1樓：發明正能量
煩躁、易怒的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發專
煩惱、屬情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計畫進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
有些男性為何總暴躁易怒？
我最近老是愛發脾氣,心裡浮躁,還忘事,這是一種病嗎
2樓：匿名使用者
心態問題，自己平和一下就好了，不必想太多！
3樓：kela珂蘭
估計是心裡很多事情沒有解決。
4樓：心意合一
注意休息，用腦過度了
5樓：沐風丶封
那你的年齡多大了，有的人到一些年齡都會有這樣的情況。
男人脾氣暴躁易怒，情緒不穩定是精神疾病嗎
6樓：匿名使用者
如果這種情況非常頻繁，並嚴重影響到了他的日常生活，如與家人朋友的關係，甚至工作學習等，很難說不是一種心理的、精神的疾病。但如果這種情況只是偶爾，還不能算是一種病症，但肯定也是不健康的心理表現。隨著年紀的增大，這種暴躁的脾氣還會影響到身體健康的，因為生氣或煩惱等不良情緒會在身體內會產生一種毒素，這種毒素越積越多就會導致人免疫力下降，滋生各種疾病。
如果只是偶爾的情緒不穩定，是可以通過學習來疏導並控制情緒，以提高生活質量哦。
7樓：呆呆的幻想咕
不是，男生脾氣大很正常 ，這是因為大多數男孩子天生就是熱血的那種，不用擔心，不過建議你保持好心情，就不會那樣了
8樓：匿名使用者
不一定是，或許是生活壓力造成的。
9樓：三七迷
人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。
這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。——安神清腦方劑
最近脾氣暴躁易怒摔東西，是有心理疾病嗎
10樓：中歐國際心理諮詢
最近是發生了什麼事嗎？先找到原因，如果自行可以解決，控制好情緒，就沒有什麼問題；如果時間長沒有解決，就需要尋找專業幫助了，經常發脾氣對身心健康造成很大影響。
我最近總是愛發脾氣,心裡浮躁,還忘事,這是病嗎
11樓：平靜的看海
這個不是病，這是bai由於你現du在經歷的事情可能讓你比較zhi煩，壓力dao比較大，還有就是你回的脾氣
答就是不太好，這方面只能是你自己要好好改正遇見什麼事情自己告誡自己不要煩躁要冷靜，這些都需要你自己平常注意，時間長了你就改正過來了
12樓：繁語晨曦
這是正常的，普通人都會有的情緒低谷期，唯一的方法是多想想好的事情，不要總是沉浸在悲傷中，其實情緒低谷期，經歷的太長很容易造**的性格缺陷，所以早日調整心態為好。
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
你好，從你的描述來看，小時候的事情對你影響很深，你現在所表現的情況都與那個心結有關，當時與心結有關的情緒被壓抑了，於是你的情緒發生了其他的轉向。因為時間比較久遠，積澱較深，需要做完整的心理諮詢才能解決。心理諮詢可以幫助你深入了解原因，進入人格深層，調動你內心的能量，去除你自我實現上的障礙，最終獲得自...
請問我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
有心理疾病.由心理諮詢師進行心理 認知行為 半年以上 病人通常缺乏自信，經常覺得自己不夠好，有大量扭曲和負面的思想。認知行為 就能針 對這一點，幫助病人擺脫這些不正確的思想,師會引導病人從另乙個角度思考問題，嘗試以正面的想法取代負面思想.認知行為 可幫助病人分析引致心神不安的思想和減輕焦慮。認知行為...
是不是心理疾病啊，我是不是有心理疾病？
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 焦慮症有哪些臨床表現?焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，...