1樓：浪漫幸福約定
聽聽舒緩的**，讓心平靜下來，不要亂想，。 每次發火前，先讓自己停下來深呼吸，過一會，會消去一些，我經常也這樣
2樓：汝莫嘲
可能是壓力太大，把自己逼的太緊了吧
3樓：斗羅雙世
控制好情緒，別進二院了。
經常情緒失控是什麼原因
4樓：匿名使用者
情緒失控是每個人都會遇到的問題，是不成熟的表現；
在情緒失控的狀態下，必然要做糊塗事情，導致後患無窮；
隨著後悔的增多與教訓的積累，人也就慢慢成熟了，否則代價非常昂貴；
學會自我反思與提公升自信心可以有效對情緒進行控制；
在戰場上與職場裡，有的對手會故意撩逗你的情緒，逼你情緒失控犯錯，這樣他就有獲勝的機會了，你必須明白這一點就不會上當了；
足球場上這樣的例子子屢見不鮮，很多球技出眾者屢受侵犯，終於被惹怒 而報復，導致紅牌被驅逐，自己的球隊可就遭殃了；
希望大家都能理智做事，平和淡定；
總是情緒失控應該怎麼辦
5樓：喬喬以楚
如果你舍友的情緒特別的容易失控，那麼作為他的舍友，你就更應該保持乙個平和的心態。如果你和他一樣也會情緒失控的話，那你們只能有激烈的爭吵，不但解決不了問題，而且感情也會有裂痕。在他情緒失控的時候，你應該先聽他發洩完，然後再理性的和他分析這個問題，讓他意識到自己有可能是錯的，但這一定要等他發洩完之後再說，如果在他情緒激動的時候，你越說越是刺激他。
6樓：愛歷史的追夢人
這種情況很讓人頭疼，住乙個宿舍容易波及到自己，情緒失控的人會亂發脾氣，逮到誰就把氣撒到誰那兒，是個危險因素，這個時候也不要硬跟她對著幹，等她冷靜下來大家聊一聊，都是成年人處理問題不能太幼稚，講道理都能聽進去，所以多說幾次她就能慢慢收斂自己脾氣。
7樓：匿名使用者
如果是那種特別誇張的，和瘋了一樣的情緒失控，我建議你還是離他遠一點或者是在他平靜的時候委婉的問一問他是不是有什麼狂躁症，為什麼情緒那麼容易失控，如果只是普通的愛生氣愛發脾氣，而你們又是好朋友時，你可以選擇無視他，就是他一生氣你就不理他，等他氣消了再說話，這樣來來回回幾次，他就不會生氣那麼頻繁了。
8樓：小天才
我們常在電視上看到這樣的鏡頭：某個人因為壓力太大或受到刺激，整個人突然崩潰，不斷咆哮、怒吼，摔東西、抓頭髮，甚至傷害自己有人給這樣的人起了個形象的名字咆哮帝。
這樣的咆哮帝、咆哮姐在生活中也並不少見。特別在生活節奏緊張、壓力大的現代社會，很多人感覺自己好像會間歇性地出現情緒失控，受到刺激就會變得特別煩躁不安，像著了魔一樣，控制不住地想大喊大叫、摔東西發洩，或者撒嬌、哭鬧，直到自己慢慢冷靜下來，或者有人不斷安慰、勸說自己。
從專業的角度來看，這種瞬間出現的情緒失控被稱為歇斯底里或者癔病發作，屬於一種神經官能症。它主要由兩方面原因引起，一方面是受到外界強烈的精神刺激，可以是工作壓力、家庭不和、婚姻不滿、人際糾紛等難以解決的矛盾，也可以是個體的自尊心、人格受到了打擊或侮辱，從而帶來強烈的憤怒、委屈和恐懼等情緒。另一方面，是由自身性格特點所致，如情感反應強烈、容易受周圍人或事的影響、以自我為中心、過分敏感、自尊心過於強烈等。
一般情況下，通過合理調整，多數人可以成為自己情緒的主人。首先，平時生活要注意建立良好的人際關係，當受到挫折和刺激時，能及時得到有力的情感支援。當感覺自己情緒就要控制不住時，可以換乙個環境，分散注意力，把不良情緒發洩出來。
當然，如果情緒失控的情況頻繁出現、每次持續時間較長，或者已經明顯影響你的生活、學習或工作，則需要尋求心理醫生或精神科醫生的幫助，通過心理**等方法幫自己恢復。
為什麼會無緣無故亂發脾氣，情緒失控
9樓：貴陽花匠裝飾
因為希望男朋友哄啊 ，其實亂發脾氣也是在像男友撒嬌，我也那樣所以我那樣想，但是沒有什麼惡意，希望多些愛，多些來自男朋友的 關懷。覺得他很愛我。會發脾氣的女人 我覺得還是很可
總是莫名的煩躁突然會情緒失控是怎麼了
10樓：愛鯨魚的考拉
情緒的變化都是有原因的，你可能只是沒有意識到。可能是最近壓力比較大的緣故吧，適當的休息一下，和朋友家人聊聊天也會有幫助
是什麼原因致使很理性的乙個人情緒失控？
11樓：匿名使用者
積壓的不可接受的情緒太多又沒有得以發洩或解決的時候.碰到任何乙個事都可能失控.建議乙個很理性的人.也要常常為自己舒解一下壓力.應該瘋的時候瘋應該靜的時候靜是最好
12樓：匿名使用者
每個人承受應激的能力是有限的。
當應激刺激越過承受範圍，
不管再理性的人都會情緒失控。
13樓：匿名使用者
心理壓力太大了，要舒緩，不然會崩潰的
為什麼總是莫名其妙的突然情緒失控，一種無法解脫的感
14樓：這個冬天好稀飯
也許是長期情緒壓抑無法釋放，造成肝氣鬱結才會情緒失控，
建議你中藥調理心理調整，可以用手按行間穴，就在腳大拇指和二拇指中間縫隙間。
心理諮詢非常重要糾正下不良的認知偏差。
突然情緒失控，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
到洗手間，冷靜復一下，深呼吸制
。和自己說：bai冷靜冷靜，先壓下去。du失控於你毫無zhi好處。
其實，發dao怒、發飆，真的一點用也沒有，還傷身、傷人。態度可以強硬，但不代表要怒氣衝天。習慣了適度的壓制情緒，慢慢就好了。
當然，不要壓抑自己，壞情緒要宣洩出來，例如：唱歌、跑步、……找乙個適合自己的發洩方法。
16樓：竹影隨風
這就需要你又比較強的自我控制能力了，告訴自己保持冷靜！
我最近總是情緒失控 脾氣暴躁 我該怎麼辦
17樓：匿名使用者
化解憤怒的正確方法：有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭---產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量如果佔據了自己身心的主導地位，它就像乙隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。真正的解脫絕不是心靈在痛苦的深淵裡每天都在受到煎熬。
而是在生命的過程中明白人生的道理，這才是真正的心靈解脫。那麼怎麼才能從痛苦的深淵裡走出來呢？唯一的方法是增加自己的正能量來消除負能量。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。
哈佛還有一句口頭禪：「給予比接受更快樂。」心理學家認為：
憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。甚至做出意想不到的事情。博愛、寬容是快樂幸福的大門；憎恨、記仇是痛苦煩惱的種子！
哈佛大學有一句廣為流傳的格言：「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。」為人處世的道理一生學不完。
以愛心立本，以正直立世。（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬，更需要棉花的彈性和水的柔性。「上善若水任方圓」就是說人世宇宙間最高端的最好的對待一切事物的方法像水一樣：
處在一種既有形又無形的狀態。水是什麼形狀、什麼態度、什麼心理？「上善若水任方圓」就是講的這個人生道理。
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。3、轉移思想法。
離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。
或者通過，書面和對方溝通交流。5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。7、自我超脫法。
退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。8、積極溝通法。
平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：
「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。
關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。11、反省法。在心平氣和後，一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘乙個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉乙個小釘子。乙個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
18樓：我是馬婷婷
最近我也是這樣，然後我就去書店買了幾本書，想獨處一段時間。
胳膊無緣無故疼什麼原因,胳膊經常會無緣無故的疼痛，怎麼回事？
這可能是風濕的原因,可查查風濕全套.風濕全套是乙個血液常規檢驗的組合,一般包括四項 風濕因子，類風濕因子，血沉，c 反應蛋白。檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷意義。養成良好的衛生習慣，如果您還有疑問可以追問我，預祝您早日 胳膊經常會無緣無故的疼痛，怎麼回事？1 可能是風濕性關節炎，在天氣變化時...
無緣無故的經常出熱汗是什麼原因
汗是什麼顏色的？如果有黃色的汗斑，是體內伏熱。如果僅僅是汗，有點小困難啊，陽虛自汗，怎麼出熱汗呢？難道陰陽兩虛？樓上的，我們 啊。經常熱冒汗是什麼原因 身體突然發熱，而且冒汗是怎麼回事 您好，正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，還可以排出體內毒素，但 出汗過多 就屬於不正常。您好，您的情況可以分為以...
無緣無故煩躁什麼原因，人為什麼會無緣無故的煩躁
老是煩躁在臨床當中可能會考慮到是屬於焦慮的範圍，焦慮的患者往往會出現對未來不確定事物的擔心，害怕，煩躁，恐懼，焦慮，伴有坐立不安，搓手頓足，來回走動。同時會出現植物神經功能的紊亂，像出現胸悶，心悸，心跳加快，出現頭暈，頭痛，出現腰背的不適，出現呼吸不順暢或者是尿頻，尿急，手心，腳心出汗的情況。莫名的...