1樓：匿名使用者
這樣的話就不要去想 難道說你是喜歡做事所以做完後有了成就感馬上又失落了？這樣的話就不是情緒調節的問題咯
2樓：匿名使用者
終於有人和我一樣了，就是會亂想。我是想人是為了開心而活，為什麼要讓自己難受，但其實我完成任務的過程並不難受，而且結束了也會很開心，但是總覺得不對勁
3樓：落落漓
讓自己在失落之情忙一些就沒有時間去失落了
當突然感到失落的時候，該怎麼安慰自己？
4樓：匿名使用者
自己很失落是因為自己失去了自信，可能是沒有成就感，覺得做什麼都沒有意思，做什麼都不順心；可能是沒有了方向感，覺得做什麼都不曉得對不對，不曉得**才是自己的目標，**才是自己的歸宿；所以你想找個避風港，那就是自己的家，因為家不會嫌棄你，不會拋棄你，家是溫馨的地方，說明你在外工作沒有得到溫暖，而只是陌生的冷落與冷漠，沒有熱情，導致你特失落，其實很多時候，社會就是乙個大家庭，這裡面有很多並不是你想象的那樣，有很多失落很多煩悶，而如果沒有這些，他就不是社會，因為社會的階層與等級並不會明顯消失，也許我們沒有好的出身，也許我們沒有好的教育機會，但是相信自己，努力過後就會有收穫，我們不需要太多太多的成就，我們也不想一夜暴富的夢魘，我們只需要一步一步，腳踏實地地做好事情，過好每一天。
5樓：匿名使用者
這個每個人的情況都不一樣
也不是沒乙個辦法都適合別人
所以還是要用適合自己的方法排解
如找點事情讓自己忙起來、或者去**發洩一下
6樓：匿名使用者
我也經常會莫名的感覺失落 我們應該都屬於那種多愁善感型別的 多出去走走 多和那些愛八卦的朋友聊聊天 多笑笑會好過一點 不管怎麼樣就是不要乙個人悶在房間 不然會繼續心情不好 或者乾脆把手上的事都推掉 直接回家玩幾天 或者出去旅遊一下 祝你開心
7樓：匿名使用者
想些可以讓自己快樂的事情吧！！或者讓自己忙碌一點，忘記不開心的事，每個人都會遇到不開心的事情的只要自己合理的調節好就可以了，什麼事請都會隨著時間的推移慢慢淡化的，所以不要憂慮啦！！去幹點自己喜歡的事情或者找個朋友發洩一下就好啦！
8樓：匿名使用者
每個人都一樣，都有煩惱，累了就歇一歇，生命有限，別把時間過多的浪費在不好的情緒裡，凡事都要想開點，年輕就是你最大的財富，好好生活吧。
9樓：匿名使用者
天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所
為，所以動心忍性，曾益其所不能。每次我鬱悶時就會這樣自我安慰，其實人生不如意十之**，時過境遷就會覺得沒什麼大不了的。放寬心，凡事不要太執著就好了。
10樓：大懶貓
先打個**，聽聽家人的聲音，有機會有能力就回家一趟吧~~
如果不能就想想他們的期望，想想陪在自己身邊的朋友，要不就約著出去瘋玩吧！
11樓：娃娃說說
給家裡打個**，聽聽他們的嘮叨了；給朋友扯扯了，聊聊工作的境況。如果都不想的話，那幾就出去逛逛了，去個人多或者人少的地方。
12樓：你無聊之極
給家裡打個**，找自己喜歡的方式放鬆一下
13樓：紫花蔓菁
如果你是離家在外，你的這種失落感很有可能與此有關。孤獨，遠離親人的孤獨，會讓你心頭湧現莫名的失落感。回家去吧，家人在等著你，他們一定在期盼著你回去團聚，共享天倫之樂。
14樓：
找乙個親近的人訴苦，一同回想過去，再想想以後，出去玩一下，認真的開心一回，什麼都別想，開心大哭一場大笑一場，事情總會過去，煩惱總會消失~！~~~~
還有，開心面對生活，什麼事往好的一面去看，世界會在你面前變得美妙，心情自然保持愉悅
15樓：開陽星與咖啡
放大生活中的美好，告訴自己是最棒的。
16樓：匿名使用者
時間是**一切傷痛的良藥，所以要堅持
心情壓抑，怎麼釋放壓力？
17樓：思念浪漫的歌
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的答案補充
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
`1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
18樓：名人丶沫言
你在乙個地方唄排擠
就換乙個地方工作
世界那麼大
總有乙個地方適合你
不要壓抑自己
19樓：
消除壓抑情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
20樓：匿名使用者
你要明白一點就是，使你心情壓抑的原因是什麼，這樣才可以更好的對症下藥。
心情壓抑，會有很多因素造成的：
社會競爭激勵，工作壓力大，感覺自己工作前景不好。
情感問題，身邊朋友個個都可以找到了心儀者，自己卻沒有如願以償。
人生職業規劃，對自己未來感到很迷茫，不知道該何去何從。
當下的生活，每天都是兩點一線，生活很乏味。
溝通問題，當今時下互聯的發展，智慧型手機的普及和社交平台的多樣性，這些縮短了我們的交流，可降低了我們面對面的交流能力，通過虛擬網路滿足的只是一時之快，但我們的精神需求卻也來越空虛，很多時候我們上的不是網，是孤獨。
6還有很多因素。。。。
解決：當你明白了是哪些問題造成原因的時候，那你就要去解決哪個問題了
1.如果工作壓力大，那就要你不斷提公升自己專業知識，你更專業了，做起事情了，就順心很多，舒心了，自然很多事情就好起來。
2.如果是情感問題，那就多點閱讀，多點去圖書館，提公升自身修養，讀書多的人，不過是在談吐舉止方面，還是人格魅力方面都是很值得人去欣賞的，而且為人處事的格局和思維也是有所不同。
3.職業規劃，符合自己才是最好的，在剛出來工作階段以提公升自己為主，有了家庭階段，以家庭為主、、、不同階段，計畫不同，未來那是永遠不會來的，只要我們做好今天，把今天的事情做好，做精，才能更好的迎合明天，所以不用過於糾結你未來往那發展，但你要確保你明天的方向。
4.工作就是為了更好的生活，所以，工作外你可以多點參與別的活動，如健身，看一場電影，約一兩朋友吃個便飯。
分析得不好，希望對你有一點幫助，或者有一點啟發。
生活是很美好的，等你去發現，去探索。
願你一直溫柔以待。
伽利略有許多成就，但不包括下面哪一項
1.發明望遠鏡 2.進行了自由落體試驗 推翻了亞里斯多德的錯誤理論 即越重的物體下落越快。3.創立了對物理理象進行實驗研究並把實驗的方法與數學方法 邏輯論證相結合的科學研究方法。伽利略有許多成就，但不包括下面哪一項 義大利著名數學家 天文學家 物理學家 哲學家，是首先在科學實驗的基礎上融合貫通了數學...
一項工程,甲,乙合作10天完成,甲,乙工作效率之比是2 3。甲 乙單獨完成這項工作各需要多少
甲乙合作每天完成工程的 1 10 10分之1 甲每天完成工程的 10分之1 2 3 2 25分之1 乙每天完成工程的 10分之1 2 3 3 50分之3 甲單獨完成需要 1 25分之1 25 天 乙單獨完成需要 1 50分之3 3分之50 天 甲乙工效和是 1 10 1 10 甲的工效是 1 10 ...
一項工程，甲 乙合作12天完成，甲隊做三天，乙隊做5天完成工程的19 60，甲隊單獨做這項工程需幾天時間
甲隊做三天，乙隊做5天完成工程的19 60，相當於甲乙合作三天，然後乙隊再做5 3 2天完成工程的19 60，乙隊的工作效率 19 60 1 12 3 2 1 15 2 1 30 甲隊的工作效率 1 12 1 30 1 20 甲隊單獨做這項工程需1 1 20 20天時間 甲3天，乙5天，其實可以看成...