1樓：我不會玩魚人
地瓜有助於消化，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便秘的情況，長時間便秘很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進排便。
每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
2樓：成了謎的語
地瓜含有豐富的纖維質，質軟而且容易消化，屬於膳食纖維。常吃地瓜利於腸胃的蠕動，有助於消化，並且能夠幫助促進排便。
地瓜是一種熱量比較低，膳食纖維比較高，可以作為主食的食物。如果不感到腹脹脅滿，不思飲食，不屬氣滯食積。實際上地瓜作為粗糧，可以預防便秘。
地瓜的維他命e含量是糙公尺的兩倍，同時也含有很多克服**病不可缺少的鉀。
3樓：匿名使用者
地瓜本身就是不容易消化的東西，腸胃不好的人盡量少吃，做粥可以適當吃一些
吃紅薯會便秘嗎？
4樓：真的不想封號了
原理上不會，但生吃或吃多可能會便秘。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便秘的症狀。可是：
1、吃多或許會便秘
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便秘的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
2、生吃紅薯或許會便秘
不少地方時興生吃紅薯，這很不科學。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，可能稍微吃多也容易出現便秘的情況。所以最好還是煮熟吃。
高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味呢。
紅薯一次吃多少合適
紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和公尺麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。每次食用最好不要超過1個（約150克），而且一天內食用紅薯建議不要超過500克。
5樓：知道行家小度
你好，有好處,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維等微量元素,它可以增強腸胃蠕動有利益排便。而且紅薯還有**的功效。
6樓：匿名使用者
一斤紅薯三斤shi，不會的
7樓：童心未泯
不但不會，反而通便，要多吃。
8樓：爭輝公司
不會，有助於消化，紅薯有很多營養
9樓：廖智渠衣
希望對你有所幫助：
**便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：
00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：
30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。
比如紅薯、玉公尺、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用
，只能救急。
祝你早日**
吃紅薯會便秘嗎?
10樓：咔咔_快樂尕卡
體質不合適的就會。我以前吃過多了也上不了大號
11樓：栢橙
不要吃多 ，吃點烤紅薯 是好的 ，可以清潔腸子
吃紅薯治便秘 嗎？要多少啊？
12樓：今生愛心
紅薯具有清熱解暑，降溫去火的功效，對於由於上火引起的便秘效果顯著，但是如果是其他原因引起的便秘的話，那就效果不大了，但是無論什麼原因的便秘，吃紅薯都是有益無害的。
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便秘的情況，尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
吃紅薯注意事項
1、紅薯不宜生吃
因為生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞，很難在人體中消化；同時，在煮紅薯時，還應當適當地延長蒸煮的時間，這樣好使番薯中含有的「氣化酶」被破壞掉，吃後就不會出現腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺。
2、不能與柿子同吃
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
參考資料：人民網--吃紅薯可以治便秘 但紅薯吃多了反會導致便秘
13樓：匿名使用者
◎怎樣預防便秘:
1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。
◎怎樣**便秘:
1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。
藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。
2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導秘。
藥方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦穀芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
3、腹脹便秘型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。此病宜行氣導滯。
藥方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
◎**便秘驗方
1 .白朮散**便秘 :取生白朮適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白朮散 10克 ,每天 3次。
此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停藥 ,以後每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。
此方**各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的**便秘患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹**便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。
小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女 (妊期、經期、產後 )便秘、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
4.車前子**便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫公升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1週為 1個療程。
一般** 1～ 4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以**便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。
另外 ,以車前子為主**糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。
5.昆布**便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草**便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫公升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止**。
7.胖大海**便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗裡 ,用沸水約 150毫公升沖泡 15分鐘 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英**便秘 :取蒲公英乾品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫公升 ,鮮品煮 20分鐘 ,乾品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
9 .桑椹子**便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫公升 ,煎煮成 250毫公升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。
10.決明子**便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水衝浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液後 ,再加 1次開水泡飲。
◎便秘的保健方法：每天用玉公尺或玉公尺渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘亦能消除。
14樓：匿名使用者
紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
15樓：放飛∮夢想
吃紅薯能治便秘
因為紅薯含有最豐富的食物纖維 而且糖分高 吃少量容易飽肚子 所以是最健康的**食品。
ps：吃紅薯最好把皮也一起吃掉。
吃大蕉也同樣奏效。
16樓：茈娚吇詪鮠獫
吃紅薯不知道
我知道吃香蕉治便秘```
17樓：匿名使用者
吃完紅薯不是容易放屁嗎？治便秘的話起床喝蜂蜜水，還美容養顏；上午喝黑咖啡，還**塑身；喝綠茶或紅茶也行；另外還有個辦法是用手揉小腹，官方的說法是先順時針揉幾圈再逆時針揉幾圈。
18樓：小股娃娃
對,沒錯,番薯也是益腸胃的!
吃紅薯對便秘的人潤腸通便有好處嗎?
19樓：匿名使用者
有好處 能改善便秘
腸道若是缺乏膳食纖維，就容易導致便秘，便秘會影響人的心情、毒素堆積在身體還會導致**長斑、長痘。若是把紅薯當早餐吃，則可以預防和改善這一症狀。
紅薯含有豐富的水溶性膳食纖維，可吸收膨脹，增加大便的體積，促進腸胃蠕動，從而加速排便。此外，紅薯的果膠含能夠刺激消化液的分泌，對於改善便秘，調節腸道菌群都有一定的效果。
地瓜乾吃多了會不會變胖
吃地瓜乾不會胖。地瓜乾含有豐富的澱粉 膳食纖維 胡蘿蔔素 維生素a b c e以及鉀 鐵 銅 硒 鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃地瓜乾不僅不會發胖，相反能夠 健美 防止亞健康 通便排毒。地瓜乾是很好的低脂肪 低熱能食品，同時又能有效地阻止醣類變為脂肪，有利於 健美。地瓜乾...
海魚吃多了會不會痛風？海鮮吃多了會痛風嗎？
海魚吃多了並不會痛。而是在吃海魚是不要喝啤酒，否則容易引發痛風。海魚吃多了會不會痛風？海魚確實屬於微寒的食物，不宜多吃，不過偶爾多吃也沒有什麼關係，不會痛風的。海鮮確實嘌呤高，沒有痛風的吃沒問題，有痛風的人要少吃或不吃，更不能喝啤酒吃海鮮，因為都屬涼性不可多吃多喝。海物裡面那些甲殼類最容易使痛風加劇...
生薑吃多了會不會上火，生薑吃多了會上火嗎
不清楚 不過生薑可以治感冒 我想不會吧.再說沒人會把生薑當辣椒吃的 生薑吃多了會上火，白天可以少量食用，但晚上最好是不要吃對肝臟不好。生薑吃多了會上火嗎?會上火。生薑皮性辛涼，治 浮腫，行皮水 生薑汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用於嘔吐。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的 薑油酮 ...