1樓：小驕傲興
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍，而核桃中的維生素e含量是鮮牛奶的216倍，對人體的健康十分有益。經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
所以還是吃花生漿更加有營養。
2樓：萌萌萌妹子啊
花生漿可
bai以大大降低脂肪含量，有效du地zhi預防因脂肪過高引起的動脈硬化dao、版高血壓、膽石症等疾病，並具有權動植物蛋白互補作用，提高營養價值。黃豆漿所含的優質蛋白質，如同動物性蛋白質一般建造、維護身體，卻不至於對心臟、腎臟增加負擔；它所含的異黃酮素--一種植物性女性荷爾蒙，確實可以減輕更年期婦女因為缺少動情素所生成的骨質流失，甚至潮紅、頭痛等現象；而它同時也含有人體所需的多種重要礦物質，如鈣、鎂、磷等。一般來說早餐我們都喝黃豆漿。
可以看個人的口味吧。
3樓：冰藍帝企鵝
幾種豆子混在一起最好。
早上喝花生漿好還是喝豆漿好
4樓：
各有各的好處。 花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。
豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
早餐是喝豆漿好還是喝花生漿好
5樓：北京超級***
早晨copy喝花生豆漿肯定比只喝豆漿營養要豐富很多。畢竟兩種食材在一起肯定比一種食材的營養要多。
花生中維生素e和維生素鋅的含量比較高，具有增強記憶力，抗老化，延遲衰老和滋潤**的作用。
花生中的不飽和脂肪酸有助於防止高血壓，心臟病。花生中還含有阻止血小板降低的物質，這些營養成分都是黃豆不具備的，或者含量比較少的。
6樓：雲淡雨水瓶
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生
素，尤專其花生中的維生素e含量是鮮屬牛奶的90倍，而核桃中的維生素e含量是鮮牛奶的216倍，對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
經常喝豆漿和花生漿有什麼好處？
喝豆漿和花生漿的區別
7樓：痛並快樂哈哈哈
營養成分就不用說了，網上有的是，說一下不同，豆漿有豆腥味，生花生漿味道也不好，炒熟的花生漿很香！
8樓：匿名使用者
如果是女孩子，還是建議喝豆漿，豆漿有豐富的大豆益黃銅，是女性荷爾蒙的主要成分。
花生漿與豆漿哪個更營養
9樓：喜歡你的倔強瞞
不能說來那個更有營養，
自有的人適合而bai有的人不適合，急du性胃炎和慢zhi性淺表性胃炎者不宜食用豆製dao品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍，對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
10樓：嘟嘟u愛
如果你是胃有問題的建議生吃花生，如果胃正常的可以採用喝花生漿。 花生漿專屬植物蛋白飲料 含有屬豐富的蛋白質和多種維生素 尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍 吃生花生有乙個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸
花生漿與豆漿哪個更營養？
11樓：喜歡你的倔強瞞
不能復說那個更有營養，有的人制
適合而有bai的人不適合，急性胃炎du和慢性淺表性胃zhi炎dao
者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍，對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
早上喝花生漿好還是黃豆漿好呢？
12樓：匿名使用者
花生漿可以大大降低脂肪含量，有效地預防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、版
膽石症等疾權病，並具有動植物蛋白互補作用，提高營養價值。黃豆漿所含的優質蛋白質，如同動物性蛋白質一般建造、維護身體，卻不至於對心臟、腎臟增加負擔；它所含的異黃酮素--一種植物性女性荷爾蒙，確實可以減輕更年期婦女因為缺少動情素所生成的骨質流失，甚至潮紅、頭痛等現象；而它同時也含有人體所需的多種重要礦物質，如鈣、鎂、磷等。一般來說早餐我們都喝黃豆漿。
可以看個人的口味吧。
13樓：匿名使用者
黃豆的好一些，營養更全面。
14樓：匿名使用者
黃豆裡放10幾粒花生會更有營養，
早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好，早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊
早上喝豆漿和晚上喝豆漿都好，因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老。早上喝豆漿可以可以保持健康，晚上喝可以促進睡眠。但是睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽 夏...
早上吃饅頭好還是包子好，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？
包子 熱量 119.00大卡 497千焦 100克 功效 提高免疫力,安神除煩,補充能量 饅頭 饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。它容易消化吸收，胃酸過多，消化不良的人吃了更有效果。本人建議是早餐吃包子。複製貼上黨死，有疑問問我哦 不管吃包子還是饅頭都可以，...
早上吃稀飯好還是喝牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
很有好處的,我還建議你,來一杯蜂蜜水，對身體就更好啦.喝粥的7大好處 1 容易消化 白公尺熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2 增強食慾，補充體力 生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅干 甜姜 小菜等，既能...