1樓：匿名使用者
沒有效果，你可以用保鮮膜包在腿上再運動就會發現運動完以後把保鮮膜拿了就會有好多汗。
百科全上說的浴巾瘦腿法有效嗎
2樓：玉韻天龍
這種方法就好比是把腿放直就增高，你信嗎？
3樓：匿名使用者
瘦腿的作用很小、
最好還是運動減腿、
這種方法的效果不是很明顯、
有個用毛巾瘦腿的方法？
4樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
5樓：拾萬里之外
1平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿著毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動作持續20秒，然後換腳重複動作。
平躺在墊子上，雙手分別拿著毛巾的兩端，右腳大腿和小腿併攏，大腿貼著上身，毛巾中間部分放在腳掌中心，動作持續20秒，然後換腳重複動作。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，右手拿著毛巾的一端，然後彎曲手肘往後，左手向後拿著毛巾的另一端，手掌握拳，掌心向外，動作持續20秒。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，右手拿著毛巾的一端，然後向上垂直舉起，左手手肘彎曲放在後背的中間位置，然後拿著毛巾的另一端，手掌握拳，掌心向外，動作持續20秒。
身體挺直站立，雙腳張開約30cm，雙手分別拿著毛巾的兩端，然後垂直向上舉起毛巾呈拉直狀態，眼睛直視前方，動作持續20秒。
身體挺直站立，雙腳張開約30cm，雙手分別拿著毛巾的兩端，然後垂直向上舉起毛巾呈拉直狀態，然後上身和雙手都往左邊傾，動作持續20秒，然後換邊重複動作。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端，抬起右腳，膝蓋與胸部以下同高，然後用毛巾的中間部分放在膝蓋下方，動作持續20秒，再換腳重複動作。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，右腳往前邁出呈弓步，左腳伸直往後，雙腳腳掌均著地，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，動作持續20秒，再換腳重複動作。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，然後儘量踮起雙腳，動作持續20秒。
身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往前伸出（高度與肩部同高），然後雙腳曲膝下蹲，動作持續20秒。
6樓：網友
用毛巾**的小方法，趕緊收藏起來吧！
嘗試過夾毛巾瘦腿法嗎麻煩告訴我
7樓：傲嬌滑稽翔
想要成功的瘦腿，當然要找到更好的瘦腿方法了。其實有一些夾毛巾瘦腿法相信很多人都沒嘗試過，效果還是不錯的。想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎？以下這些功課你不能落下。
8樓：匿名使用者
嘗試過，乙個多月後腿型線條有改善，體重未變，退步肌肉結實了不少。
刮痧瘦腿法真的有效嗎
9樓：睿爸育兒記
刮痧瘦腿的方法有用嗎？
10樓：啊o之歌
是的。砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，達到健康**的目的。其不僅能取得整體**的效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性**的目的。
對於腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅持刮拭，都可起到**、瘦腿的目的。
11樓：蔚qeqr606星
腿部肌肉的生長，主要和基因還有平常的生活習慣，飲食習慣有關係，平常長期久坐都會引起大腿粗，刮痧瘦腿是有一定功效，可以用寬的那一邊，每次刮20分鐘，同時要在區域性塗刮痧油。平常還要注意，不要食用肥膩食物，配合多點跑步，會更有效果。
綁帶瘦腿法有效果嗎
12樓：匿名使用者
不見得。。建議你長時間走臺階，一定要走兩層，時間長了你就歸感覺出來。。
13樓：匿名使用者
你好，不建議你用繃帶瘦腿喲，綁帶時間長了。容易壓迫腿部神經，導致一系列問題，甚至影響行動。
建議你可以根據自己的情況來制定瘦瘦方案。如果是脂肪型的，可以考慮做吸脂；如果是咬肌比較發達，可以考慮注射瘦推針，一般兩條腿需要3支左右的針劑。
14樓：樂天
沒效的，穿**內衣，我穿了很有效。
瘦腿貼瘦腿有效果嗎 最有效果的瘦腿方法
比如試試水珠兒的緊緻霜。能白，能嫩膚去雞皮，重點是能瘦啊。瘦腿貼真的可以達到瘦腿的作用麼 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。這個的作用不大吧。你自己想想就用乙個東西貼在腿上就可以不用運動不用控制飲食 脂肪就自己燃燒了嗎 想要減腿的話你可以選擇的運動有 爬樓梯 快走 而且 痩身經驗，稼瑾紅 這個例子也...
南韓瘦腿貼有用嗎，瘦腿貼真的有效果嗎 是什麼原理
沒有用的，游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛鍊雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深派滾水的塵吵餘一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的 因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。要想使大腿苗條，運動量多少才足夠？如果你心血管健康，那麼，...
屈臣氏唐辛子瘦腿襪有效果嗎？
瘦大腿 當你進行以全身 為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到 能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的...