1樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。 荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過。
番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
2樓：豆金蘭魚姬
檸檬：檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命c含量也是眾所皆知的多，女生會通常將它拿來美白肌膚。
3樓：匿名使用者
蘋果，獼猴桃，都好不錯的，還有**的功效。
4樓：匿名使用者
生番茄、抗黑色素的。
5樓：匿名使用者
可以買個檸檬杯 一邊喝果汁一邊美白。
6樓：李菲菲宋時睿
橙子美容知識。
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
菠蘿(鳳梨)美容知識。
是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。
檸檬美容知識。
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。
香蕉美容知識。
用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識。
蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。
水梨美容知識。
水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識。
紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃。
核桃美容知識。
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
7樓：不同的眼光
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨。
8樓：草慕葵
根據綜合比較，還是蘋果的美白效果最明顯。
9樓：匿名使用者
我建議你常常喝蜂蜜，那真的能美白。
10樓：匿名使用者
吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬。
11樓：匿名使用者
檸檬，獼猴桃，西紅柿。多喝水也有助於美白。
12樓：匿名使用者
夏天多吃西紅柿，可以防曬，也有美白功效。
13樓：grace達達
當然是含維c多的了！檸檬，奇異果，西紅柿。
14樓：匿名使用者
吃點高維生素的水果，甚麼：檸檬、青瓜···
15樓：匿名使用者
黃瓜啊 我聽我班女生說的 你試試。
16樓：匿名使用者
木瓜 水果知道的不多。
吃什麼水果可以美白呢
17樓：我是不是很萌
檸檬美白，可以泡茶喝水。
吃什麼水果可以美白，每天堅持吃什麼水果可以美白
我有過類似經驗，我有發言權。胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10 30毫公升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用.因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原.維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤,強健 的作用,並可防治 粗糙及雀斑....
吃什麼水果可以排除體內的毒素,吃什麼水果可以排除身體內的毒素
十四種排毒養顏佳品 蘆薈 清爽小菜 番茄塊拌蘆薈 蘆薈 說 蘆薈濃汁燉官燕 蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下 殺蟲 清熱。主治腸熱便秘 五疳 蟲積 瘰癧 疥癬 胸膈煩熱等。臨床上用量為1 3克，只做丸劑 散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋 酒泡塗。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中...
吃什麼可以美白，吃什麼食物可以美白肌膚
薏公尺百合粥，多吃檸檬，蔬菜，花椰菜，白菜，番薯等都比較好 吃什麼可以美白 你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃里脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 吃什麼水果可以美白？美白食品 捲心菜 花菜 花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素...