1樓：候昆鵬
1、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用，最高溫度不能超過60度。。 2、服用劑量：
作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 3、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1～1.5小時或飯後2～3小時食用比較適宜。 5、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。採納哦
2樓：饒尉祥
蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午後）、晚（睡前）各一次。
作用：早吃潤腸通便、午後補充能量、睡前促進睡眠。
方法：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水（切記一定不要是剛燒開的沸水）。.蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定，但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦水或純淨水。.
每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入蜂蜜10--20g。
3樓：張慶圓
蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午後）、晚（睡前）各一次。
什麼時候喝蜂蜜水最好？早晨還是晚上睡覺前
1 早上的第一杯水喝白開水，再喝蜂蜜水，蜂蜜水應該早上喝，不宜晚上喝 2 晚上睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。喝蜂蜜水要放棄兩個 第一 早上起床喝比較好。睡覺之前不要喝，如果想改善睡眠，建議睡前半個小時到乙個小時喝一點兒。要睡覺了就不要喝了。早上剛起床喝蜂蜜水可以利於身體排便排毒，晚上睡覺...
吃素的時候能喝蜂蜜水嗎
素食是一種不食肉 家禽 海鮮等動物產品的飲食方式，有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品，不使用那些來自於動物的產品，也不從事與殺生有關的職業。純素食或嚴守素食 俗稱 吃全素 英語 vegani 會避免食用所有由動物製成的食品，例如蛋 奶類 乾酪和蜂蜜。除了食物之外，部份嚴守...
女人為什麼要多喝蜂蜜水，女人喝蜂蜜水的好處和壞處
用蜂蜜喝水的好處應該是眾所周知的，因為蜂蜜含有許多人體必需的營養素，尤其對女性來說更是必不可少的美顏神器。例如糖，葡萄糖，維生素，微量元素等，服用後可以更好地補充細胞營養素並消除多餘的身體自由基自然可以延緩衰老。蜂蜜所含的營養物質豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65 80 各種氨基酸，...