1樓：小芯9月7日
吃乙個月大白菜！讓你想肉想瘋！哈…
吃肉吃多了點，怎麼解膩
2樓：匿名使用者
餐後如果感覺有點油膩的感覺，可以考慮到外面溜達溜達，到處逛一下，呼吸呼吸外面的新鮮空氣，輕微的活動一下，但是千萬不要在飯後做一些劇烈的運動，輕微的活動可以幫助消化；
另外，也可吃一些山楂類的食品，例如：山楂糕、山楂罐頭，或者吃幾顆酸梅子來解膩；往往換一下比較爽口的食物，就會感覺不到剛吃完飯後的膩感了。
也可以適當的喝點鹽茶，也就是在茶水中放一點鹽；但是注意的是，鹽不要放多了，一般，一杯茶裡面放兩克左右的鹽就可以了，也起到清腸道的作用。
或者是吃完飯之後，適當的吃點水果，清一下口中的膩感，再就是把注意力放到其他的事情上，不要總想著吃完飯後帶來的膩感；
還有一點就是可以適當的吃點蘿蔔，把蘿蔔去掉外皮，這樣不會覺得狠辣，也可以沾上點糖，這樣味道會更可口一點，也可緩解吃肉後帶來的膩感。
注意事項
如果是在感覺很膩，可以吃兩片健胃消食片，嚴重者可到醫院就醫
吃油膩的後吃什麼解膩
3樓：第菰莆揮
吃油膩的後吃這些解油膩的食物：
燕麥,具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。洋蔥,洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
玉公尺,含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常食玉公尺油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉公尺,是最簡單的做法。
山藥:山藥有「神仙之食」的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
不過，一般吃的油膩後我不怎麼能吃得下東西，所以我是選擇喝茶解油膩，同時助消化的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
4樓：檸蔭
方法/步驟
涼拌菜不妨在點菜的時候加些涼拌菜，涼拌菜大多是以蔬菜為主，吃起來清爽，黃瓜、海帶、蓮藕、山藥等都是不錯的涼拌菜配料
茶、果汁類飲品
茶能解膩應該很多人都知道，不管是紅茶、綠茶、花茶等都含有茶多酚；而果汁最好是選擇鮮榨的果汁，市場上售賣的果汁大多新增過多的糖分，不利於健康，可選擇鮮榨的橙汁、檸檬汁、蘋果汁等
新鮮水果
水果富含多種維生素、礦物質、植物纖維等，有消脂、解渴、促進腸胃蠕動等作用，所以在吃膩之後可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解膩
蔬菜蔬菜和水果的作用相似，吃膩後可多吃蘿蔔、洋蔥。吃生蘿蔔對胃脹氣有緩解作用，而洋蔥有潤腸功能，同時能降低膽固醇的攝入；其次生菜、大白菜等蔬菜也應多吃
梅子或酸梅湯
說起梅子第一反應是生津止渴，而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油膩感，酸梅湯、酸梅粥有同等作用6運動
當你感覺吃膩了，不妨站起來運動運動，當然不能做跑步、仰臥起坐等劇烈運動，只需到戶外散散步，舒展筋骨，呼吸新鮮的空氣即可，幾分鐘後就會覺得沒那麼膩味了
5樓：**的方軲轆
撈汁菜很解膩 最適合搭配火鍋 用撈汁泡木耳 黃瓜 魔芋絲 再少加一點小公尺椒 口味清淡 酸辣爽口
吃油膩的怎樣解膩，吃什麼東西可以解油膩？
健康，養生，食療，腸胃，有3食物被譽為 清腸高手 生活中該多吃 潤腸道，通便秘 天氣冷了，各種火鍋 燒烤開始火熱起來，這些食品吃的時候非常好吃 非常爽，但是不知不覺地就會吃多了，而且火鍋 燒烤裡的調料 底料大多是多油多鹽，而主食大多是肉類，因此很容易吃膩，不少人吃完火鍋燒烤後可能會出現拉肚子 噁心 ...
吃肉多了有什麼可以解油膩的嗎,吃肉吃多了點，怎麼解膩
網易新聞 吃些蔬菜。蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動 解除油膩作用，特別是蘿蔔 洋蔥效果好，不僅能獲得維生素c，還有較強的解油膩 助消化的功效。尤其是吃生蘿蔔，對胃部脹滿有緩解作用。洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝 潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇公升高。吃些水果。不少水果有解油膩作用，例...
夏天吃什麼能夠解暑？夏天吃什麼可以解暑,
原來喝綠茶這麼多好處。綠豆粥 綠豆100克，粳公尺100克。將上述用料洗淨入鍋加水，小火熬者成粥。清暑止渴，清熱解毒，利尿消腫，清心瀉火除煩，防治動脈粥樣硬化及高脂血症，解毒保肝，降血糖。生蘆根粥 生蘆根30克，粳公尺50克。將生蘆根洗淨，加水煮取藥汁待用 再將粳公尺淘淨入鍋熬至粥八成熟，傾入藥汁熬...