1樓：贛南臍橙
人們每天起床後的第一件事就是洗臉刷牙。可是在我國的農村，有些人並沒有刷牙的習慣。這是很不好的。
人們每天要吃飯，用牙齒咀嚼食物，食物的殘渣就不可避免地會塞人牙縫。這些食物對於細菌來說就是美味佳餚。細菌就會在牙縫裡生長繁殖。
食物中含有許多糖，細菌在生長繁殖過程中會將這些糖變成酸，而酸會使牙齒變軟，並腐蝕牙齒的保護層，破壞牙根，最後使牙齒脫落。有的細菌在牙縫及口腔中生活，吃進食物後，產生一些帶臭味的物質，而使人的口腔產生異味，這就是人們常說的口臭。有些小朋友特別喜歡吃糖果，如果糖果的殘渣留在牙縫裡，更易招引細菌，並能加快細菌的繁殖速度，也就會產生很多的酸，使小朋友的牙齒變黑，殘缺不全，成為小老頭或小老太太。
如果細菌生長時間長，繁殖的數目多，不僅會破壞牙齒本身，還會損壞牙齒神經，其結果是經常牙疼。我們常聽說有人是蟲牙，其實這種說法是錯誤的。牙裡是不會有蟲子的。
所謂的蟲牙就是細菌在牙齒上生長、產酸，然後酸在牙齒上進行化學反應，把牙齒腐蝕。天長日久，就會在牙齒上形成乙個小洞。這種小洞如果不趕快**，它就會變成細菌的安樂窩。
時間一長這個牙齒就保不住了。
2樓：鼠貓同人
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。 刷牙的好方法 豎刷法：
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
顫動法： 指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合麵時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。
每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法： 指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。 刷牙不正確引起的壞處 牙石刺激 由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。 齲洞刺激 牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙周疾患 當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒鬆動，更易發生牙齦出血。 上述幾種是最常見的牙齦出血的區域性原因。
還有些全身性疾病也可導致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少症等。在臨床上也發現有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉移到牙齦的腫瘤，極易發生出血現象。
某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎後期等，可引起凝血機能低下或因缺乏維生素c引起嚴重貧血者，也可出現牙齦出血。對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應盡早到醫院檢查和**。 另外，有些婦女在青春期或妊娠期，由於內分泌調節的變化，牙齦出血也時有發生，此時期過後多能自癒，一般無需特殊**。
牙齦出血，首先應該到醫院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙齦炎引起的需要到口腔科進行**，同時加強口腔衛生；如全身疾病引起牙齦出血應及早到內科進行檢查，明確診斷，同時對口腔應用1％～3％的過氧化氫溶液漱口，預防口腔感染和防止因出血而引起口臭。 刷牙的姿勢 雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡 和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時， 就會產生不同程度的痠痛感。
正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口 腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下 牙從下往上刷，反覆刷動。每刷乙個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙 縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。
牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上 下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合麵時， 則用橫刷方法來回刷。 刷牙的時間 許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。
然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。 英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。
他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量75至300克。 電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。
西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
刷牙的好工具 請挑選： （1）刷頭小，在口腔中轉動靈活。 （2）刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。
刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。 （3）刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 （4）牙齦萎縮需要用牙間刷。
（5） 此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫裡的食屑自然脫去，而不用牙籤剔牙。
3樓：書中某頁
刷牙一般是建議早晚都刷的，特別是晚上，因為口腔裡面的食物隔夜以後會滋生很多細菌。
洗臉也是，晚上洗臉因為一天的工作和生活，臉上很多汙垢，早上洗臉是因為睡了一晚上臉上有分泌的油脂和**的新陳代謝的一些排洩。所以洗臉刷牙都是建議早晚都做。
4樓：邰火
洗臉 人有兩面的 早上洗去晚上乾淨 滿足的臉告訴自己今天要面對各式各樣的人和事 到了睡覺前洗去白天的喜怒哀樂 換回一張安靜的臉 刷牙 早上刷牙是讓自己的**躍活躍 讓自己的一天能夠說倒所有人 晚上刷是刷去白天口所犯的口德 讓自己睡個好覺
為什麼人每天都要刷牙
5樓：因你而在
為了保持口腔清以及預防口腔類疾病發生。
牙菌斑是牙周病的始動因子，因此牙周病**首先應該清除菌斑和預防菌斑的再形成。
在基礎**階段，應該明確醫生和患者在牙周病**過程中各自的責任。
醫生應該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實施口腔衛生措施和促進牙周疾病進展的因素。
患者應該負責齦上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**最主要的手段。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至鬆動脫落。
大部分人一生只有一副恆牙，齲齒是慢慢發生的，而牙齒損傷後是不能自我修復再生的，因此應該從小就養成正確良好的刷牙護牙習慣，並且應時常觀察牙齒（尤其是後面幾顆大牙容易齲齒）是否有齲齒變黑等情況。
若有要及時處理，否則齲齒慢慢會嚴重化，甚至需要補牙和拔牙。另外可以每兩三年進行一次洗牙，有利於洗去刷牙不能清除的牙石，減輕牙周炎，延緩牙菌斑的沉積。
6樓：浩子多讀書
因為每天都會吃飯！而且吃三次飯，不光吃飯，還吃零食，喝飲料……
這些東西從嘴巴進，有的要用牙齒嚼，就會遺留在牙齒上，牙縫裡，還有舌頭上。就算不用牙齒嚼，喝進去的如果是酸的，或者甜的，它們也會附著在牙齒表面，有沒有覺得吃過黃瓜之後，舌頭上就好像有一層膜？
有沒有覺得喝過紅酒之後，牙齒好像被敷了一層膜，其實它們附著在口腔裡，變成了一張細菌喜愛的溫床，或者停留時間久了，會和牙齒發生化學反應，你的牙齒就不是你原來健康的牙齒了。
牙齒變黃，變得坑坑窪窪不平整，都是因為沒有及時清潔，給了細菌喜愛的生存環境。
所以小孩子愛吃糖，就會長蛀牙。
有的人，牙齒都黑黑的，還有牙垢，變黃等各種問題，除了影響美觀，還會帶來折磨。包括牙痠，發言，牙痛，很多口腔疾病讓人痛不欲生，都是因為沒有注意口腔衛生。
牙齒是很重要的，同時也是很敏感的。我們都享受吃好吃的，可是當牙齒出了問題，吃東西都變成了一種折磨，生活的樂趣是不是少了很大的一塊。
我牙齒昨天就掉了一小片，去看牙醫雖然說沒大問題，但是我還是有些害怕，再加上自己有小黑點蛀牙，就主動要求醫生給我補了一下。
所以，預防牙齒出現各種問題，刷牙是每天都必須要做的事情，不能偷懶，每天刷兩次！
7樓：朗朗口腔
刷牙是為了科學管理我們的身體，延長器官和組織的使用壽命，為了更舒適地生活。
至於刷牙具體有什麼用。
在我們進食的過程中，口腔內多少都會留下一些食物殘渣，這些東西如果不及時清理，就會變成口腔內細菌們的糧食，細菌分解食物殘渣產酸，刺激和侵蝕牙齒表面，久而久之齲齒就會來報到；細菌爆發增長，牙菌斑也就成了氣候，牙齒的各個角落；牙菌斑礦化，牙石就順利入駐我們的嘴巴。
然後，我們的口腔健康就會每況愈下，各種各樣的問題都會出現。
對於吃貨們來說，最痛苦的事難道不是人活著，好吃的東西那麼多，牙卻沒了嗎？更痛苦的是還沒到時候呢，牙齒就早早脫離崗位了。
在正常的口腔護理之下，牙齒可以為人民服務一輩子。但是如果不注意口腔衛生，我們的牙齒只會早早地離我們而去，留下我們獨自面對山珍海味，珍饈美饌，長吁短嘆。早知如此，悔不該當初啊！
作為吃貨大國土生土長的吃貨，情何以堪？
為什麼每天要刷牙 為什麼人要刷牙？
每天刷牙可以預防牙病。首光要早 中 晚各刷一次牙 其次是在每次飯後三分鐘內刷牙 第三是每次刷牙三分鐘。人在晚上的那次刷牙十分重要，因為睡眠時唾液分泌減少，自潔作用減弱，加上致病菌代謝活動增強，牙齒更易受損害。如果有的小朋友中午刷牙有困難，也可以用溫開水漱漱口，對清潔口腔也有作用。首先刷牙只是起到了清...
為什麼早晚刷牙，牙齒還是會生蛀牙
在為患者治牙病時，我說 你的牙齒齲壞的太多了。他說 我每天都刷二三次牙齒，為什麼還會長蛀牙呢?的確，刷牙是清潔牙齒的好方法，刷牙可以清除牙菌斑，減少蛀牙的發生。但是蛀牙的發生有許多因素，口腔衛生不良是其中乙個重要因素。刷牙是防蛀的一項重要措施，通過刷牙可清除軟垢 食物碎屑 牙菌斑膜等口腔汙物，減少口...
為什麼人都會在挫折中成長,為什麼人都要在逆境中才會成長呢？
因為只有挫折才能讓人長大，有挫折才會體會，沒有這些，一帆風順只會覺得凡事都得來太容易，也不懂得珍惜 如果都是一帆風順的話 那就沒什麼意義了 只有遇到挫折 你才會對這樣類似的事情有不一樣的想法 才會對這樣類似的事情有個不一樣的做法 知道遇到這樣的事要該怎麼做 為什麼人都要在逆境中才會成長呢？在逆境裡 ...