1樓：霧泠幽
情緒的波動離不開心理變化
你先想想
自己最近是不是遇到什麼難事
或者工作、生活不順心的事
找到根源，調理一下就好了
為什麼最近老是控制不住自己的情緒，老發火，情緒化特嚴重，我是不是得病啦
2樓：v兔紙
應該不是得病，心裡不要給自己這樣消極的暗示，人嘛，都會有一段時間不是很順利，總是感覺誰誰都是和自己作對，什麼什麼都不順手，看什麼都不順眼，都想罵人發火，你能意識到自己的反常情緒說明你很正常。所以好好想想究竟是什麼事情讓你這麼心煩呢？好好解決這個問題，迎面面對，就好了，加油哦
3樓：匿名使用者
你有一點心理障礙，不算大問題。
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
控制不了自己的情緒和心態，乃至於行為，是大多數人的通病。好像乙個無形的東西在控制著自己，這個無形的東西就是負能量；解決的方法就是增加正能量。
哪些是人們心理負面能量呢？心理負面能量包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是人們心理正面能量呢？心理正面能量包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
《完美的人格魅力》
1 、提高素質、完善人格；
2 、博覽群書、儲備知識；
3 、幫助他人、快樂自己；
4 、舉止文明、禮貌待人；
5 、尊重他人、不說髒話；
6 、胸懷寬闊、海納百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、謙虛謹慎、不驕不躁；
9 、誠實守信、立人之本；
10、不懼挫折、百折不撓；
11、不計前嫌、寬容待人；
12、樂觀向上、笑對人生；
13、聞過則喜、自知之明；
14、接受批評、虛心納諫；
15、讚美他人、不存嫉妒；
16、科學理財、節約有度；
17、平和心態、自我調控；
18、自立自愛、自尊自強；
19、剛柔相濟、惠外秀中；
20、知書達理、是非分明；
21、樂於奉獻、不求回報。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
4樓：匿名使用者
控制不住情緒中醫上講，肝火亢進。可以吃些清熱去肝火的藥，還要多吃蔬菜。
心理上講，看發洩物件是什麼人，同事，上司，肯定很少向其發洩。親人會原諒你，才控制不住。這不是好習慣，人心裡被傷害很難恢復，可以帶個飾物（戒指啊之類的）發火前想想。這才叫做控制。
其實心理**就是發火前轉移注意，三思值不值！一般能說服自己！祝好運
5樓：匿名使用者
心裡問題吧，可能不順心的事太多，不一定是有病。幹什麼都不順肯定會老是發脾氣，放鬆一下自己，別想那麼多事，也別把事情總是往壞處想就好了。
6樓：丹瑟莫
- - 正常啦，人難免有心情不好的時候，或許是平時太壓抑，去做些自己喜歡的是放鬆一下就好了。
7樓：九九九八八七
可以鍛鍊，旅遊發洩下，實在不行找個心理醫生吧
8樓：真妮子
人總會有煩躁期的。靜下心，深呼吸。不要一直想不開心的事情。
9樓：淡了丶
可能有點不順心吧， 建議多和自己信賴的朋友或者父母談談心 緩解一下情緒
10樓：匿名使用者
不是，鬧心誰都有，可以放一下手頭的工作，聽聽歌什麼的
11樓：匿名使用者
脾氣是可以控制的，你要發火之前，請先想一想為什麼發火，發火後會不會後悔。先把事情想清楚再做！
12樓：
肯定是什麼事情木有發洩出來 引發的一系列的反應。。。
13樓：adolph德
人總是有情緒的，你只是這時候爆發而已，不是得病。建議你去跑跑步、看書、做些運動應該會好些的。
14樓：cdt初夏之微曦
到秋天了 躁熱內盛 注意飲食及休息 還有就是要朝好的方面想 遇事要先冷靜
15樓：小慧慧
建議做一下瑜珈，可能會好些
16樓：
心情不好或者老人有什麼煩心事
17樓：凌亂飛來飛去
要學會控制情緒。。。
18樓：匿名使用者
焦慮症 趁中秋十一放假休息幾日就好了
19樓：天枰詮釋那一世
有可能是工作原因，也沒休息好等
20樓：diana陶陶
多喝水，專心看一本書，或幹一件事。
21樓：匿名使用者
睡眠不足，壓力大，都有可能這樣
我最近老是發脾氣,為點小事就生氣,我生病了嗎
22樓：匿名使用者
朋友你好，這不是病，這是你在瞬時間的個性，
你要你平時把這些細小的問題記下來，等到好了以後在翻開看看，
然後下次改正就可以的，另外平時要改善把心放開點。
老公最近總是對我無端發脾氣,挑毛病,我該怎麼辦才能不生氣
23樓：匿名使用者
把自己的負面情緒留給自己的親人，本身就是不成熟的表現，窩裡恨，這種男人有毛用！
24樓：衛小康
主動問他是不是遇到什麼煩心事了
25樓：范少慶
男人也有月經期，女人不可忽視哦，多體諒他點
26樓：旭日東方
不是你有事，就是他有心事，
最近我很煩躁，老是發脾氣，一難受就哭。然後就特別想喝酒。 我是不是得了什麼病。
27樓：善生無所住
是否心理壓力太大了，要學會放鬆，把壓力減輕。比如想：我現在這麼在意這件事，過幾年回頭一看，其實根本沒什麼大不了，只是小事一樁。
比如有些人考不上大學就覺得人生無意義，但很多人沒讀大學，人生一樣幸福成功。所以做人不能太執著，因為人生有很多可能性。放下一切心理包袱，不要患得患失，但也須認真正確對待人生中的一切人和事，那麼困難迎刃而解，壓力自然減少。
28樓：公眾九點月半彎
保持乙個健康的生活習慣，多和正能量的人在一起，煩心事多，要卻會排除法，自我調教就好了，
我最近老控制不住自己,感覺壓抑,好生氣,歇斯底里,極端,是不是有病,
29樓：mysummer在路上
跟你所相處的人以及所待得環境有著很大的關係
所以建議你找找問題根源所在
試著換個不同的環境試試
我最近老是愛發脾氣,心裡浮躁,還忘事,這是一種病嗎
30樓：匿名使用者
心態問題，自己平和一下就好了，不必想太多！
31樓：kela珂蘭
估計是心裡很多事情沒有解決。
32樓：心意合一
注意休息，用腦過度了
33樓：沐風丶封
那你的年齡多大了，有的人到一些年齡都會有這樣的情況。
我最近總是愛發脾氣,心裡浮躁,還忘事,這是病嗎
34樓：平靜的看海
這個不是病，這是bai由於你現du在經歷的事情可能讓你比較zhi煩，壓力dao比較大，還有就是你回的脾氣
答就是不太好，這方面只能是你自己要好好改正遇見什麼事情自己告誡自己不要煩躁要冷靜，這些都需要你自己平常注意，時間長了你就改正過來了
35樓：繁語晨曦
這是正常的，普通人都會有的情緒低谷期，唯一的方法是多想想好的事情，不要總是沉浸在悲傷中，其實情緒低谷期，經歷的太長很容易造**的性格缺陷，所以早日調整心態為好。
愛發脾氣是不是精神病的前兆我老愛發脾氣控制不住怎麼辦是不是得了精神病了？
首先它不是精神病的前兆可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺老是愛發脾氣，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整學習 工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來...
最近我總是心情不好很煩燥，經常發脾氣，是不是叛逆期的表現
步入青春期後的青少年，由於身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟 半幼稚的特點 因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡 1 好奇 好勝 片面的虛榮心理 2 精神文化生活的不滿心理 3 不成熟...
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老婆總是對老公發脾氣，是否該考慮離婚，區別對待。如果雙方感情確實破裂，沒有和好可能，可以考慮離婚 否則，建議慎重考慮，畢竟婚姻不是小事。離婚的原因有多種，一般是因為雙方感情確實破裂，沒有和好可能 否則，就不會離婚。其他原因有一方吸毒 賭博 家暴且屢教不改等。婚姻法 第三十一條 男女雙方自願離婚的，准...