1樓：匿名使用者
有，健身房練出來的肌肉塊頭大，好看，但是爆發力弱兼拖慢身體協調，也就是靈敏不夠，而mma和散打要求的肌肉是爆發力更強、更鬆活的肌肉
2樓：九道灣一草
練身房所練的肌肉是有針對性的練大，練好看，在散打過程中練出來的肌肉屬於有爆發性，協調性和肌肉快速反應的
3樓：血狼男爵
健美肌肉和格鬥肌肉是兩個概念前者看起來猛但不堪一擊
4樓：匿名使用者
有區別 乙個屬於格鬥型肌肉 乙個是健美型肌肉 後者絕對力量大 爆發力不強
5樓：匿名使用者
健身練習出來的完全是為了**有太多不需要的肌肉反而拖累了
請問自由搏擊和綜合格鬥的區別是什麼?
6樓：欣欣自
ufc是美國的賽事，是目前全球最頂級和規模最龐大的綜合格鬥賽事。而sambo是俄羅斯本土的賽事。sambo是徒手格鬥技術，不屬於自由搏擊。
區別：1、規則不同：
自由搏擊，即踢拳，是站立式格鬥，一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。規則比綜合格鬥多。
綜合格鬥是一種規則極為開放的競技格鬥運動。比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的「十項全能」。
2、技術不同：
自由搏擊它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
綜合格鬥一般是由站立打擊技跟地面纏鬥技組成。但綜合格鬥並不是單純地將幾種格鬥術相加，並非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格鬥比賽。綜合格鬥選手必須將站立式格鬥（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、擒技進行有機地融合。
參賽選手必須將各種格鬥技融匯貫通，並制定出符合自己特點的戰略。
3、拳套不同：
自由搏擊戴著拳套進行格鬥。
綜合格鬥是戴著五指漏出的手套，手套也很薄，幾乎就是裸拳打擊。
7樓：幻海九塢
自由搏擊和綜合格鬥的主要區別如下：
1、搏鬥型別
自由搏擊是站立式格鬥，一方倒地便不允許另一方擊打；
綜合格鬥包括站立式格鬥和地面纏鬥，可以使用關節鎖控技、絞殺技等壓制降服技術。
2、搏鬥規則
自由搏擊沒有具體規則，幾乎所有的國際比賽中都採用「無限制自由比賽」的原則；
綜合格鬥有嚴格的比賽規則，所有參賽選手都必須遵循。
拓展資料：
綜合格鬥mma比賽賽規設計：
1、可以使用摔、拿手法來**對手，從而大大減少了擊打的次數。
2、比賽在倒地後繼續進行，選手通過地面搏擊技術可以在控制位置時使用關節技、絞技，從而達到沒有任何流血就能夠**對手的目的。
3、在比賽中，選手可以主動認輸，進攻方在對手認輸後會停止進攻。從而能夠真正做到**且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現。
4、比賽的分指手套更便於使用摔、拿、關節技、絞技等較輕的傷害技術，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全係數。
5、取消了被擊倒後數秒的規則，只要選手被擊倒後出現失去意識情況，裁判員即可終止比賽；這樣，選手就不會在不清醒時進行比賽。
8樓：匿名使用者
1，自由搏擊和綜合格鬥哪個規則多？
當然是自由搏擊多，除
了公認的不能t襠插眼抓頭髮……之外，還不能攻擊倒地的對手，是僅僅的站立格鬥，甚至連選手擁抱過久，裁判也會插手。
ufc就要開放地多了，早期的ufc甚至可以頭撞，折小關節「手指，腳趾……」，和地面連續肘擊，而且不戴拳套，比賽下來非常慘烈，現在的ufc漸漸地正規化，規則多了起來，早期的「無限制」形式不復存在，不過仍然可以攻擊倒地的對手，而且可以連續地面拳擊，與對手扭打在一起，裁判也不會插手。
自由搏擊和綜合格鬥的最大區別就是，自由搏擊只能用擊打對手的方式取得勝利，拳法和腿法就尤為重要。而綜合格鬥，不僅可以和自由搏擊一般打擊對手，還可以用摔跤，柔術，關節技，地面拳擊，扭打。那麼自由搏擊的規則就比綜合格鬥地要多了。
2ufc是美國本土的賽事，而sambo是俄羅斯本土的賽事，這兩個聯盟的水平哪個更高是沒法比較的，因為這兩個比賽規則完全不同。不過要論打架的話，ufc的選手當然更猛。
9樓：匿名使用者
前面的都說的很專業了，我在這裡就說乙個最簡單有效區分【綜合格鬥】與【自由搏擊】賽事的辦法。
那就是賽事中會不會有地面技和地面打擊。
【自由搏擊】多是拳腳膝肘帶上摔，一旦有一方進入了倒地狀態，場裁就會暫停比賽，等雙方都回到站立後，繼續比賽。
而【綜合格鬥】只要沒有出現ko,或者是降伏的狀態，就算是進入地面還可以繼續比賽。
10樓：匿名使用者
ufc是美國乃至世界最好的mma賽事。sambo應該是俄式降服摔跤的代稱——即桑博，是格鬥技的一種，代表人物是鼎鼎大名的肥多。桑博的比賽中身穿跤衣，地面好像是不允許close guard。
mma規則已經改進很多，但是地面技術還是以巴西柔術為主要技術支援的。據我所知，sambo應該是格鬥技的代稱或者這種體育專案的代稱不是比賽。
11樓：位專哀羽彤
自由搏擊是搏擊的一種
搏擊可以理解成搏鬥和擊打
類似格鬥的乙個詞語
是個包括很多專案的一種綜合表現
而自由搏擊是和散打泰拳
跆拳道空手道
拳擊的一種格鬥方式
散打和mma綜合格鬥術我應該學哪乙個？
12樓：福州禪武
如果用於防身一對多人學散打更好些，如果僅是一對一的格鬥綜合格鬥更適合。
散打回是得分制的搏擊運動，只答要擊中對手就可以得一分，這樣的運動要求速度快，技巧成分更多些，在街頭防身中，往往是擊中對手後就可以快速離開，所謂窮寇莫追，適合一對多人的打法。
mma綜合格鬥術是以近身鎖控反關節技為主的運動，一但近就身就近入地面戰兩人肉搏，相對來說更加拼體能和力量，時間消耗也更長，不太適合一對多人的打法。
13樓：我是乙個菠菜
mma是英文抄「mixed martial arts」的簡稱，即綜合搏擊。這是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的運動專案，是拳擊、散打、柔道和摔跤等運動的結合，可以說是搏擊運動的十項全能。
mma比賽是體育比賽規則上的乙個突破。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。
mma比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即ko勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權等。與拳擊比賽不同之處在於，當參賽者由於被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他可以主動選擇認輸。整個比賽過程流暢明朗，選手倒地後比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。
若比賽終了，雙方未分勝負，也不計算點數來判定勝負，算平手，這就大大降低了裁判在比賽中的決定作用。在國外，越來越多的前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道冠軍都參與到mma比賽之中，足見它魅力之大
散打是我國武術散手比賽的乙個形式。從這裡可以看出，散手是中國武術中對搏擊這一形式的統稱。而散打是其中的乙個比賽形式。
14樓：匿名使用者
散打和mma的差bai
異性是比較大的，首先散打du主要是拳、腿、摔zhi。mma是 綜合格dao鬥，涉及到站立版拳、腿、摔、地權面戰、巴西柔術，相對非常綜合。關於兩者的介紹，度娘很清楚。
這裡主要告訴你的是，這兩種都能鍛鍊身體，只要你訓練努力，效果肯定不會差，至於學起來快與慢的問題，要看自己的悟性，mma比散打要複雜很多，巴西柔術也不簡單。目前國內的mma才剛剛興起。
如果你沒有任何基礎，我建議你先學散打，好好練習，等散打有了一定的基礎後，有興趣再學mma，一開始就學mma，無論是身體條件，還是意識都比較難以接受。不要急於求成，要一步一步來，很多mma的高手剛開始都是從拳擊、泰拳之類的轉過去的。楊建平剛開始也不是直接練習的mma。
希望能幫到你。
15樓：柔道小飛
兩個東西，mma起腿的角度站立姿勢等等和散打都有不同，要防摔防地面，站立的姿勢重心更低，腳的位置角度更要穩定，橫向距離大，出腿的角度和姿勢也在時刻防摔，要學完了再改也不容易，節奏和打法完全兩個東西
16樓：匿名使用者
長沙topsky綜合格鬥俱bai樂部，創始人吳昊du天，格雷西巴zhi哈第5代黑帶
dao成員，ufc女子世界冠軍張偉麗版的綜合格鬥教練，網權上都能搜到位址、**，常年招收職業隊，有國內外大型比賽資源。
不管裝置多齊全，名頭多響亮，最主要是要有好的教練去教，掛名俱樂部太多，主要在於教練，教的好才是最主要的。
自由搏擊比賽ufc k1 mma 散打 規則上都有什麼區別？？
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試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案 當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，乙個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，乙個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。想要成為乙個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到乙個合格的健身...