1樓：匿名使用者
或許每個人的人生都有那麼一段迷失的時光。
理想和現實，理論和實踐，總是有差距的。主觀意願改變不了客觀存在。
可以多走走多看看，多聽聽別人的意見，如果很難接受，可微微一笑沉默不語。減少獨處的時間，乙個人容易進入死胡同！
時間是一劑良藥，走過去，再回頭看，都沒什麼大不了的！
2樓：好運祥和
你對別人好，別人也會回饋你的好，要保持樂觀的心態看待所有，給自己定位應該做什麼，如果想要擁有更多，就要付出比別人更多更艱辛，才能有驚喜，不要糾結難為自己，更不要老是徘徊在不開心的事情裡，覺得不好就努力，你就是折磨自己又能解決什麼，想說就說，想唱就唱，讓自己開心，生活才能順利
3樓：欣欣and丸子
可能你想的比較多，腦子裡總是會想一些比較消極的事情。我覺得你可以改變一下生活方式，讓自己忙起來做一些自己愛做的事情。就不會經常這麼消極啦可能你想的比較多，腦子裡總是會想一些比較消極的事情。
我覺得你可以改變一下生活方式，讓自己忙起來做一些自己愛做的事情。就不會經常這麼消極啦
4樓：匿名使用者
根據你的情況描述
你有抑鬱症的傾向
少言寡語
消極悲觀
不願社交
建議你到正規醫院精神科及時進行就診
精神問題或者心理問題並不可怕
早發現早**早幸福
5樓：荒沙狙且
馮鎮巒〈讀聊齋雜說〉：「聊齋非獨文筆之佳，獨有千古，第一議論醇正，準回情酌理，毫答
無可駁。如名儒講學，如老僧談禪，如鄉曲長者讀誦勸世文，觀之實有益於身心，警戒頑愚。至說到忠孝節義，令人雪涕，令人猛醒，更為有關世教之書。
」 [10] 陳廷機《聊齋誌異》序：「亦以空前絕後之作，使唐人見之，自當把臂入林，後來作者，宜其擱筆耳。」 [11]
為何我總是心情不好，很消沉，很低落，沉默不語，覺得說話都是多餘的，沒意思，想得很極端，覺得啥都不好
6樓：x星z空
乙個人的一生攜賀旁，最開心最幸福的事，也是最寶貴的東西，拍兆就是愛上乙個人！如果你想逃避，你做什麼都不會開心。也許你不是因為這個，但乙個人最在乎什麼，就應辯橡直接面對！
解決它，讓自己把心事放下！
7樓：癮大技術差
你好，每個人都會有這樣的時候，你應該想開一點，聽一點輕**喝一點紅酒心情會好起來的
8樓：
意志力低下，多點走向戶外，認識朋友
9樓：匿名使用者
多想些積極向上的，找些朋友聊天，開朗些。看些向上的書籍，是在不行找醫生諮詢
10樓：匿名使用者
好好學習或者好好工作就沒事了
11樓：匿名使用者
喜怒哀樂與春夏秋冬 你認為有聯絡嗎
一直解不開的心理問題（大家都近來幫我啊）
12樓：匿名使用者
第一，可能是人格問題，也就是你所說的偏執，這個不太容易改變，可能持續終生。上面幾位的長篇大論我沒細看，可能會有些幫助，不妨試試。
第二，你可能有抑鬱情緒，如果你的鬱悶與難過在一天中的大部分時間都存在，而這樣的情況持續超過兩周，就基本可以確定。抑鬱需要**：心理+藥物。
13樓：匿名使用者
遇事三思
偏執型人
格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿於懷；思想行為固執死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背後說風涼話，或公開抱怨和指責別人；自以為是，自命不凡，對自己的能力估計過高，慣於把失敗和責任歸咎於他人，在工作和學習上往往言過其實；同時又很自卑，總是過多過高地要求別人，但從來不信任別人的動機和願望，認為別人存心不良；不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發，主觀片面性大；如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。
持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠之。
一、表現特徵
為了便於診斷，《中國精神疾病分類方案與診斷標準》中將偏執型人格的特徵描述為：
1．廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2．將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念。
3．易產生病態嫉妒。
4．過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5．好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6．脫離實際地好爭辯與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益。
7．忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀至少要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
偏執型人格的人很少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，因此在社會上人數和比例確實不詳。據l988年上海市青少年心理衛生調查資料表明，這種人格障礙的人數佔心理障礙總人數的5．8％，實際情況可能要超過這個比例。在調查研究中還發現，偏執型人格障礙患者中以男性較多見，且以膽汁質或外向型性格的人居多。
二、**方法
對偏執型人格障礙的**應採用心理**為主，以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下幾種方法。
1．認知提高法。由於患者對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關係，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有一正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。這是進一步進行心理**的先決條件。
2．交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：
(1)真誠相見，以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。
必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
(2)交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。
(3)注意交友的「心理相客原則，，。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關係。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。
但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致，所謂「志同道合」。這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。
3．自我**。具有偏執型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦裡的非理性觀念相關聯。因此，要改變偏執行為，偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如：
①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
②世上沒有好人，我只相信自己。
②對別人的進攻，我必須立目p予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強。
④我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
現在對這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份。
①我不是說一不二的君王，別人偶爾的不忠應該原諒。
②世上好人和壞人都存在，我應該相信那些好人。
③對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
④我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為、事後應重新分析當時的想法，我出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
4．敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，有助於克服敵意對抗心理。
(1)經常提醒自己不要陷於「敵對心理」的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
(2)要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
(3)要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。
(4)要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在複雜的大幹世界中，衝突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺旺。
14樓：moto威廉二世
每個人都會有這樣的感覺:心情不好時,感覺一切都沒有了原先的色彩,天空頓時
15樓：桔味兒果醬
你肯定不愛笑 不要忘了對他人微笑 真誠的微笑
你怎麼對別人別人也會怎麼對你 別人是你的一面鏡子
我很內向 現在依然是 但是同學都說我外向 我一直都孤僻 不樂群 現在身體裡仍有這樣的特質 但是整天快快樂樂就自己心情也很好了 性格問題絕對可以改的 以前比你還嚴重 我重視了 改了 人生態度不一樣了 別人反饋給我的資訊也不一樣了 我微笑他們也對我微笑
我有目標 每天滿腦子想的都是如何實現夢想 很充實 成就感讓我沒空想別的
我也不想和別人比較 這樣會妄自菲薄陷入惡性迴圈的 多肯定自己一點
現在你肯定還不算有有憂鬱症 就是消極了點 想多了 有些事根本不用去想的
內心在排斥別人 不要這樣 要信任別人 多看看別人的好 不要偏見
別人也沒你想的那麼快樂 和諧 無憂無慮
內不內向就是敏不敏感 不敏感不就好了
情緒低落是你自己決定的 別人左右不了你 待人熱情就多乙份快樂,試試看 有這份心就能改觀 呵呵
不要呆在自己的世界裡 太難的話也要強迫自己走出來 一點點也好 每一次的改變都會讓人振奮 樂觀一點點也是樂觀
16樓：
其實你這就是內向，不在工作或者是學習的時候，就到人多的地方湊，就是不說話也能長見識啊，再說了，人家都在說了，說了後看看你，那你就板著臉呀？多不好啊。那你也得說話啊，就算是一句很簡單的話，很無所謂的話，你說了，那是你發言了！
那就是進步！
說實話，你越上網就越內心，就越孤僻！因為在電腦前，你的想象空間很大，可以聯想很多，但是在實際交往的時候就不是那麼簡單了，因為電腦上的一些東西，都是一些程式，都是設定好，讓玩家玩的，沒有不會！
但是在人際方面就不是這樣了，所有你要到熱鬧的地方去，湊多了就好了，剛開始你會覺得沒什麼意思，但是時間長了你才會知道，上網和人際交往是完全不一樣的！
努力吧，人人都可以成為交界高手的，就是看你是不是努力了！
17樓：匿名使用者
我以前也跟你一樣，還經常上通宵，我曾經玩了8年的網路遊戲和電腦遊戲。上通宵最鬱悶的莫過於你描述的那樣了。
我猜你應該是大學生吧。呵呵,我也是。感覺你生活沒有目標啊，或者你沒有為了目標而做決心的努力。
人生其實有很多方面組成，比如家庭，工作，學習，交友，娛樂...等等，真正的目標不是偏向與哪乙個方面，而應該各方面協調起來，玩遊戲屬於娛樂吧，交朋友屬於交友吧等等，你經常通宵，可想學習不是很好，我大一的時候就是那樣。像你所說，你把交朋友看得太重的，像一塊大石頭，很重，你拿不起，也放不下。
要想交朋友，首先要調整好自己的生活，不要混混沌沌的，要明確你大學的目標，人生的目標，你還年輕，放手去拼搏吧。只有先把自己交好了，才能交好別人。
再就是不是什麼樣的朋友都要交的，我就看我身邊的那些同學交朋友不會看物件，孔子曾經說過，這句話我記不清了，大體是說交朋友不要交脾氣暴躁，過度優柔，不誠實的朋友；要交那些志向遠大，務實的朋友，能夠控制自己的朋友。如果把這個標準放到你自己身上，你符合了別人交你的標準了嗎?
目標和生活的信念是最重要的，生活要打理好，這是我上面說的第一點，這點最重要。再就是要選擇好交朋友的物件，乙個不好的朋友，不好的環境，會影響你一輩子，也會讓你後悔一輩子，這是我上面說的第二點，也很重要...
接下來才是怎麼來交朋友，這可能是你最想知道的，呵呵，但這是最次要的，也最簡單的，但是最不容易做到。網上有很多交朋友的技巧，說話的技巧，這都不重要，都是些形式上的東西，我想就不必要轉貼過來了。我想告訴你的是，交朋友其實只要記住一句話就可以了：
己所不欲，勿施於人，行有不得，反求諸己。意思就是自己不希望做的事，自己不喜歡的東西，就不要給別人，就不要讓別人做；形事如果有什麼不對的，就要反思自己有什麼地方沒做好，不要怪別人，要發自內心的愛身邊的人，要長久的堅持下去。
網上那些技巧把人搞的暈暈的，繁雜無神，你用心體會好那句話，交朋友沒什麼問題的。為了方便你理解，我為那句話舉些例子吧：如果班上安排出去打掃衛生，你要調別人最不喜歡幹的活幹，把自己喜歡的活讓給別人幹；現在的學生都不喜歡學習，尤其是大學裡的**，如果老師分組寫小**的話，你要主動分擔主要責任，從事主要活動，讓他們輕鬆的玩...
愛你身邊的人，就像愛你的愛人一樣，記住沒個人無意中說出的生日，統統蒐集起來，到了那天，不論那個人離你有多遠，想辦法給他真心的祝福，不需要送什麼禮物...愛你身邊的同學，他們生病了你要像關心你愛人一樣關心他們，為他們服務。見到他們就像見到你的愛人一樣，問好就很容易開口..
閒聊雖然無聊，就像你所說的，但是跟熟悉的人在一起，有的時候沒有話說，不說無聊的話不就沒得說了嗎，你要像跟你想象中的愛人說閒話一樣，跟他們閒聊，用心體會他們的感受和身體語言，並不一定你要多說，注意傾聽，就像乙個母親傾聽兒子的聲音，真誠的關愛他們，讓愛無處不在，你的朋友會入滔滔江水，奔湧而來的。
最後祝你幸福，哥們。
我心情很低落,心情不好,很鬱悶用英語怎麼說
my mood is very low,the mood is not good,very depressed i m in a bad mood.and i really feel frustrated.我心情很低落。而且我真的感到好沮喪，好鬱悶。我心情很低落,心情不好,很鬱悶用英語怎麼說 我心情...
我心情很低落,感覺人生很迷茫正處於人生的低潮我該怎麼
談個朋友 一切都會好起來 我也低潮呢，這種時候千萬不能放任自己鬱悶下去啊，有空的話晨練吧，真的可以改變心情的 每個人都會有情緒低落的時候.在你心情不好的時候可以找乙個你喜歡做的事情做一做.或是嘗試一些新鮮的東西,分散一下注意力,能很快從低落的情緒走出來.多想想開心的事情.多為自己加油,祝你早天走出低...
開學了，不開心怎麼辦,快開學了，心情總是很低落，很不好開心，怎麼辦？
兩個月的假期，突然回到學校了，一時不習慣，也是正常的！1 首先，你要好好調整一下自己的心態！2 在新的一學期裡，對自己的學習要有個好的規劃！孩砸，開學本就是一部史詩級災難大片，誰都會心裡難受，如果你想炸學校回，記住，你不是 答乙個人在戰鬥 適當的做好心理準備，確保能在學校度過快樂的一天誰開學都會難受...