來姨媽總是肚子疼 為什麼大姨媽來會肚子疼
您好 引起痛經的因素常見的有以下幾種 1 子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。2 子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液 異常，造成子宮缺血 缺氧而引起痛經。3 子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4 精神 神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。5 遺傳因素女兒發生痛經與...