1樓：灰色灰色
主料蒜苗
500克輔料油
適量鹽適量雞蛋
3個扇貝丁適量蔥
適量味精回適量姜
適量步驟
1.將扇貝丁洗淨
2.將蒜苗洗
答淨3.將蒜苗切成段
4.蔥薑切好備用
5.將雞蛋打碎攪拌均勻
6.鍋裡加油燒熱將雞蛋倒入
7.將雞蛋翻炒至熟盛出來
8.另起鍋加油燒熱將蔥花倒入爆鍋爆出蔥香味9.將扇貝倒入翻炒
10.將雞蛋倒入翻炒
11.將蒜苗倒入翻炒
12.放入鹽將翻炒
13.放入味精翻炒入味即可
2樓：30秒不
蒜苗500克
bai油適量
鹽適量雞蛋du3個
扇貝丁適量
蔥適量味精適量
姜適zhi量
製作時間dao：10-20分鐘
用餐人數：版步驟1
將扇貝丁洗權淨2
將蒜苗洗淨
3將蒜苗切成段
4蔥薑切好備用
5將雞蛋打碎攪拌均勻
6鍋裡加油燒熱將雞蛋倒入
7將雞蛋翻炒至熟盛出來
8另起鍋加油燒熱將蔥花倒入爆鍋爆出蔥香味
9將扇貝倒入翻炒
10將雞蛋倒入翻炒
11將蒜苗倒入翻炒
12放入鹽將翻炒
13放入味精翻炒入味即可
蒜苗炒雞蛋的做法是怎樣的？
3樓：何禹幹浩博
蒜苗炒雞蛋
材料：蒜苗，雞蛋
做法：將蒜苗切成段，雞蛋下鍋煎熟，放入蒜苗，炒2分鐘即可，加鹽出鍋
4樓：臧妤粟貞怡
前言這個蒜苗可是相當的好吃，要比在外邊買的不知道要新鮮多少倍哦~是我自己親手栽種的~
材料主料：蒜苗200g、雞蛋4個；
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、十三香適量蒜苗炒雞蛋
1自家栽種的哦~把算面準備好
2然後用剪子剪下蒜苗
3然後洗淨切成小段
4然後把雞蛋打到碗裡
5打散備用
6然後點火熱油把雞蛋倒入鍋中煎熟
7然後放入蒜苗
鹽雞精翻炒1分鐘左右即可出鍋
8完成成啦。口感非常不錯
很鮮美小貼士
大火爆炒
5樓：泰易後欣美
前言這些蒜苗可得說說來頭了。這是我家自己種出來的哦~把大蒜連在一起放在水中置在陽光下，3天左右就長成這樣了。環保而且還吃的放心。
蒜苗裡面的有大量的維生素c以及蛋白質、胡蘿蔔素等，炒的時候再放上雞蛋，真是營養特別的豐富呀！
材料主料：蒜苗150g；
輔料：油適量、鹽適量、雞蛋2-3個
蒜苗炒雞蛋
1將蒜苗洗好。（自己種的哦）
2蒜苗切段。
3打入3個雞蛋，將雞蛋攪拌均勻。
4在鍋中倒入油。
5將攪好的雞蛋放入鍋中。
6將炒好的雞蛋放入碗內。
7再炒蒜苗。
8當蒜苗炒的8分熟左右倒入炒好的雞蛋。再按個人口味放入鹽。
9一盤蒜苗炒雞蛋就ok了。
小貼士蒜苗是煮的時間長了就會軟爛的食材，因此只要下鍋以大火略炒至蔬菜香氣逸出並均勻受熱，即可盛出食用，才能品嚐到清爽的口感與風味。同時蒜苗不宜烹製得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。
6樓：貢越納喇易文
前言雞蛋含有豐富的bai蛋白du質、脂肪、維生zhi素等人體所需要的礦物質，蒜苗dao中含有蛋專白質、胡蘿蔔素、屬維生素b1、b2等營養成分。蒜苗炒雞蛋由於營養豐富，操作簡單，是百姓餐桌常見的家常菜之一。深受大家的喜愛。
材料主料：蒜苗150g、雞蛋3個；
輔料：油適量、鹽適量、蔥蒜適量、胡椒粉適量蒜苗炒雞蛋
1將蒜苗洗乾淨，控水後切成三釐公尺長放盤備用。雞蛋放在碗裡加少量的鹽、胡椒粉攪拌均勻後備用。
2**放油，將雞蛋炒熟後盛出裝盤備用。
3另**，放入適量的油，用蔥、蒜爆香。
4爆香後放入蒜苗段翻炒。斷生即可。
5蒜苗斷生後，放入剩餘的鹽、炒好的雞蛋花，翻炒均勻，即可出鍋。
6顏色鮮豔，營養豐富的蒜苗炒雞蛋就完工了。
小貼士1、蒜苗翻炒的時間不要過長。九分熟口感最佳。
2、雞蛋內要少放鹽，可加少許的水。這樣蛋比較嫩一些。
7樓：用新首熹
前言非常簡單的家常菜，
材料主料：蒜苗200g、小雞蛋3個；內
輔料：油適量、容鹽適量、雞精1g
蒜苗炒雞蛋1雞蛋
三個打散
2鍋裡倒放油燒熱，加入打散的雞蛋
3快速炒散後裝盤裡
4鍋裡在倒入油倒入切好的蒜苗翻炒
5炒至蒜苗軟
6加入炒好的雞蛋
7炒勻後加入鹽
8不停翻炒
9炒至蒜苗熟加點雞精
10炒勻後裝盤
小貼士炒的過程中可以加點點水防沾鍋
8樓：虎迪通冬卉
前言色澤金黃bai
垂涎欲滴
小時du候滴美味
現在仍然喜歡。
zhi。
材料dao
主料：雞蛋5個、蒜苗專250g；
輔料：油適量、鹽適量
蒜苗炒雞屬蛋
1蒜苗洗淨
2往雞蛋裡加入適量的精鹽後
把雞蛋打散
蒜苗切成0.5釐公尺的段
3把切好的蒜苗
放入打散的雞蛋裡
4打均勻
5炒鍋放油加熱
6倒入攪拌好的蛋液慢慢攪動
7雞蛋全部定型是時候
要晃動炒鍋
上下反面煎炒
火不要太大
煎至兩面金黃出鍋8
ok小貼士
油量火候要控制好
油多了膩
火大了外邊糊了
裡邊還不熟
9樓：翢歟嬜
主料：雞蛋來(150克自) 青蒜(100克)調料bai：植物油(50克) 鹽(3克) 花椒(2克)家常du菜 益智補腦調理zhi 肝調養調理 防癌抗癌調dao理
做法一1、 蒜苗洗乾淨切成小段。
2、 雞蛋打成雞蛋液。
3. 蔥花切好。
4. 把事先打好的雞蛋液倒入鍋內翻炒成小塊盛出。
5. 鍋中再倒入些油，放入蔥花煸炒出香味。
6. 倒入蒜苗翻炒變軟。
7、再將炒好的熟雞蛋倒入鍋內均勻的翻炒至熟。
8. 加入適量鹽，盛出裝盤即可。
食譜相剋：
雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食
10樓：粘韻蘭芷容
蒜苗bai炒雞蛋的做法：
1.把蒜苗（青蒜du）擇洗乾淨，切成zhi長3釐公尺的段；
2.把雞dao蛋打在內碗裡，加入鹽少容許，用筷子攪散；
3.花椒放入碗中加入適量水調製成花椒水待用；
4.鍋上火放油35克燒熱，倒入雞蛋液，用手勺輕輕推炒；
5.待蛋液定漿，像桂花瓣一樣時，倒出；
6.鍋中留餘油燒熱，放入蒜苗段翻炒幾下，烹入花椒水，放入剩餘的鹽、炒好的雞蛋花，翻炒均勻，即可出鍋。
食物相剋
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
貝丁的做法，五彩貝丁怎麼做好吃，五彩貝丁的家常做法
主料鮮貝丁 80g黃瓜 100g 泡發的秋木耳 60g雞蛋 2個輔料 金龍魚食用調和油適量鹽 適量紅尖椒適量蔥 適量姜適量步驟 1.準備食材。2.將鮮貝丁清洗乾淨，加入雞蛋。3.將雞蛋和貝丁充分打勻。4.鍋中加入比平時炒菜時用量略多一點的調和油。5.燒熱後，倒入將雞蛋貝丁。6.劃炒成固態狀盛出。7....
蒜苗炒啥吃好啊，蒜苗怎麼炒好吃的做法
一 蒜苗炒雞蛋。材料 蒜苗一把，雞蛋三個，植物油適量，鹽少許。做法 1 蒜苗洗淨後控乾水，切3釐公尺段備用。2 雞蛋打散，撒入鹽適量 放入半份蒜苗備用。3 油熱後倒入蛋液炒散，蛋液成塊後倒入餘下半份蒜苗，翻炒幾下即可出鍋。二 手撕青蒜苗。材料 青蒜苗，蝦公尺，蒜，色拉油，食鹽，雞精，白糖，白醋。做法...
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