1樓：廣州奈落教育諮詢****
瑜伽是乙個長期堅持的過程，現在的社會太浮躁，瑜伽可以起到很好的平復身心的作用。
特別是坐辦公室的人經常加班熬夜。
空中瑜伽 為什麼有那麼多人學習空中瑜伽
2樓：亞體協
因為空中瑜伽課程很有趣味性的，而且都是熱門課程的呀、
孕婦練習瑜伽真的安全嗎
3樓：高堇樊歆
孕婦還是多注意休息的哈 個人感覺 孕婦沒事散散步 逛逛公園 逛個街就可以了。
4樓：中國農業出版社
答案是肯定的。雖然傳統的一些瑜伽動作對於孕婦來說可能難度較大，但是目前已經有一些專門針對孕婦的改良瑜伽動作，而且孕婦練習瑜伽的益處是顯而易見的：
a.瑜伽練習時的冥想可以有效緩解孕期緊張情緒，從心理上幫助孕婦做好當媽媽的準備。
b.按摩內臟，改善內分泌，減輕妊娠反應。
c.促進血液迴圈及消化功能，有效緩解孕期常見的不適感。
d.有助於增強骨盆和脊柱的靈活性，減緩孕期腰部痠痛，加強身體的力量，改善分娩。
e.鍛鍊及改善肌肉的柔韌性，有助於產後形體的恢復。
f.瑜伽練習時的冥想可以幫助孕婦與成長中的寶寶建立更親密的聯絡。
g.分娩時更容易聽從身體發出的資訊及指令，有助於縮短產程。
是你在做瑜伽，還是瑜伽在
5樓：日子夢闖
瑜伽是一項有益身心的運動，受到許多朋友的喜愛，並將瑜伽作為自己鍛鍊身體的方法。正如很多歷久彌新的運動專案一樣，瑜伽其實也與科學的飲食觀暗暗符合。據說在印度所有的瑜伽修煉者都有一套十分完整的食譜，一般的瑜伽練習者當然不必這樣，不過，這卻並不妨礙我們去借鑑其中的科學飲食觀，讓自己的生活更加健康！
方法/步驟。
經常做一些沙拉或涼拌菜。製作方法十分簡單，就是把黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔等可以生吃的蔬菜放上調味料一拌即可，既健康又營養。
永遠離不開新鮮的綠葉蔬菜。如青菜、白菜、茼蒿菜、菠菜等。製作方法也非常容易，最好的方法就是開水燙後拌上調味料即可，既美味又好看。
不可替代的新鮮水果。如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃等都是不錯的，它富含維生素比較豐富，更是幫助瑜伽練習者取得良好效果的食品。
在寒冷的季節常常吃一些堅果。比如花生、瓜子、核桃、杏仁等。堅果含大量蛋白質，維生素及礦物質，不但是女士美容的佳品，還可以延緩衰老。
永恆的豆類。如豆腐、豆漿、豆芽、豌豆、扁豆等，豆類含有豐富的蛋白質、礦物質及多種維生素。瑜伽練習者更是一定要多吃豆製品。
不要忽視富含鐵質的食物。如菠菜、貝類、海帶、紫菜等，經常吃這些食物不但可以使頭髮烏黑柔順，還能延緩衰老，減輕皺紋。
6樓：變啦
肯定是我在做瑜伽啊，不然還能是瑜伽在做我？
為什麼這麼多人喜歡大眾汽車,為什麼這麼多人喜歡自媒體
第一，大眾在中國的成功是有原因的，1 德系文化薰陶 2 支援保證 3 深諳中國之道。第二，大眾並不是一家萬能的公司，它只是全球汽車市場競爭的乙份子，在國外它打不過的對手多了去了 通用 豐田 戴姆勒 福特等 第三，大眾有錯誤在所難免，畢竟市場份額大了，技術不成熟的欠缺被放大這也是很正常的事情。總之，應...
為什麼這麼多人追韓星,為什麼這麼多人黑小公尺？
追星的一般是青少年，追星的人很多都是只看臉的，所以喜歡韓星，還有一些人是為了與另外喜歡韓星的同學搞好關係，但是，也有很多是因為別的而追的，我覺得自己追他們這些年自己也成長了不少，慢慢的他們也成為一種力量。當時，追他們是因為，看了他們的綜藝，覺得很心疼，唱歌也很好聽，跳舞也很棒，口碑也很好，不知不覺就...
為什麼這麼多人用iPhone，為什麼這麼多人支援oa
我覺得bai 1 部分人跟du風，在以前 用蘋果手zhi機是身份的象徵，但dao 現在基本沒人用不 回起蘋果手機 答。但依然跟風嚴重。2 部分人習慣用蘋果手機。蘋果手機的作業系統的流暢度很好，但現在的安卓也不錯。3 最新的iphone x 的顏值還是不錯的，不像大部分市面上的所謂 全面屏 4 個人有...