1樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
2樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
最近老感覺心情不好喜歡發脾氣心情非常的壓抑是不是抑鬱症？
3樓：允兒
抑鬱症不可能發脾氣的，會經常自言自語不會表現的明顯的！我說些不該說的話 你是不女生？如果是那就很正常，畢竟週期性都會這樣！
如果不是的話可以回想一下最近是不有什麼事情或人讓你不順心的還是什麼事情讓你有了太大的心裡負擔。有什麼不開心的一定要找個適當的時間、地點、人物說出來這樣會好受些。溝通是解決問題的良好方法！
希望能幫到您！
經常心情很壓抑，很容易發火
4樓：匿名使用者
62616964757a686964616fe78988e69d8331333262373236
壓力都是自己給的
事情是一件一件的做的
我以前也和你一樣，急功近利
但是卻搞的一團糟，後來我看過乙個故事以後才醒悟從前有個年輕的農夫，他要與情人約會。但小夥子性急，來得太早，又沒耐心等待。他無心觀賞明媚的陽光、迷人的春色和鮮豔的花朵，一頭躺倒在大樹下長吁短嘆。
忽然他面前出現了乙個侏儒。「我知道你為什麼悶悶不樂。」侏儒說，「拿著這鈕扣，把它縫在衣服上。
你要遇著不得不等待的時候，只消將這鈕扣向右一轉，你就能跳過時間，要多遠有多遠。」這很合小夥子的胃口。 他握著鈕扣，試著一**
啊，情人已出現在眼前，還朝他笑送秋波呢！真棒啊，他心裡想，要是現在就舉行婚禮，那就更棒了。他又轉了一下：
隆重的婚禮，豐盛的酒席，他和情人並肩而坐，周圍管樂齊鳴，悠揚動人。他抬起頭，盯著妻子的眸子，又想，現在要只有我倆該多好！他悄悄轉了一下鈕扣：
立時夜闌人靜……他心中的願望層出不窮：我們應有座房子。他轉動著鈕扣：
房子一下子飛到他眼前，寬敞明亮，迎接主人。我們還缺幾個孩子，他又迫不及待，使勁轉了一下鈕扣：日月如梭，頓時已兒女成群。
他站在窗前，眺望葡萄園，真遺憾，它尚未果實纍纍。偷轉鈕扣，飛越時間。生命就這樣從他身邊急駛而過。
還沒有來得及思索後果，他已老態龍鍾，衰臥病榻。至此，他再也沒有要為之而轉動鈕扣的事了。 回首往日，他不勝追悔自己的性急失算：
我不願等待，一味追求滿足。眼下，因為生命已風燭殘年，他才醒悟：即使等待，在生活中亦有意義。
他多麼想將時間往迴轉一點啊！他握著鈕扣，渾身顫抖，試著向左一轉，扣子猛地一動，他從夢中醒來，睜開眼，見自己還在那生機勃勃的樹下等著可愛的情人。然而，現在他已學會了等待。
一切焦躁不安已煙消雲散。他平心靜氣地看著蔚藍的天空，聽著悅耳的鳥語，逗著草叢裡的甲蟲，他以等待為樂。 即使等待，在生活中也很有意義，一方面你可以積蓄力量;另一方面，只有經過努力和歷盡艱辛實現的願望，才更令人滿足。
5樓：我的夏夜
把那些沒完覆成的事解制決才是讓你不壓抑的真正辦法吧。
我想給的建議如下：
1、請拿起筆和紙，寫下你想要完成但還未完成的事，不管這些事是難或易。給每一件事編號
2、將這些事按事情大小，緩急排序
3、如果可以，給每一件事想想具體解決辦法
4、不管能不能做到，請從排在第一位的那件事開始做起，不要猶豫
6樓：趙娟
告訴自己，做完了就輕鬆了，用微笑面多生活，祝你每天開心。
7樓：p禁止
我和你一樣，經常陷入壓抑之中，不可自拔，我很痛苦
人為什麼會對越親近的人發脾氣
8樓：匿名使用者
相比親近的人，人往往對「別人」更有耐心，更不容易發火。
假設「別人」是不了解我們的，要取得「別人」的了解和配合是需要充分溝通的。但面對家人，人們的耐心就很有限，因為我們認為家人應該是最了解最支援我們的。
一般來說，確實是越親近的人會越相互理解和支援。但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點的和我們達成充分的理解，這是不現實的，人們自己也並不能夠時時理解和支援親人的需要和想法。
9樓：匿名使用者
因為他跟你越親近，對你越好，你就會產生一種心理，覺得他對你的好是應該的
所以它一有一點做得不好的，你就會覺得他對你不好，因而才會對他發脾氣【這只是我的理解】
10樓：匿名使用者
小學的時候被做過類似的心理評估，原題是:
【你喜歡傷害你喜歡的人嗎？】
我仔細想了想，選擇了是。
因為覺得，人真的是不自覺的跟親近的人發脾氣，或者口無遮攔，或者冷嘲熱諷。
然後，我被學校評估為心理疾病。
11樓：匿名使用者
我打個比方吧，兒子對父親發脾氣。
因為他知道，無論他對父親再怎麼樣兇，他始終也是他的兒子，父親是不會離開他的，所以就肆無忌憚咯。
也有一種情況是對方對她很好，無論怎麼樣都慣著他，以致他脾氣變壞了。
12樓：純京小村野子
對於越親近的人，心裡面越無芥蒂，彼此之間是透明的，無需掩飾與防備。所以一切都是最真的表達。
13樓：z何太急
越親近才會要求越高，才會肆無忌憚，才願意做真實的自己
14樓：匿名使用者
1、親近的不會離開你
2、在外面受了氣
3、自己作死
15樓：匿名使用者
因為知己知彼，當然有時也是因為愛之深，恨之切！人天生對陌生的事物會感到恐懼，所以不會輕易對陌生人發脾氣！
16樓：交流調速
因為信任，沒有防備感，不小心就暴露了本性
17樓：關心自己多一點
太自私了，只想自己，不考慮別人的感受。
18樓：吃瓜仙女
因為知道不管怎麼做，親近的人都不會離開自己
19樓：匿名使用者
因為在親近的人面前有安全感和信任感
20樓：到來拉公尺
如果對陌生人發脾氣的話就會自討沒趣，所以才會對親近的人撒氣，這樣就不用負太多的責任了。
21樓：匿名使用者
因為我們都有兩面，一面是溫柔的，一面是兇的。我們都把好的一面給別人，因為他和你不熟，他不知道你的過去甚至汙點，就不想讓他們知道我們的隱私。而越親近的人，他們比較了解我們，我們也沒什麼好掩飾的了，這時我的看法，每個人的看法都是不同的
22樓：光子眼蜥蜴龍
這是一種懦弱而又過分的事…為什麼只對戚朋友發洩…多數都那是因為在悲劇現場被人欺負了沒能了斷讓欺負他們的人跑了…我就經常遇到這種話題…例如：和我突然抱怨乙個不認識的陌生人…甚至轉移憤怒到我身上…我滴天啊?都感覺不是在咒罵那個人而是在咒罵我了…尼瑪事後諸葛亮呢…都怪手機運營商造就了那麼多電信詐騙,要是人人都敢面對面，那老賴就消失死的快一點了！
23樓：幸運的撞上火星
不親近的你發脾氣人家再也不會搭理你得，哪有人真正關心你因為啥發脾氣，也只有真心對你好的才能夠這樣
24樓：天龍上吧
家教的問題，有的家長比較嚴厲的你發個脾氣試一下。
25樓：藍煙和柱子
對越親近的人，越會釋放自己的負面情緒。
26樓：發出整鷥
因為你不熟悉的人發脾氣，怕他們斬死你。
27樓：匿名使用者
因為人們習慣用一身刺擁抱對方，被偏愛的都有恃無恐
28樓：匿名使用者
讓我來回答你，很正常，成熟啥叫成熟，傻子一堆…慢慢就好了，一群逗比說別人成熟，自己也不照照鏡子，還道德綁架，一句話，不論多大都會，只是說慢慢經歷多了就減少了…或者說白了懂得控制情緒了
壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
29樓：紫色魚魚
孩子，你給自己的壓力太大了，要試著放鬆自己，看點閒書，玩會遊戲，或者和朋友一起玩玩，學習只是手段，不是生命的目的，人生還長，有很多有意思的人和事在等著你
30樓：匿名使用者
喝點酒，喝得半醉，試著從樓頂往下跳，一跳就什麼都解決了，絕對管用。
31樓：匿名使用者
請假。旅遊放鬆一下。
32樓：z對著天空微笑
到醫院打兩針就好了?
33樓：系悌柯昭懿
你好，脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣呢，既然知道亂發脾氣會得罪人，那就要注意自己有意識的控制。
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
34樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
35樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
36樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
37樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
38樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
39樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
40樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
41樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
42樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
43樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛鍊出好的心性。
44樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
45樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
46樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
為什麼心情總是不好，心情總是不好壓抑怎麼辦
你發生什麼事了，對症下藥，如果是工作而令到自己心情不好，那就放鬆一下自己吧，週末的時候去郊遊一下，吸收一下新鮮空氣，如果是感情問題，那就自己看開一點，人生不長，開心又是一天，不開心又是一天，你自己選擇了，你選擇開心那就讓自己不要想太多不開心的事了，多看看笑話，活躍自己的笑容，相信你一定會快樂的 沒有...
這段時間心情總是很悶很壓抑，心裡感覺很憋悶，情緒很低落，怎麼
這個不好說 因為每bai個人的性格不du同 所以採取的方zhi法也不一樣 一般來說用dao 1 去做一 把壞情緒憋在心裡肯定是不好，乙個人的耐壓能力有限，需要釋放的出口，宣洩專這種壞情緒屬 找個開闊的地方一直跑步不要停下來直到精疲力盡，累到直接想睡覺的境地，再美美的睡一覺，一覺醒來，雲淡風輕 乙個人...
心情不好感覺壓抑怎麼辦，感覺心情特別壓抑怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無...