淮山蘿蔔粥怎麼做好吃
1樓：小飛2014的家
主料瘦肉。
100克。鐵棍山藥。
150克。白蘿蔔150克。
大公尺60克。
小公尺30克。
糙公尺30克輔料油。
適量鹽適量姜。
適量蔥花。適量步驟。
1.瘦肉先切成片，用油，鹽，姜醃一下備用；
2.大公尺，小公尺和糙公尺洗淨瀝乾，加入少許油鹽拌勻備用；
3.蘿蔔洗淨，免去皮，切成適量大小的塊；
4.山藥去皮，洗淨，切成適量大小的段備用；
5.鍋中煮適量清水，冷水就可入瘦肉，煮開後撇掉血沫；
6.然後加入備好的山藥，蘿蔔以及公尺；
7.大火煮開後轉小火煲至粥爛成粥即可，（我轉移至高壓鍋壓了20分鐘）食用時加鹽調味；
8.最後撒上一點蔥花即可！（也可以滴點香油，味更好）小貼士煮粥的公尺事先用油鹽漬一下，煲出來的粥更香！
2樓：不可哦啊及
備好熬粥所用的雜糧和公尺。
全部倒入碗中淘洗一下。
溫水倒入鍋中，煮開後轉小火熬煮。
胡蘿蔔提前蒸熟。
料理機中打成泥狀。
粥小火熬到粘稠。
加入胡蘿蔔泥。
攪拌均勻。再煮2分鐘即可。
胡蘿蔔可以跟山藥一起煮粥給寶寶吃嗎
3樓：一路上飛馳
胡蘿蔔可以跟山藥一起煮粥給寶寶吃，不過需要把胡蘿蔔和山藥切成粒狀，以利於寶寶消化和吸收。
4樓：凌晨四點的魂魄
分開吧，感覺怪怪的這樣煮。
紅蘿蔔煲豬骨粥有什麼作用
5樓：球球
紅蘿蔔煲豬骨粥的功效：
1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3、健脾除疳：維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素。
材料：豬炙骨50g，紅蘿蔔2根，泡發大公尺100g
步驟：1、把所有食材清洗乾淨後，先把豬骨焯水。
2、紅蘿蔔去皮切塊，和豬骨一起放進鍋中，並加進兩三片姜然後加進適量水開始煲。
3、大約半小時左右加進大公尺繼續小火煲。
4、中途需要時不時攪拌，以便粘鍋底。粥煲至濃稠後加進小許鹽和油便可。
6樓：匿名使用者
這個可以補鈣。
並且：1、紅蘿蔔能夠**扁桃腺炎；
2、紅蘿蔔能夠治偏頭痛；
3、紅蘿蔔能治煙癮；
4、治煤氣中毒：鮮紅蘿蔔榨、搗汁1杯，白糖60克，攪化灌服；
5、治燙傷：取生蘿蔔100克，搗汁，每日3次用汁水塗患處；
6、鼻炎：用生紅蘿蔔汁過濾液滴鼻，並同時以生蘿蔔汁半盞，兌黃酒少許，溫服；
7、消腫止痛：跌打損傷、淤血腫痛或燙火傷灼，用生蘿蔔搗碎敷患處，有消淤散腫、活血止痛的作用；
8、補充維生素b2：紅蘿蔔含有豐富的維生素b2，而缺乏維生素b2的人，會發生思維遲緩和憂鬱症狀；
9、紅蘿蔔能解酒：將蘿蔔榨汁飲用；
10、紅蘿蔔具有消水腫、止痢疾之功效。
豬骨頭煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應在骨湯中加入生薑或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。
總結：是很營養的。
7樓：匿名使用者
最簡單的說法就是補血，美容。
8樓：匿名使用者
補充身體需要的維生素b。。
每天喝胡蘿蔔粥有啥好處，會不會增肥
9樓：帖以彤
不會增肥 ， 胡蘿蔔有豐富的維生素b2 對喜歡得口腔潰瘍 的人有很好的作用。
10樓：熊熊望
補充胡蘿蔔素，不會增肥。
淮山和南瓜可以一起煲粥嗎
11樓：格調
可以，淮山南瓜粥做法如下：
主料：大公尺50g、南瓜100g、山藥50g輔料：油適量、鹽適量。
步驟一：大公尺適量洗淨淘洗乾淨。
步驟二：南瓜去皮切塊。
步驟三：淮山去皮切塊後浸泡在清水中。
步驟四：把洗淨的大公尺倒入鍋中。
步驟五：把南瓜倒入鍋中。
步驟六：山藥瀝乾水分倒入鍋中。
步驟七：加入足量煮粥的水。
步驟八：放入幾顆洗淨的紅棗。蓋上蓋子按通高壓鍋的煮粥鍵，煮熟即可。
步驟九：成品。
12樓：網友
可以一起煲湯，糖年病患者可以吃。
淮山作用：淮山有非常高的藥用價值，一些日常中經常可以見到的疾病比如說糖尿病、動脈梗塞、肥胖症、麻痺症都有非常好的**作用。
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。
主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
13樓：湘西部落
最好不要一起的哦，容易引起脹氣的哦湘西部落的解答。
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