1樓：匿名使用者
1.加強腰部
肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突內破人體正常韌容帶，肌肉的保護。
2.還要特別注重腹肌的練習，這不僅是因為腹肌和腰背部肌肉為互為拮抗肌肉，雙方協同才能加強整個腰椎的穩定性，同時，通過強化腹肌來保持穩定的腹壓，也可以保證腰椎的穩定與腰背部肌肉的強壯。
3.在急性期發病期，腰椎間盤突出患者應該採取面朝下的體位俯臥在硬板床上，以鱷魚式進行休息，緩解疼痛，促進癒合復原。
4.應適當的選擇身體向後彎曲的體式。可以加強背部韌帶和肌肉，使椎間盤保持在適當位置，恢復脊柱的穩定性，還可以促進腰椎區域的血液流動。
2樓：涼薄的她
腰椎間盤突出症的病變發生，多因腰部勞累過度，外傷扭傷，休息欠佳等因素，成都顯微手足外科醫院還不錯的，之前在那裡手術的，很成功。
3樓：富凌絲逯坤
客觀地說，這病，保守**很難徹底**，但手術，確實有一定的風險。我的意見是：找一家好的骨科醫院採取聯合**（藥物、手法和理療）方法先緩解、控制，過幾年再看看情況決定是否手術？
實話實說，不好意思！
4樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是退來行性病變，是由自于長期的不合理姿勢
bai或外du力所導致腰痛，下肢麻木等zhi。
本人腰dao間盤突出是用 南亅 同 丬禹 『中醫辨證****的，目前醫院以緩解為主**，所以當時腰椎好了之後會再次發作反覆。
5樓：欸嘣0375龘
你的年齡沒有達到腰椎間盤突出，還是屬於腰肌勞損，這還可以**。
6樓：匿名使用者
腰椎間盤
突出症西醫**除了口服藥物和注射以外,就是手術。需要手術**的腰椎間盤回突出症患者答約佔總數的5%。因為腰部神經密集，有很大風險。
理療按摩和針灸等基本只作用於肌肉部位，可暫時緩解疼痛，對於**作用不是太大。
腰椎間盤突出症是能夠治好的。**方法是中醫中草藥和進行適當的鍛鍊。腰椎間盤突出家父在醫院**症狀時常反反覆覆，是採用中醫中草藥：
南乛 同 ㄡ禹以及腰背鍛鍊慢慢痊癒的。中醫藥**可以軟化病變突出組織，慢慢恢復身體機能。
7樓：含情脈脈
腰椎間盤突bai出可以鍛鍊du
倒走，吊單槓，.飛燕zhi式功能鍛鍊，平時臥硬dao板床休息，可以鍛版煉腰背肌強度，同權時還可以骶管封閉**。 可以口服活血鎮痛藥物**，腰痛寧膠囊 ，芬必得，以及營養神經藥物維生素b1、b12等。
可以針灸，按摩，烤電，針刀等方法理療，外敷膏藥，平時不要久坐，祝您早日**。 如果您對我的答覆感到滿意，請給好評五顆星，不滿意請不要評價。您的肯定是我們工作的最大動力，謝謝!
祝您早日**！
8樓：匿名使用者
能治好 配合鍛鍊沒問題
9樓：楚地荒顏
您好！腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木，針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛
腰椎間盤突出怎麼治，腰椎間盤突出怎麼治療？
腰椎間盤突出症的 在我們的教科書上面說的很清楚，起碼85 以上的人，尤其是初次發作的椎間盤突出症，都是可以通過保守 的。而且在2007年北美做過乙個大眾多中心的比較，就是腰椎間盤突出症對保守 和手術 的遠期效果幾乎來說是一致。手術 唯一一點就是對疼痛的緩解會更快，遠期效果幾乎都是一樣的。哪些病人需要...
腰椎間盤突出怎麼治療，腰椎間盤突出要怎麼治療？
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰突可以做小燕...
請問腰椎間盤突出症怎麼治呀，腰椎間盤突出症最好的治療方法是？
只要有效扶正椎體.就能得到滿意的 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎間盤突出症最好的 方法是？腰椎間盤突出是由腰椎退行性改變引起，多與久坐 勞...