1樓：匿名使用者
被什麼場景感觸了，引發你深深的思考。其實自己也不記的是怎麼回事！
2樓：匿名使用者
建議看看書 聽下** 跑跑步 打下球 爬下山 心情就會好了
3樓：匿名使用者
每個人每個月都有心情低潮期的，不信的話你可以每天做乙個標記，這樣延續幾個月，就可以看到規律了。正常現象。
4樓：匿名使用者
建議找個渠道發洩一下 憋的
情緒總是低落不開心是怎麼回事
5樓：巖姐說
其實乙個人情緒總是低落不開心的原因有很多，但整體上是內心的不舒服和不幸福，以及外在原因的影響。要學會讓自己開心，多去想一些可以讓自己笑的事情，多接觸一些讓自己舒服的人，另外可以做自己想做的事情，比如聽聽**。
6樓：
說明你經歷過一些痛苦，常人無法經歷的，經常晚睡很多事都放在心裡，這說明你慢慢變的強大，想的事就很多。多看看電影，和身邊的人互動。
7樓：
每個人每個月都有心情低潮期的
為什麼我會不開心為什麼這麼多天我情緒一直很低落
8樓：愛子潤潤
這個其實很正常，誰都有情緒低落的時候，你要恰當的處理負面的情緒，而不要被它一直牽著鼻子走。不開心的時候，告訴自己，這只是暫時的，我會走出去，使自己的心情陽光，只是時間問題，可以出去玩一玩，或者找朋友聊聊天，或者做做自己喜歡的事，所以你不用焦急的等待開心的那一刻，而只要順其自然做該做的事情，多看看畢淑敏的書吧，相信你會好很多，愛看書的人有力量。
9樓：納依歐巴
有段時間我因為工作的事情，也這樣的。
但過了那段時間，我總結了下，還是不要太放縱自己的情緒。畢竟不是失戀。傷心了難過了慢慢就好了。
你是一會興奮一會失落，這樣心情大起大落，對身體不好，適當的控制自己的情緒。
古人說不以物喜不已悲。
10樓：因帥被判刑六年
不好說，你不開心而且情緒低落，這時你要看看自己去找下原因，然後去做些愉快的事情!
不知道為什麼 這幾天心情很低落 說不清楚原因 自己生活中並沒有發生什麼大事
11樓：匿名使用者
想開點嘛!多想一下開心的時候不就可以了~~
只要笑一笑,沒有什麼事情過不了的啦!
加油哦~~
每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落
12樓：匿名使用者
女人有月經（俗稱「例假」），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……
週期大約為２８天
像所有女人一樣，男人也有「例假」！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有「
那幾天」，而且就像女人的那樣準時。
女人的心理波動，多和生理週期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理週期，但是，同樣有大約乙個月一迴圈的生物規律週期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了「性趣」，似乎哪兒都不對勁。
這種週期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
１．情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
２．一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生；「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智慧型、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
由於男人來「例假」不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時發作
每個男人的「例假」週期都是不同的，但有資料表明，男人「例假」比較集中的「發作期」，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言裡，「精神失常」一詞的原意是「受月亮影響」。
假如你是男性，你可以記３個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：
１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；
２．莫名其妙地食慾不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；
３．總是獨自抽悶煙，乙個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；
４．心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；
５．既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，而是一反常態地**皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；
６．很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；
７．喜歡乙個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裡目光呆滯，鬱鬱寡歡；
８．變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；
９．「性趣」大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的「暗示」裝糊塗，甚至反感；
１０．說話的節奏和語調制得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；
１１．頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；
１２．時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；
１３．睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯睏，或者失眠；
１４．拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上；
１５．老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。
此外，你還可能有的症狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段「假期」裡，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。
經過３個月的記錄，如果上述１０多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到「例假」期了。
在男人的「那幾天」，多數男人即便內心波濤洶湧，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀里糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。（作者 尹璞 摘自《男人那幾天》）
13樓：匿名使用者
女性的話生理期情緒的確會不太好，這個時候就需要自己調節了，可以給自己多補充營養來獎勵自己，自己應該對自己好一點喔！
如果不是生理期的話，那麼就是偶然的了，每個月都有那麼些日子不開心，拉長了看就像有週期似的，其實有些不悅的因子被我們自身的防禦機制給壓抑了，所以我們自己也不知道為什麼突然就不高興了，這個時候我們也可以轉移注意力做一些讓自己開心的事，聽聽**，放鬆自己，或者乾脆睡個覺，告訴自己醒來又是新的一天，心情也要變新鮮！！！
偶爾的低落也是人生的一部分，它跟我們的心態有很大的關係，治本的話可以調整心態，讓世界在我們的眼裡變得美麗起來，祝你的每一天都快樂！
14樓：匿名使用者
人生就是這樣/喜憂參半。
也許你才剛大笑完。可能下一秒你就保持沉默靜下來像思考些什麼。
心事重重的人就會這樣，我也是。你要解開自己的心結。
15樓：匿名使用者
因為沒有發生過愉快的事唄
16樓：匿名使用者
大姨媽來了 很正常
我的性格是很開朗的人，不知道為什麼這幾天總是不開心，找不到原因
17樓：北師張老師
····看看自己是不是這個內向原因~~~ 性格內向者的內心世界是什麼樣的呢？有一位性格內向的學員說：「我並不是冷漠無情的，我也希望和其他人一樣快樂的生活。
我最怕的是人，覺得自己什麼都比不上別人，和他們在一起感覺不自然，莫名的緊張和恐懼。我在盡可能範圍之內都避免與別人接觸，我很怕向別人提出問題，我怕被人罵我笨，所以工作上及生活上有許多事我都一知半解，得過且過就算了。可是我又怕別人識穿我的無知，因此我加倍謹慎，避免與人接觸。
雖然我躲在自己的『一人世界』裡覺得很安全，但同時我也覺得孤獨。我嚮往能多幾個好朋友，我希望自己不要這麼怕與人接觸，我希望可以仔細地去了解自己工作及生活的環境，我希望可以真正地享受人生。」 根據開潛自信口才訓練中心多年的教學案例，我們可以把性格內向的形成歸納出以下兩種原因：
1、由於自我意識敏感而產生對人的緊張、恐懼，如有的中學生與異性接觸時，過分強烈地意識到對方是異性，造成情緒緊張過度，陷入尷尬局面。為了避免這種緊張和不安情緒，他們唯一的方式就是把自己封閉起來，不和外界接觸，也就出現了所謂的內向。 2、家庭教育和成長環境和往往是造成內向性格的主要因素。
其父母常屬於較為嚴厲的人，望子成龍心切，他們要求孩子有高度的服從性，對其其指指點點，經常數落孩子的缺點，希望他能成長。一位學員說：「小時候，爸媽從來不鼓勵我，從不在意我的感受，總是要求我這樣或那樣，長這麼大基本沒說過我的優點，什麼事情都要按照他的安排去做。
」家長不鼓勵子女去結交朋友，或參加任何課餘活動，他們認為這類活動會使兒女「分心」，時常指出孩子的不足，這些不好或那些不好，別人的孩子怎麼怎麼樣.....在這種被約束和貶低的環境下成長的孩子，久而久之就形成了自卑內向的心理，過分在意別人的評價，性格較為敏感等。因長期獨來獨往，缺乏與人溝通的能力，對於一般社交技巧可以說是一無所知的，所以在生活中表現較為被動，並伴有緊張恐懼心理，有時候說上兩句就沒話說了，找不到話題，使之隔絕於外界。
18樓：匿名使用者
總有那麼幾天心情低落期。多出去走走吧，找朋友聊天聊天
19樓：
估計是有些心理因素導致的，是不是**不舒服了
20樓：小蟲草小
遇到煩心的事了或者說你失戀了？
21樓：匿名使用者
人每個月都有幾天不開心的時候
22樓：匿名使用者
可以多和人聊聊呀……
23樓：匿名使用者
你都不知道，別人咋知道去
為什麼我會今天興奮幾天情緒又很低落
24樓：漫步糖果
有段時間我因為工作的事情，也這樣的。
但過了那段時間，我總結了下，還是不要太放縱自己的情緒。畢竟不是失戀。傷心了難過了慢慢就好了。
你是一會興奮一會失落，這樣心情大起大落，對身體不好，適當的控制自己的情緒。
古人說不以物喜不已悲。
25樓：a1鋼結構安裝隊
因為你生活不穩定，人還太年輕，每天都有新的事物，新的體驗，新的進步。得到和失去的，你都在意，控制不住自己的人，容易情緒波動。
26樓：天與地啊
那你肯定是遇到什麼事情了
我真的很不開心 這幾天我認識到自己
因為你對某件事情很關注，或者是你的期望很高，可這件事情的發展卻沒有你想象的那麼好，甚至很糟糕，所以你會很失落。專注和期望都是沒錯的，這是每個人都必須有的，因為沒有期待就沒有對美好事物，美好生活的嚮往，人就會變得消沉，迷茫。但另一方面，就是要有乙個好的心態，能夠接受好的或者不好的結果，好的心態不僅僅是...
我為什麼總是不開心，為什麼我總是不開心？
心情是自己給的，再有什麼不好的事，時間長了也會淡化的，每天都在過何不每天都開心，對身體又好。首先你要有乙個好的心態啊，要想開心的事。或者用汗水忘掉煩惱。不平不滿惹的禍！一切看淡點 開心自然找。那要看你為啥不開心啊。那是你自己的原因，修心不夠。現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠...
為什麼我總是不開心，為什麼我總是不開心呢？
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你...