1樓：濃郁波本
性格真的很難改變的，我也挺內向，不過沒你這麼嚴重。我想告訴你的是，如果想改變一點點的話不妨勇敢邁出一步
2樓：聽風說著故事
你要多學會和別人相處，人和人不說話怎麼可能呢，你應該試著克服實在不行就去看看醫生
3樓：小妮有夢
同學有了困難你可以幫助她，這是交友感情公升溫最快的方法。這種急不來的，你要盡快克服，畢竟你以後要去工作和同事打交道的，你可以文靜靦腆，但不能在前面加上太字，否則會認為你孤僻
4樓：荊小丑
找乙個自己愛好的運動或是什麼事情，帶上有聯絡的朋友告訴他們很有意思一起，或者在朋友們愛好的事情裡選擇乙個自己喜歡的經常一起
5樓：問題青年天枰
放開自己，一點一點了，我就是這樣改變的
我有社交恐懼症，跟室友打架，宿舍現在就我自己，班裡的同學也不怎麼和我說話了。感覺自己勢單力薄
6樓：s丶
努力提高自己 遠離他們 世界那麼大 又不是只有他們幾個人
我社交恐懼症，我要怎麼辦啊 以前的時候就和班裡的同學關係不好，想著以後就好了，可是從小到大，根本沒
7樓：想著
你好，我不是什麼專業的心理學家但是我卻知道如何幫你解決問題，我不知道你有沒有學過什麼特長們有如果沒有的話我建議你最好是去學習一下比如舞蹈之類再比如聲樂之類的，你可以先培養你的氣質，把氣質弄好然後再提高自信多和家人說說話聊聊吧你進你的心開啟，如果你還是一直保持這樣的心理那這對你將來的事業是非常不利的，你可以嘗試到人多的地方走走比如超市之類的地方也許這樣可以幫你慢慢變好，養成乙個還習慣雖然需要很長時間但你付出的一切都是值得的
8樓：胡明勇勇
很多人都有這樣情況的，不必擔心啦，心坦誠點，放開點，出來工作就會變了，人都是因社會而變的！
9樓：愛心醉酒
別自卑，自信起來，別害怕，試著挑戰一下自己，加油，相信你一定可以的！
10樓：牛穎秀
只要多跟人來往來往，提高自己的語言方式，但是最主要的是敢於嘗試並與人接觸。
11樓：使用者名稱
要是你想改變，就去幹乙份銷售的工作，磨練自己，要是覺得孤單挺好，就找乙份安穩的工作，或者嫁人在家當全職太太
12樓：
你就想想以後你要還是這樣，那你就沒有丈夫了
13樓：匿名使用者
別急，從與身邊的人說話開始，慢慢就好了
14樓：只娶蘇嬈
恩一定要去人多的地方，多接觸才有機會
15樓：溯雪流風冰河
叫室友帶你去玩。去學習
救救我，社交恐懼症怎麼辦
據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時 的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮 毒癮或抑鬱症等精神疾病。我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？首先要弄清楚自己的發病原因。2000年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主...
社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦？
您好！如何緩解社交恐懼症 第二，要戰勝自己。我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那麼你也是其中非常優秀的一員。第三，我們這裡有就俗話說 天上下紗帽，你要把頭伸出...
有社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
有社交恐懼症症狀，建議你可以平時多鍛鍊自己在社交方面的技能，比如在參加社交活動之前一定要做持續性的深呼吸，以達到放鬆的目的，也可以從身邊的人開始鍛鍊，主動說一些話題，平時多看一些有關社交技能方面的書籍，希望我的建議對你有幫助。首先放鬆個人心情狀態，應該和家人多溝通，必要時到醫院找心理醫生進行諮詢和溝...