1樓：行樂樂樂行
成本並不是特別的高，這是因為胡蘿蔔香菇蝦仁的，整體**都是比較便宜的，而且自己製作的話非常的有營養，姿模而且用尺譽料跡困緩也非常的健康。
2樓：大超說教育
胡蘿蔔香菇蝦仁粥自制的成本並不高，因為胡蘿蔔、香菇、蝦仁這些食材的**並不貴。
3樓：阿樂秋季雨
自制的成本並不是很高，而且如果自己做的話一定會非常的美味，非常的受歡迎，口感也會特別的好。
4樓：仉玉軒
1、大公尺清洗幹坦枯淨，冷凍2小時，小蔥切檔敗段胡蘿蔔切丁。
2、剪去蝦鬚、蝦腿、蝦頭剪下來，放一旁備用。
3、加入少許油油溫五成熱時加入蔥段和蝦頭。加入適最水、大公尺。
4、大火燒開後，轉小火熬製8分鐘。香菇切小塊，待熬製八分鐘後下入食材。這樣讓蠢洞蝦仁白粥就做好了。
5樓：介樂正楠
營養美味的蘿蔔香菇蝦仁粥製作成本並不高，首先把香菇泡發好，切成唯做沒小丁，胡蘿蔔切丁最好用油抄一下，然後把蝦去掉蝦線和蝦頭剁碎，加入精指納一起熬製胡枯營養又美味，成本並不高。
6樓：網友
營養美味的胡蘿蔔香菇蝦粥巖亮咐做起來並不貴。首先，將香菇泡軟，切成小方塊。用油將胡蘿蔔切丁。然後取出鍵橡蝦線和蝦頭。將蝦切粗純碎，加入香精。水煮營養美味，成本不高。
胡蘿蔔香菇粥營養價值
7樓：網友
香菇胡蘿蔔粥。
香菇胡蘿蔔粥的功效一。
胡蘿蔔的功效與作用有哪些？中醫認為胡蘿蔔性溫 味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。具體的介紹如下：
1. 胡蘿蔔有益肝明目功效：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症；
2. 胡蘿蔔有利膈寬腸功效：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3. 胡蘿蔔有健脾除疳功效：
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；
4. 胡蘿蔔能增強免疫功能：
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；
5. 胡蘿蔔有降糖降脂功效：
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分；如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
知道了胡蘿蔔的功效與作用有這麼多，中醫認為胡蘿蔔一般人都可食用。尤其是更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者。
香菇胡蘿蔔粥的功效二。
香菇為真菌植物門真菌香蕈的子實體，屬擔子菌綱傘菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一種特有的香味物質：香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為「香菇」。
由於營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有「菇中之王」、「蘑菇皇后」、「蔬菜之冠」的美稱。不但位列草菇、平菇之上，而且素有「植物皇后」之譽，為「山珍」之一。
香菇菌蓋傘形，直徑3—6釐公尺，表現呈黃褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黃色，並生有棉毛狀的白色鱗片，乾燥後不明顯。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。由於香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸、口蘑酸等，故味道特別鮮美。
8樓：你好
堅信大夥兒針對紅蘿蔔肯定是十分了解的吧，紅蘿蔔是我們普遍的一種蔬菜水果，紅蘿蔔我們也稱為是胡蘿蔔，紅蘿蔔不僅外形很好看並且吃起來味兒也是很非常好的，因此紅蘿蔔遭受了大夥兒的鐘愛，紅蘿蔔有非常好的保健養生作用，常吃胡蘿蔔能夠具有提公升人體免疫力和抗癌防癌等作用，下面我們選用紅蘿蔔配搭上平菇和稻公尺來製成紅蘿蔔香菇粥。
紅蘿蔔(carrot)，別稱胡蘿蔔、丁香花籮卜、葫蘆菔金，又被稱作胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等，是傘狀二年生木本植物，以呈肉質地的莖做為蔬菜水果來服用。
紅蘿蔔每100克生物量含胡羅卜素，成分高過西紅柿的5～7倍，服用後經胃腸消化吸收轉化成維生素d，能預防夜盲症和呼吸系統疾病。可炒食、烹煮、直接生吃、醬漬、醃漬等，耐儲藏。遍佈於世界各國，我國北方和南方都是有種植，生產量佔根菜類的第二位。
可防癌，有地底「小人參」之稱。
原材料。平菇，紅蘿蔔，白公尺粥，生豬肉。
作法。1.生豬肉切碎用少量生分，鹽翻拌預留，平菇事先用冷小水泡發，清理乾淨後滾刀塊拌少量食用油預留；胡蘿蔔切丁。
2.白公尺粥煮好後放進以上原材料，再次煮5分鐘，放鹽，雞精粉調料就可以。
營養成分。紅蘿蔔能提高人體免疫力，有防癌功效，並緩減癌症患者的化療反應，對多種多樣內臟器官有維護功效。女性進餐紅蘿蔔能夠減少卵巢癌的患病率。
紅蘿蔔含有玻珀酸鉀，有利於避免動脈硬化，減少膽固醇，對預防高血壓有一定實際效果。
在上面的文章內容裡邊我們詳細介紹了一種常見的蔬菜，那便是紅蘿蔔了，我們瞭解紅蘿蔔不僅美味可口並且還帶有豐富多彩的營養成分，常常吃胡蘿蔔能夠具有提公升人體免疫力等作用，前文為我們詳解了紅蘿蔔平菇粥的做法。
9樓：jq左
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥的營養價值。
1、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能保護眼睛。
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，是一種有著「小人參」之稱的高營養食材，它含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質進入人體以後可以快速轉化成維生素a，能直接作用於人類的眼睛，可以預防視力下降，也能緩解眼疲勞，更能減少夜盲症的發生。
2、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能****。
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的還含有一些芥子油和澱粉酶，這些物質進入人體以後不但能促進人體代謝，也能減少脂肪在人體內的堆積，能加快身體內脂肪代謝，平時經常食用**作用特別明顯，能有效保持人們的形體優美。
3、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能提高身體免疫力。
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的冬菇和瘦肉也是高營養食材，它們含有蛋白質和一些天然多糖還有一些氨基酸與維生素，能促進人體對鈣的吸收，也能提高身體免疫力，另外平時多吃紅蘿蔔冬菇瘦肉粥還能抑制亞硝酸胺生成，也能提高人體細胞的抗病毒能力，防癌抗癌效果也十分明顯。
蝦仁和雞蛋胡蘿蔔香菇包餃子行嗎雞蛋蝦仁西葫蘆香菇胡蘿蔔木耳能放在一起包餃子嗎？
當然可以，不過胡蘿蔔的切碎些，不然口感不好 可以，最好加點精瘦肉的餡，這樣和出的餡粘稠。我覺得還是蝦仁 雞蛋 韭菜搭配的好吃。呵呵！哦 胡蘿蔔 香菇做餡要先焯一下好。當然可以，但最好放一點肉餡，否則不太好吃，那個餡會鬆散。而且雞蛋不能放多，多了那個餡就都太濕了，沒法包了。當然可以，不過胡bai蘿蔔的...
香菇豬肉胡蘿蔔陷的餃子胡蘿蔔和香菇用開水過一下嗎
胡蘿蔔擦絲後經焯水過涼再擠幹使用。香菇不用焯水。做餡用熟油較香，還可在熱油過程中加入花椒 八角 蔥薑一同炸製後再取出的熟油味道會更佳。不需要，因為做餃子的陷都是切成丁或者絲，高溫加熱足夠熟。開水燙過還會影響口感。用生油 不用炒熟。胡蘿蔔 生的也可以吃，但 是只要切成丁就會 熟，香菇浸泡一小 時，變軟...
西蘭花炒胡蘿蔔，營養美味不長肉，教你怎麼做好吃？
西蘭花炒胡蘿蔔確實又有營養。味道也特別的好，而且不會長肉。麻煩您把製作方法發出來，讓我們學習一下。謝謝了。首先準備好新鮮的西蘭花，切成小塊之後下鍋焯水撈出備用，然後再準備好新鮮的胡蘿蔔切片，起鍋燒油，放入蔥薑蒜炒香之後，倒入西蘭花和胡蘿蔔，加入調味大火翻炒即可出鍋。西蘭花切成小朵，起鍋燒水，水開後放...