1樓：天羽詩韻
刷牙最抄好早晚一次，如果條件允許的襲話，bai最好每次進餐之後都刷一次牙，這
du樣可以有效防止牙zhi
齒細菌的dao滋生。
至於晚上刷過牙之後，早上還要刷牙，是因為：
因為口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生。所以，早上再刷牙是對口腔的進一步清潔。
2樓：愚者思思
都有用。晚上必須刷。否則食物殘渣在嘴裡一夜，發酵產生酸性物質，既影響口腔衛生，又影響口腔健康。至於早上刷牙，清除一夜過來的口腔異味，使口腔清新。你不覺得舒服嗎？
3樓：33love星星
每次進食後都應該及時刷牙，這樣才能較好地清潔牙面及牙間隙，保護好牙齒。晚回上刷牙，是因答為睡眠時間較長，口腔處於靜止狀態的時間長，唾液分泌量少，有利於細菌繁殖。若晚上不刷牙就入睡，將大大加重致齲力，使得患齲率大大提高。
所以睡覺前要刷牙！早晨刷牙是因為晚上口腔自潔作用差，口內各種細菌大量繁殖，其中不乏致病細菌，早晨起床後口腔內有大量細菌的條件下進餐，可能將過多的可能致病的細菌吞入消化道，對健康是不利的。口腔粘膜潰瘍，全身疾病時唾液分泌少、舌苔厚膩，也屬於這種情況。
應該先刷牙在進早餐。
4樓：ら炫の戀θ庭
早上刷牙有助於清新口氣！晚上刷牙清除白天留下的汙垢！
5樓：匿名使用者
早上和晚上各刷一次也可以啊，不過我個人覺得早上刷牙就可以了，口腔更健康≥﹏≤
6樓：匿名使用者
因為晚上睡覺的時候容易滋生細菌噢！
7樓：傲嬌高冷怪
早晚都刷，防止細菌口臭等
8樓：匿名使用者
早晚刷刷就行，，，，，要不然牙齒會稀的
9樓：藍天
早 中 晚 都刷才好
10樓：匿名使用者
刷牙本就是個清理口腔細菌的過程，不存在哪個好，最好是早晚都刷。因為細菌不可能被一次性清理乾淨，晚上清潔過後，未被清理的細菌在一晚上的滋生後又會產生新的細菌。
晚上睡前刷牙和早上刷牙好還是只刷早上一次好。
11樓：匿名使用者
都需要。都有好處。
但是晚上刷牙更重要，因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
而早上刷就是為了清除乙個晚上下來堆積的細菌，好保持一天的口腔衛生。
12樓：
晚上刷比早晨刷要好，因為早上的口臭都是因為晚上沒有刷牙，一些雜物經過一夜的發嚼以後，早晨一張口就會有異昧，
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