1樓：匿名使用者
多做一些 開心的
事情啊 呵呵人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的**是我們自己本身 ，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態 ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？
生活的**是你自己本身 ，好好把握現在的生活， 我想你會很幸福的 。願好人一生平安 ！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 。 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安！
2樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
3樓：林益銘
為什麼有的人能把緊張的心理控制在最短的時間內，讓人幾乎看不出明顯的「症狀」，而有的人，尤其是一些女性朋友，卻常常表現出臉紅、心跳加速，甚至嘴唇打顫呢？
膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感，也就是人家說的「臉皮兒太薄」。從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信。不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
步驟/方法
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！ 方法
二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提公升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
4樓：滄海浩波
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。
5樓：如果我
5、改變生活習慣，經常出去逛街、旅遊，而不是宅在自己的家裡。
6樓：
自卑分很多種。你的例子跟我以前的差不多。我之前都是沒有放開。
多交些朋友對你的幫助真的會很大。還有，要時刻覺醒自己，自己並不比別人差，自卑，跟自己的長相也有關係。老覺得自己不比別人出眾，不敢表現自己，放不開自己。
不知道你是不是也和我這方面也一樣？總之，要放開自己，都融入些朋友的圈子對克服自卑很有幫助。
7樓：滑台s必得精密
其實自備的心理誰都有，從心理學角度來看，每個人都會有會有過自卑的心理，只是看表面出來的程度，體現在哪些方面而已。有些人把自己的自卑心理藏起來了，有些人偶爾控制不住自卑的心理在某乙個情緒失控的時候以另外一種誇張的形式表現出來了......
要克服自卑首先得找到自己自卑的根源：
比如，有些人是因為外貌而感到自卑，有些人因為貧窮而感到自卑，有些人因為一些過往的傷害而感到自卑......
然後針對性的去面對和通過一些方式，比如：是外貌那就通過調整自己的外貌，體態。是貧窮那就通過自己的雙手努力創造財富，是一些過往的傷害那就調整好自己的心態，跟一些正能量的人相處，將不愉快的過往淡忘.....
迎接新的面貌
8樓：摯愛小歆兒
每個人的性格不一樣，要找到問題的根源，根據情況對症下藥，首先一定要樹立良好的自信心，自卑的因素有很多，可能是家庭，學業或者其他的，每個人都有自卑的心理，少一些比較，不要總拿自己沒有的去和別人有的比，要陽光向上，每個人的人生各不同，但是同樣的精彩。希望多給自己點自信。
9樓：匿名使用者
你覺得自己不如別人 低估自己的能力 其實每個人都是獨一無二的 應該克服這種性格缺陷 比如容貌 是天生父母給的 就沒什麼可比的 乙個的強大在於內涵 如果你自己都不自信 別人怎麼信你呢 努力提公升自己 遇事冷靜淡定
10樓：小喜
那是因為你內心裡面的感覺，你經歷的東西太少，可能從小家庭環境不好，自己經歷過缺衣少食的生活，總感覺低人一等似得；其實改變也很簡單，從你最不願意做的事情開始，把自己的臉面都丟掉以後，你就會豁然了。
11樓：特殊囚犯
自己想辦法~ 你那麼可憐，不要給別人造成威脅就行了~！ 這樣你就算是做好事了~ 不過我看你那樣，估計不是這樣善良的人~
12樓：匿名使用者
1，是不是對自己要求過高，並且因為一點小小的錯誤就責怪自己？
2，有沒有將平常的一點小錯誤放大到其他方面？
3，父母或朋友有沒有給過你一些鼓勵 ？
13樓：張大泡
做一件有成就的事，得到別人的讚美，就可以克服了
14樓：不符合頁尾
找一些事情做，找到自己的成就感，慢慢的會發現自己很多事情都能做的好，不比別人差，就慢慢自信起來了。
15樓：匿名使用者
因為你沒有集中注意力在提高自我價值上面，自我會暗示自己「價錢低」。漸漸沒有自信。你要努力學習讓自己有一技之長，別人不懂得東西，你非常懂，是不是就充滿自信了？
16樓：匿名使用者
因為你比別人差，所以就會覺得自卑，如長相沒別人長的好，沒別人有錢，沒別人會說話。。。等等等等。。。消除自卑的最好方法就是證明自已並不比別人差。。。
但如果你確實長的很難看，那自卑是正常的。。。說不自卑都是自已騙自已。。。。。
17樓：沃噠耶
你感覺你哪方面比別人差？
18樓：我最愛的企鵝
因為你覺得自己的能力或者容貌比不上別人，你應該克服這個缺點，你要努力學習、積極回答問題、內心美好，各有各的優點和缺點，其實不必在意的。其實自卑又怎麼樣？開心點，做個快樂的自己，做個內心美好的自己，做個敢於攀登敢於挑戰的自己！
如何克服自卑？
19樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
20樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
21樓：aa微湖來客
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。
自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡才能盡快的克服自卑。
22樓：流行詞解說
看了很多人都在從心理學角度分析自卑感的成因，如何克服，很多人說的很有道理，但是，我對於自卑感感感受是最真切的乙個。自卑感
更多的是源於自己的不自信，我一直覺得自己長的一般，能力一般，怎麼才能找到女朋友，怎麼才能去掙錢養活自己的家人，去孝順父母。看著別人成就滿滿，自己一無是處，這種挫敗感，這種自卑感，一直壓著自己。做什麼事情都沒有自信，從來不會去跟人交流，看著別人侃侃而談，感覺好羨慕，自己為什麼不能這麼落落大方。
但是不知道從什麼時候開始，自己忽然之間有了一種自命不凡的勇氣，和一種膨脹到快要**的自信。後來大學時候，自己便覺得自己有一種了不得的本領，體質不行，就去鍛鍊，從150斤的大胖子，兩個月內減到125斤，練出了六塊腹肌，去加入跆拳道協會，慢慢的混到大三，成了協會的負責人，從迷茫不知所措的青春期，到後來跟人合夥做公司，運營自**，雖然現在也很迷茫，但是，在這之間，有時候，停下來腳步，回首一看，驀然發現，好多人在用一種有些羨慕的眼神看著我，走了這麼久，原來也有人在羨慕著自己所處的位置，以前的額自己總是自卑的不敢跟人交流，直到現在也是，認為自己一無是處，可是，居然有那麼些人，在用著一種羨慕的眼神看著自己，突然之間，覺得，其實，自己的壓力都是自己給自己的，所有的自卑感都是來自於自己的不自信，當自己突然有了那種能征服世界的勇氣和自信的時候，你的生活會變成另外的乙個模樣。
自卑誰都會有，來自對未來的恐懼，來自對自己能力的懷疑，當你給自己打一針雞血的時候，你會神奇的發現，原來我可以這般強大。
23樓：狂人橫刀向天笑
一是，無論是誰都會自卑。千萬不要以為，優秀的人不自卑。優秀的人在某方面會特別自卑。
自卑是每個人都會有的一種負面情緒。我們要了解它，接受它，和它交朋友，才能學會克服它。千萬不要和它為敵，如果沒有強大心態，是做不到的。
作為普通人，我們應該「聰明」一點。
二是，要知道自卑的原因是什麼。找這個原因的確痛苦，但是只要做到了，很多問題就會得到解決。找到了原因，如果我們實在解決不了，我們多少也知道根源，以後會避免，會小心。
如果找不到自卑的原因，我們怎麼做，都可能是做的，而且會很可能陷入到自卑的情緒當中。
三是，自卑的時候，多想想自己的優點，曾經自己做的成功的事，給自己一點正能量，告訴自己，我沒那麼差，哪怕今天做得不好，這件事做得不好，還是能解決問題的。
四是，長本事。自卑往往是因為我們對自己失望，而失望是因為我們做不到某些事。我們要在某方面做到專業，這樣才能有最堅實的基礎去面對自卑。
五是，多幹少想。有時候，所謂的自卑是沒有任何價值的，只是我們多想了，事實沒有那麼糟糕。讓自己充實起來，會和自卑的距離遠一點。
六是，知道自己要什麼。如果確定一件事有意義，那就拼命幹下去。就算有時候會自卑，做得不好，也不要放棄。
七是，要知道，有些事，我們的確做不到，有時候也做不好，不是我們不行，而是時間、能力等因素沒有達到。有些人，我們的確相處不好，有些人，我們的確得不到，有失有得，這就是人生。
八是，能好好面對自卑，其實是好好了解自己的過程，也是了解我和這個世界的過程。痛苦使人成長，從某種程度上來說，自卑其實是努力、上進、進步、反思的催化劑。如果這樣去想，會更好地克服自卑。
如何克服自卑的心理，怎樣克服自己自卑的心理
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑的表現 通常表現為沉默 沒有信心。如果是外貌令你自卑的話 只有你自己能幫自己 其他方面的話也地...
該如何克服自己的自卑心理？怎麼克服自己的自卑心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。說話時要正視對方。眼睛是心靈的窗戶。和對方說話時，眼神躲躲閃閃就意味著 我犯錯誤了，我瞞著你，做了別的事，接觸你的眼神就會穿幫 心理。而正是對方，就等於告訴他，我非常誠實，我光明正大，我告訴你是真的，我不虛心 由此心理對比，不用多說正是對方說話，能增強自己的信心。當眾發言...
總感覺自己好醜很自卑很憂鬱，心理學 總覺得自己醜，有些自卑該怎麼辦
沒有什麼可以自卑的 你自認為很醜，那是因為你還沒有找到你的另一半，在他眼裡你是最美的，調整好心態，自信多一點，愛誰誰 但是長相都是天生的，都是父母給的，如果可以通過輕微的調整達到滿意的狀態，我認為是可以接受的，但是不太贊同調整的很大程度，身邊人看了都覺得你完全變了一副模樣這種的，因為那樣就完全失去了...