1樓：匿名使用者
怎樣才能擺脫惡夢的糾纏呢？
①保持樂觀情緒。心理學的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢後念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾。可見，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎或前提。
②講究用腦衛生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續活動的產物。因此，要防止與消除惡夢的產生，就需要我們學會科學地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。
③培養良好的睡眠習慣。關於這一點，前文已有論述，此處就不再。
④學會自我解夢。所謂學會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連線，與現實生活並無必然的聯絡。
夢並不妨礙睡眠並不有損身體健康反而是有益於提高睡眠質量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內容作積極的解釋。
通過自我暗示，對心身產生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應及時去就醫診治。夢的徵兆並不神祕。
實際上，該微弱病痛早已存在，只是由於白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡後，由於萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。
參考資料
2樓：林大官人
人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
3樓：匿名使用者
夢過了就不要想了，沒什麼的。夢見死人還是增壽的呢。睡前兩個小時喝一瓶油奶，洗澡之後放點舒緩的**，睡前讓大腦神經好好休息。
4樓：
我天天都做噩夢也活到現在了（看鬼故事看的）！！呵呵
5樓：
傻瓜，你不是好好的嗎
6樓：
％＃￥％……※……※×（離地三尺有神靈、、、、我就是那隻貓，嗷嗷～～嗷嗷％￥×※（×※（）×※……※￥％￥◎＃￥……
7樓：
有的夢別太在意,但是如果夢到一些不吉利的夢,你一定得小心了,不管你是不是一醒了就把夢說出來,都不能消災的.
8樓：鑽之彌堅
兵 臨 鬥 者 皆 陣 列 在 前 邾邪！
我做了很恐怖的夢，求大家幫我解夢，懸賞5分
你是不是脾胃很差呀？肝火肺火都挺旺的，最終影響的還是脾胃 如果我說的對，那就是身體原因了，預示性的夢條件很苛刻的，我是沒遇到過，不要有心理負擔，注意調理一下吧。啊啊不要害怕啊 安慰下，其實沒關係的。嗯嗯，表示迷信的解夢法我不會，也聽說過夢見貓不好，不過那都是迷信千萬不要有心理負擔。你想你爸媽了，所以...
請大家幫幫我吧，我很著急，請大家幫幫我吧，我很著急。
報警聲如果是嘀嘀嘀，表示硬體接觸有問題。檢查鍵盤滑鼠的連線，然後拔下記憶體，擦拭一下，然後重新插牢。上網qq慢，如果一直都很慢，大概是網速不夠。如果最近才速度慢，建議重灌系統，因為98系統隨著使用時間的增加，系統越來越冗餘，導致系統變慢甚至宕機。可能是記憶體的問題,記憶體接觸點氧化了,把記憶體拆下來...
我好迷惘！大家幫幫我，我好迷惘！大家幫幫我！
一方面出於家裡人的壓力 一方面想聯絡你 但家裡有人 不太方便兒女情長。他現在的矛盾是以後如何處理 婆婆與老婆之間的矛盾 也就是在思考 如何處理你跟他媽媽之間的關係以及其他的聯絡 他有時候很迷茫 畢竟他還是個孩子 不知道如何去處理。至於你們之間的吵架 你也是關心他 為了他而吵 各自都為了對方好 但似乎...