1樓：匿名使用者
吃地瓜乾不會胖。
地瓜乾含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃地瓜乾不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。
地瓜乾是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止醣類變為脂肪，有利於**、健美。地瓜乾含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，因此吃地瓜乾不會胖。
2樓：丙穆通韶華
主要成分就是澱粉很容易被身體轉化為醣類如果你不能將其消耗則直接轉化為脂肪
是不是會變胖，要看你的活動量大小了
...紅薯是一種理想的**食品。另外...??
但地瓜乾貌似還加了糖和其他東西``
請問吃了會胖嗎？？誰是這方面的專家`...吃地瓜的好處多著呢：因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、...??
...會的，綠豆糕裡含有很多糖，地瓜有很澱粉。**還是要多吃蔬菜水果，少吃主食，多運動。
...少吃...??
...會的吧！應該
...mm鍛鍊嘍~要加強鍛鍊了，吃了也就吃了，下次注意啦~
...呵呵，加強鍛鍊吧！
...早餐吃再多也沒事。
...??
我外婆說小時候人家窮人的孩子沒得吃，經常吃地瓜乾，外形看長得胖乎乎的挺好看，但是臉色都不好。吃地瓜多了就是虛胖！
...會胖...會發胖的
...??
沒有，但是地瓜乾本身含有糖分，少吃一點不會長胖，而且裡面的粗食纖維也利於健康，多吃就說不定了。
...地瓜乾怎麼也沒有新鮮地瓜有營養阿，每天只吃...??
...不能說吃地瓜乾粥就會發胖，發胖的原因主要是能量過剩，只要你攝入的能量與你的活動量平衡就不會發胖的。
...??
這說法不合理吧，紅薯乾是烤的，熱性，容易便秘吧，吃多了發胖是很有可能...紅薯是粗纖維的，不會胖，但是說**便秘，就不曉得了，呵呵~~
...確實...??
如果吃飽了飯又吃很多這個當然會胖啦好東西也要適量注意別吃太多就可以了哦！
...會，糖分很高，不過吃甜的東西會有飽的感覺，飯量減少。
...地瓜**...??
如題，那東西吃了會長胖嗎？（不是過量吃，就是說，它含的能量高嗎）
...由於地區不同，人們對它的稱呼也不同，山東人稱其為地瓜，四川人稱其為紅苕...??
3樓：安靜的女漢子
1，地瓜乾吃多了會發胖，因為紅薯中含有很多的澱粉和糖，晚上也不應該吃紅薯幹,它比較難消化，會給胃造成負擔。
2，地瓜不宜一次食用過多，不宜空腹食用。地瓜含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如甘薯一次吃得過多，會使人腹脹，另外空腹食用會刺激胃酸分泌，使人感到「燒心」。
3，地瓜的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經不再把地瓜作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。所以每次飯後加吃幾片甘薯是最科學的食用方式。
4，地瓜不宜與柿幹同吃：如果同時食用，甘薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，會使胃部感覺不適。
4樓：帥清樂清寧
吃地瓜有益健康,多吃粗糧哦.
紫薯六大功能1、抗癌第一；2、排毒養顏；3、中和體質；4、均衡營養；5、纖體強身；6、改善視力。絕對是mm們零食的首選，好吃不發胖。
5樓：高家男人
你真有意思,我家是山東的小時候吃地瓜長大的,不會胖的,但不要吃油炸的.煮的和烤的都不錯.烤的對眼睛還有好處,地瓜好像不能和蛋和花生一起吃.
不過影響不是很大吧,我媽媽就是這樣和我說的.
6樓：板淑原慧英
不會。注意鍛鍊便ok
7樓：胡金穎
當然！什麼東西都要適可而止
8樓：告悠蒯從蓉
笨蛋、不會的
但會臭臭偷笑/
如何保健養生
9樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是乙個很大的課題。10000字也是不夠答的。
10樓：草原牛娃
建議您買一台鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
11樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
12樓：吳岳興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
13樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白公尺和粗糧，選擇發芽玄公尺為每日主食。
14樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
15樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.了解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
16樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
17樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
18樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
19樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
20樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
21樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
22樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃乙個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
如何養生保健
23樓：匿名使用者
這要看你具體調節那一部分，建議你看下湖南衛視的晚上百科全說節目，我最近就在看，講的也有些道理
五官 五臟 五情 五色 五味
目 肝 怒 青 酸
舌 心 喜 赤 苦
口 脾 思 黃 甘（甜）
鼻 肺 憂 白 辛（辣）
耳 腎 恐 黑 鹹
怎樣養肝？
降肝火綠豆湯，開鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒
晚餐多生吃蔬菜拌麻醬
酸味食物養肝，生拌菜放點醋
喝酸奶對肝不太好，喝奶了就少吃魚和肉
正常大便 一天1-2次 且成形
從舌頭顏色看吃入與排出的好壞，出決定就是脾
舌頭黃紅，心肝脾都不好
p.s.蘋果會加速蔬菜水果的成長 因為會產生大量乙烯
怎樣養心？
赤-紅豆養心
苦-苦瓜降心火
紅小豆粥，大棗養心養血
老做惡夢，心火太旺
生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了
脾 是重要的淋巴器官，具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有「人體血庫」之稱
脾不好：
唇裂口腔潰瘍
一天排便次數多
脾不好對身體的影響：
不孕不育，月經不調
前列腺炎，精子成活率低
怎樣養脾？脾-黃
食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆漿
多吃黃豆製品
多吃小公尺玉公尺
多吃水果
思慮過多-傷脾
過甜-傷脾
過涼-傷脾
經常喝冷飲傷脾
脾不好-臉色臘黃
治鼻炎-先治肺
鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-溼，就成了鼻炎
打呼嚕心肺都不好
肺不好容易引起人憂慮
過辣-傷肺
怎樣養肺 肺-白
多生吃白蘿蔔（白蘿蔔生吃養肺，熟吃潤腸）
百合，白果化痰，梨，銀耳
睡覺前生吃白蘿蔔
上炕蘿蔔，下炕姜
耳朵好壞由腎決定
過度驚嚇傷腎
怎麼養腎？腎-黑
多吃黑豆
腎虧百病源-氣不足百病源
心氣不足上邊腫-臉腫
腎氣不足下面腫-腿腫
鹹-養腎
過鹹-傷腎
p.s.去除衣服異味，把有味道的衣服放在乙個塑膠袋，一邊開個口，另一邊用吹風機熱風檔吹5分鐘就好。
子鼠（23-1點）：膽
病例：失眠、膽結石???
**法：【喝帶皮的冬瓜+酸棗面】榨成汁
丑牛（1-3點）：肝
病例：中風、心腦血管???
**法：多吃素，少吃肉
因注意：睡前不喝牛奶（特別是小孩，易上火，發燒），晚上不吃油和肉，千萬不能喝酒（晚上）
寅虎（3-5點）：肺
病例：易咳嗽、哮喘???
**法：睡前生吃白蘿蔔（其它時候吃一律無效）
卯兔（5-7點）：大腸
病例：便泌、雀斑、青春痘???
**法：生吃白蘿蔔
辰龍（7-9點)：胃
病例：胃病??
**法：在正確時間內吃早飯
已蛇（9-11點）：脾
病例：供血不足（唇發紫）、心臟病???
**法:吃喝黃色食品（如豆芽、豆漿???）
午馬（11-13點）：心臟
病例：心臟病??
**法：睡午覺（5-30分鐘）
健心運動：拍左臂（心包經）來回拍打，找到手臂上方一點如果痛就說明你有心臟病，然後一直按那個點，一直按到不痛為止，就說明你的心臟病好了。
未羊（13-15點）：小腸
病例：???
**法：中午吃肉（少吃）可吸收蛋白質
申猴（15-17點）：膀胱
病例:發1燒、前列2腺肥大、膀胱3癌???
**法：1多喝水，2喝生冬瓜汁（在14-15點的時候）一杯，3堅持兩個月喝生冬瓜汁
酉雞（17-19點）：腎
病例：腎結石、腎虧、骨關節炎???
**法：晚飯吃黑豆類（例如：黑芝麻糊，黑公尺粥???），鈣片
戌狗（19-21點）：髒（心包經）
修心養性???
亥豬（21-23點）：三焦
睡覺幾句經典：
皇帝的早餐
大臣的午餐
乞丐的晚餐
早調心肺
晚調肝腎
常調脾膽胃
蛋吃多了會不會把人吃傻掉，蛋吃多了會不會變傻？
1 吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心 腦血管疾病的發生。以產婦為例，乙個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和...
你們說，真顏阿膠糕吃多了會不會變胖啊，擔心啊
不會的啊，我 還經常吃真顏阿膠糕呢，她對於改善 調理大姨媽問題具有很多的效果。一些 的女孩子們也會吃這個，因為它抗餓還不容易發胖。適合吃真顏阿膠糕嗎？會不會發胖 不會吧，很多朋友吃真顏阿膠糕減重的，味道可以，而且還很抗餓，放心，不會因為這個讓你發胖的。的人適合吃真顏阿膠糕嗎？可以的啊，現在很多年輕的...
紅棗幹吃的話吃多了會不會上火，枸杞吃多了會不會上火
紅棗富含蛋白質 脂肪 醣類 胡蘿蔔素 b族維 生素 維生素c 維生素p以及鈣 磷 鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。對女性很好，但紅棗內糖分高達50 熱量很高，易致腹脹，總是一次性吃很多，長期會肥胖。但每天吃5顆棗左右可美容養顏，延年益壽。總結 什麼東西...