關於榨胡蘿蔔汁方法影響的營養價值

2021-09-24 22:16:49 字數 2314 閱讀 4055

1樓:影子做伴灬

你好!榨 蔬 果汁 能起到排毒,**,淨化身體等作用,一天數杯,效果很好!

但這只是和其它飲料相對比.

如果和所榨蔬果來比,則營養功效 損失是比較大的!

說到蔬果汁,以胡蘿蔔榨的汁效果最為好,另外還有蘋果等.

胡蘿蔔素這種重要物質包在纖維壁裡的,需要粉碎纖維壁才能釋放!

通過打碎攪破的方法就能做到這點,所以胡蘿蔔素能被充分釋放!

所以你可以放心飲用胡蘿蔔汁

謝謝~~

2樓:都腐西施

1. 胡蘿蔔適用於炒、燒、拌等烹調方法,也可做配料。

2. 烹調胡蘿蔔時,不要加醋,以免胡蘿蔔素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化,變成橙黃色。

胡蘿蔔雖生、熟皆可食,但生用性涼,脾胃虛寒者不宜。

胡蘿蔔去痘**

材料:鮮胡蘿蔔 500克 麵粉 5克

製作方法:

1 取鮮胡蘿蔔洗淨,搗碎

2 將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液,加入麵粉在搗成泥3 將胡蘿蔔泥,敷於臉部,隔日一次,10分鐘即可

功效:本去痘**有去除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃,以利於胡蘿蔔素的溶解吸收),內外兼**更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好,塗在**不宜掉,可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

3樓:金億桶

胡蘿蔔榨汁的功效

胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富,具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者飲用。

1、補充維生素a,胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變**體所需的維生素a,而維生素a缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

2、可以提高體溫,乙份科學研究顯示,喝胡蘿蔔汁與和兌水的薑汁差不多,都能提高身體的溫度。

3、有美容效果,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素能抑制紫外線對**的傷害,有效預防**出現皺紋和鬆弛現象。而且還可以增加**的血液迴圈,使**更加紅潤。中國吃網餐飲網專家表示,將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫公升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面,此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用,並可防治**粗糙及雀斑。

4、可以抑制過敏,胡蘿蔔汁還可以起到減少花粉症等**過敏的症狀。

5、保護眼睛,胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜,其中β-胡蘿蔔素就是失明的乙個重要原因,維生素a的缺乏也是導致眼乾症的乙個重要原因。而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養。

6、可以祛痘,用胡蘿蔔汁加入一些麵粉,然後敷在臉上,可以有效去除青春痘、暗瘡等。(這個是聽說沒試過,很多人都這樣說,你可以一試,也不會有什麼***)

7、預防疾病,有研究顯示,胡蘿蔔可以使降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤。且可以抗癌,特別是吸菸的人。此外胡蘿蔔汁還可以降血壓。

4樓:匿名使用者

首先,你不能煮熟了吃,因為裡面的營養素會隨著溫度的公升高而受到破壞。最好的辦法就是榨汁吃。過濾出來的纖維能促進胃腸道的蠕動,利於排出毒素,最好像吃糊糊那樣,用勺子勺著吃。

當然為省事方便,不用過濾,榨了汁直接一起吃就行了。

5樓:匿名使用者

知道為什麼說回鍋肉的做法對胡蘿蔔是很好的嗎

胡蘿蔔裡面的很多營養是脂溶性的,所以如果是榨汁,會損失很多營養

6樓:匿名使用者

最能保留營養價值的方法是炒著吃 生吃 燉 煮 榨汁 都不能最大限度保留其營養

7樓:惠連枝弭茶

蘿蔔汁能明目

胡蘿蔔含有的多種營養物質,都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素,被吸收利用後轉變成維生素a,維生素a和蛋白質可結合成視紫紅質,此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時,維生素a還可使上皮細胞分泌黏液,防止發生幹眼病

榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.

營養會流失。實際上果肉中營養很大一部分都流失了,比如說纖維素,長期食用會令你的營養不均衡,不利於排毒。做法

菜系及功效:家常菜譜

肺調養食譜

咳喘食譜

明目食譜

益智補腦食譜

工藝:煮

胡蘿蔔汁的製作材料:主料:胡蘿蔔150克,雞蛋50克調料:蜂蜜5克,香油3克

胡蘿蔔汁的做法:

1.將胡蘿蔔攪碎取汁;

2.將水燒開;

3.將雞蛋打碎,倒入沸水中;

4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。健康提示

潤肺、止咳、營養、防皺,及美容健身之佳品。

求榨胡蘿蔔汁的方法過程

原料 胡蘿蔔1根 輔料 清水150毫公升 白砂糖10毫公升 一 將胡蘿蔔清洗乾淨,削皮,斜著改刀成片。二 將胡蘿蔔片放入破壁機中,加入150ml水,打成泥狀。三 將打好的胡蘿蔔進行過濾。四 完成。加入適當的白糖,以個人口味進行調味即可。也可不加。做法 1.新鮮胡蘿蔔洗淨去兩頭。2.切細丁。3.準備好...

喝胡蘿蔔汁對肝臟有什麼好處,喝胡蘿蔔汁有什麼好處

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤 強健 的作用,並可防治 粗糙及雀斑。胡蘿蔔汁含有是很高的 胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑,吃胡蘿蔔對身體有很好,喝胡蘿蔔汁對身體更有好處的。但是胡蘿蔔不宜做...

胡蘿蔔汁怎麼喝才最有效果,喝胡蘿蔔汁有什麼好處

喝胡蘿蔔汁有什麼好處 1 增強免疫功能 胡蘿蔔素轉變成維生素a,有助於增強機體的免疫機能。2 潤腸通便 胡蘿蔔只保留了新鮮胡蘿蔔中的大部分營養,在喝了這種蔬菜汁之後,能吸收大量纖維素和木質素,它們在人類腸道中能吸水膨脹,會讓人體內的大便軟化,並能縮短人體排便時間。3 補充營養 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔...